 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
+ g/ A4 y" b1 P" [3 _太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
* b5 i! U7 b: W( @補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
% u* u$ s5 y0 {: A補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的
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& B. o$ _% L9 |- P4 Q1 y小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
9 F3 J* j' }; G& p: Q1 I; E \/ x如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的
: e* ?; E2 I& G4 e7 ^+ X如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
( m5 K5 w/ _3 |- K9 H# o2 Z- M G補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等. W; w3 H* v$ j! A
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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