 鲜花( 345)  鸡蛋( 0)
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兒童在成長期的鈣需求量約在400mg至900mg之間，依成長階段可大約分成，0～5歲約400mg， 6～8歲 500mg， 9～11歲700mg，12歲以上700～900mg.
, o) h# c1 u* X太小讓小孩補鈣，會增加小孩腎臟的負擔，若真的有缺，會建議是媽媽吃鈣片，而不是小孩吃
" j' ~2 @! Z ]補鈣太多，會引起很多疾病，便秘還是小問題，如果出現高血鈣之類的，就難處理了。
& b6 ^: @- c+ y* X6 C5 |4 A補鈣也不宜補太多，補多了會引起其它疾病的，比如說便秘之類的2 i6 J0 Z* c2 w( _. k
& n$ Y% C: A, p7 S7 m$ X
小孩子是什麼狀況~為什麼要補鈣~
) t9 l9 f+ K+ w* Z5 k, l" a如果是牙齒長的慢,這一點是完全不用擔心的3 Q1 W/ j8 H% d
如果是小孩腳會抽筋,帶他出去運動,曬太陽就OK了
: X! T3 D2 n' H: p8 ]" R4 o補鈣食物：堅果,西蘭花,黃豆,菠菜,黑芝麻.小魚干等2 d8 K) O) b! B
; L: z5 H. ]0 V" Q1 O5 v
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狗仔卡
发表于 2013-8-17 06:04
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