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熟吃苹果益处更多

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效。
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  在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。
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$ c3 u1 y7 p* H0 e  国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。5 K. K' t" |% _. M

- D1 z* w: F6 u& F; K7 v- k6 t, |* F; Y5 ^, u* m
  食疗方:4 D' c$ O) m8 ^# K

5 q1 x' v0 Q+ u2 G- Q( r+ P  1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
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2苹果山药汤:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。6 t0 h$ n( P' G, v- R1 F6 o
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 09:52 | 显示全部楼层
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-21 10:01 | 显示全部楼层
科普小知识。真好!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 11:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个看起来好难做啊,对我们单身汉来讲可真是Mission Impossible了
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 15:55 | 显示全部楼层
太多步骤了吧。。。。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-21 21:00 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 16:55
& x. m+ ~3 B! D6 B5 i0 k6 \1 ?8 |太多步骤了吧。。。。
* \# V# W7 w2 ~/ b2 v8 U0 z
谢谢您的鲜花!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-25 20:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-30 20:47 | 显示全部楼层
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
大型搬家
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 21:56 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47
- R1 {) n0 Z: _- u+ j7 x$ I煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了

, X; J; L2 D# a4 w: @  G3 O5 n鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?
# E, }2 N% {4 l- V5 r' ]1 m- L7 S  O( y  ?- O8 c# E
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-30 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47
. U! R$ l& r4 W( H煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
& k  e6 k  Y# b9 I7 l
啊!这是好办法,不用单独煮苹果了,即省事又省火。" l; Z3 s  X- F1 [) {* ~
真是太聪明了。
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-31 06:48 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 22:56
: N/ a7 e5 E% C4 c* t7 K0 J* c: n9 ?) y7 j鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?

# f* o( i* {0 M$ i喝過了,蘋果三文魚尾湯,也挺好喝的。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-2 17:17 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 21:56
/ `4 X+ [  P) a+ E鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?
1 U; n/ k5 I* l( u
什么鱼都行;鱼骨头也行;就把苹果去核,切块,跟切胡萝卜块儿似的大小,不用切小丁。放1-2颗苹果。
+ b; ^4 u- N5 y5 s
  c- O7 t6 [* @- E8 h一起煲
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-2 20:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鱼用煎一下不?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-3 19:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 09:14 | 显示全部楼层
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 13:15 | 显示全部楼层
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