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熟吃苹果益处更多

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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
苹果一般都生吃,因为生吃水果对于保护其水溶性维生素来说是最好的途径。把苹果煮熟了吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效。- I. B7 o- T" [" ]

* F' E5 v5 `* A& g; j* n  在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶等有助排便,还具有降低血浆胆固醇水平、刺激肠内益生菌群的生长、消炎等功效。, `* I4 ^( i/ {, n+ i( m, C$ ^8 x

: d1 g5 G0 W7 c4 _  国外还有研究发现,苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。由此可见,熟吃苹果大有益处。
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, Z) i; e! B* h2 J6 P  食疗方:
9 @3 h/ P. E* j  t$ o% C8 B' X  w# C, m' \3 G. k# w  v: [/ q
  1.苹果金橘饮:苹果300克,金橘15个,胡萝卜100克,蜂蜜适量。前3味洗净,切碎,榨汁用,将果汁入锅煮沸,调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。8 I: w8 c( ?5 _
5 f3 _/ M9 J) s, {! e) V

  _+ {0 L! }. H5 J1 h2 g2苹果山药汤:苹果500克,山药30克,麦芽30克,芡实10克。苹果洗净,切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1个半小时。早晚温服。有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
1 Q# u1 d# ?, t, P3 }2 g" i
大型搬家
鲜花(7) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 09:52 | 显示全部楼层
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-21 10:01 | 显示全部楼层
科普小知识。真好!
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-21 11:12 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个看起来好难做啊,对我们单身汉来讲可真是Mission Impossible了
鲜花(34) 鸡蛋(5)
发表于 2013-7-21 15:55 | 显示全部楼层
太多步骤了吧。。。。
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-21 21:00 | 显示全部楼层
catty 发表于 2013-7-21 16:55 6 \( h) d) z0 R% w. l7 \
太多步骤了吧。。。。

  L6 M& h2 P! S7 @- p  W0 C7 b谢谢您的鲜花!
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-25 20:28 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-30 20:47 | 显示全部楼层
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 21:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47 8 X. V$ `2 J4 ]9 D9 m, H% f
煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了

/ L7 Z' H$ C* h% C1 C, ]1 c, f" O鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?0 V" T, G; Z. m" t# y
$ U" C) [$ g) s2 E6 R% @
鲜花(662) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-7-30 22:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2013-7-30 21:47
8 z! L$ A+ b. U: N% v8 a( H% t; I煲鱼汤的时候放过苹果,汤的味道太好喝了,结果,一锅都叫我喝了
6 s2 ]; U2 W  O! |1 v2 X& ^
啊!这是好办法,不用单独煮苹果了,即省事又省火。  {" ]8 {7 e- k) y
真是太聪明了。
大型搬家
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2013-7-31 06:48 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 22:56
9 S: V: O# m4 e  b3 {7 A4 V鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?

. Z& `' G" d( Z% r喝過了,蘋果三文魚尾湯,也挺好喝的。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-8-2 17:17 | 显示全部楼层
茶水 发表于 2013-7-30 21:56 ! g9 |0 X) M/ X& y  a  N, o  L) d9 s
鱼汤放苹果,用什么鱼?咋做?能说说吗?

& J3 T- S* ?& Q; \1 t% a8 z" N/ @什么鱼都行;鱼骨头也行;就把苹果去核,切块,跟切胡萝卜块儿似的大小,不用切小丁。放1-2颗苹果。
) g' F+ @- J! c* d# r% C/ N: b( S' O2 L
一起煲
鲜花(180) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-2 20:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
鱼用煎一下不?
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-3 19:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 09:14 | 显示全部楼层
鲜花(311) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-4 13:15 | 显示全部楼层
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