 鲜花( 662)  鸡蛋( 0)
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许多食品对防治血栓形成是有益的，应提倡其在饮食组成中的比例。此类食品包括玉米油、花生油、豆油、菜油、鱼油、洋葱、大蒜、香菇、蘑菇、黑木耳、银耳、紫菜、海带、燕麦、魔芋、豆类食品、核桃、花生．、杏仁、瓜子、芝麻与山楂等。蔬菜、水果与标准加工的谷物，能提供饮食中有较高的维生素，各类维生素，尤其是维生素B、维生素c与维生素K等，对预防血栓有所裨益。
$ z% Y$ j/ d) ~, x ]# o" I饮食
. a- E9 I& ?9 ^, B. D9 f# S9 i1.胆固醇：蛋白，奶油，动物内脏% W5 x9 r' N5 Q, ?$ y9 m! X! r4 h
2.油脂：
; I! V+ z, @3 O3 a8 V饱和脂肪酸：动物油（除鱼油，海豹油）) E6 N" \' c1 b5 N; o1 N
椰子油，可可油，棕榈油; r- n% `, x8 v
单价不饱和脂肪酸：橄榄油，花生油，菜子油
`' y- u8 |; H多价不饱和脂肪酸：豆油，玉米油，葵花子油+ H! \' i% \4 R6 F# I
) m! K* G: ]4 q& O& ?- f; q
*鱼油7 R1 @+ F5 o2 ]: y2 Q6 u( }1 s
血栓的预防--烟，酒，茶
' Z5 b; i6 t. p吸烟：
0 H+ t# Q# l4 T0 X3 [0 IvCO，尼古丁：损伤血管内皮，减少PGI，FPA，UPA# A9 ]) } T1 G
v尼古丁：诱导血小板聚集+ D% ?# L3 H: X" L
v吸烟者：Fbg=不吸烟者+0.28g/l
$ |/ g5 V5 y& [& @/ R( M饮酒0 i: P8 _% I# r9 R) R) l' ?% m
大量饮酒，可致凝血因子减少，出血6 k( e- s0 s3 J X5 v
少量饮酒可抑制血栓
$ S8 |' I- r: `& J' `0 K0 O9 c茶降脂，抑制血小板聚集0 I3 M0 m! \) d" X0 P
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-7-16 08:09 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-7-14 23:25
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