美国营养师推荐：7对食物黄金搭档

Spring10

美国营养师推荐“7对食物黄金搭档”包括：
1.西红柿+橄榄油；防癌效果更好；
2.绿茶+柠檬，降心脏病、癌症风险
；3.鸡蛋+牛奶，改善骨骼和心脏健康；
4.大蒜+鱼肉，降低胆固醇；
5.巧克力+苹果，预防心脏病；
6.燕麦+猕猴桃，更有效补铁；
) {1 ^% e; M$ l7 c; B' K6 m. s' K7.咖喱+胡椒，抗炎抗癌。

huachi

krugerzhang

krugerzhang

王相山

summer_tina

看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
( K$ z+ }6 Y6 z/ Z0 D用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；
- {! Q8 ]& S+ Y' x1 n2 A* ]9 ^; o。。。。

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:26
; g. |. h) S8 X; W看来以后吃燕麦粥的时候，在里面加点猕猴桃粒；
做鱼的时候，放点儿蒜末；
用橄榄油炒西红柿炒鸡蛋；

  M) N3 _5 {2 f试过之后写篇体会贴上来呗。

summer_tina

willl 发表于 2013-7-26 19:33
  A8 b6 {; |: N) l6 K5 P+ i  Q试过之后写篇体会贴上来呗。

1 L/ ~) w' G& o. v2 q+ d7 A这都是最普通的，还需要体会？？？
以前做过了，现在就可以报告了：

两个字，好吃

willl

summer_tina 发表于 2013-7-26 20:47
这都是最普通的，还需要体会？？？
3 x) i3 F9 j" Z) ]* C以前做过了，现在就可以报告了：

懒！