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肥肉变瘦肉

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鲜花(667) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近几个多日不见的朋友说我瘦了.
0 k+ w/ t3 s% G4 o! ^6 s: |我很开心呀,
2 j" J5 D; {) k
4 [* {' `+ Y( o& s5 z+ m
5 S* ?' ~; m1 [; s6 A7 a0 p但是这称不让我那么开心呀? 每次称都那个让我郁闷的数字.
. W7 k# o7 B* c0 G2 S我再想是不是最近锻炼, 肥肉变成瘦肉了, 显得没有那么赘了呀?
& ^0 O9 T. }  s7 J
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 11:56 | 显示全部楼层
明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
大型搬家
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:42 | 显示全部楼层
你怎么减的呀?' I3 J4 ~+ G/ d. G- S
有没有照片。
7 h* L4 s$ w& h) F/ E& [( G我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右,效果也很好。
- z- ]3 C5 \! \' M+ L/ b5 {
大型搬家
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:43 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
鲜花(110) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 12:45 | 显示全部楼层
我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?
9 N1 v: v: K& m# X3 e% j# P# z6 X; u& ]( X) f* Y
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那我就不设置啥了。, _. G2 ?: H  ^
8 Q3 L# m  r- c5 L+ W" L# |8 ^. S
你也贴贴前后对比吧
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 14:44 | 显示全部楼层
蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-6-19 16:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43
# k: o- m: P5 V肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
: @6 }: g% p; i/ `9 a' z4 W" s; S
肚子那里,每天每时每刻,都有意识的做收腹动作。想起来就做。不管你是站着是走着或者坐着。做收腹动作。长期下来,有效。
大型搬家
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:06 来自手机 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
) g6 t+ i( E% I, t, U0 O3 t3 C  Y蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
8 A( K  y& G8 e  ^) _+ q& j! C
对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:07 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
SIGMARA 发表于 2013-6-19 12:56
3 n% ?/ k) e. \# O$ `% Y3 d明明是你的称坏了,快把它扔了吧。
) E8 G0 ^, Z8 G7 \+ X
称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:10 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:42' Q2 q' y# ]1 G7 k$ [) k) w+ k  J  d
你怎么减的呀?
( t8 H+ F- l; U0 C2 a7 m有没有照片。% n3 c: y6 P1 N3 s
我每天都去蒸一会桑拿,5分钟一次,休息一会儿,再继续分钟,每天3次左右, ...
+ K# a. r" `2 a* U) _# i
恩,看了你的蒸拿减肥。可俺没有时间去呀,每周也只有一次( w4 l: `3 {, e
我体重真心没有下降,最近还很能吃5 }2 a; Q! H# v5 i) A, O$ F5 `
锻炼。就是跟着同事work out. 4lb and 5lb的weights.3 _6 P( W1 p5 U0 h) Y! o1 l3 v6 i3 h
仰卧起坐什么都有。每周坚持2,3次
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 19:11 来自手机 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
' e. q  T4 n. S! Y, F0 ]( [肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去

4 A9 S. F; m! M/ W4 W6 ]7 N0 K! v" A惭愧我这里也是游泳圈。
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 19:44 | 显示全部楼层
francais 发表于 2013-6-19 20:06
& O0 y2 `2 c, E) Y对,对,变肌肉,还是火锅妹会讲话
1 [- Z- P! o  g; w" k& |9 i
我也深有体会啊。。。。。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-19 20:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
严重要求上照片
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 21:10 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
cmcw 发表于 2013-6-19 15:44
/ L/ b5 C" \& o: e( P0 D/ Y蔡司  应该是变肌肉了  因为肌肉比肥肉质量更重的。。。。。。。恭喜哇
4 Q5 P. _; S% D. i% i* n8 P
那叫密度更大
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-19 22:01 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-6-19 21:54 $ b# p( V0 a3 U% V2 ?* {
严重要求上照片

" \* g8 a* _; WMm起哄
0 |) S! g: [+ Z. A$ G- |+ a6 [) V& |7 `, u4 {8 G
等我六块腹肌出来的就上,帮我祈祷吧mm
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-19 22:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:43
) ~5 X+ ?$ N3 j肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
9 y5 I9 ^% P& W6 I* `  i% v* A
慢跑效果明显,你可以试一试,每天跑五分钟。
8 F& G& r% W: l: Y逐渐延长跑步时间,开始很累,跑之前做一些准备活动,否则第一次跑完会腿痛。
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
francais 发表于 2013-6-19 20:07
: d, P" I: ~) {% h称肯定目有问题。我家老公最近活多都瘦了

1 _5 X3 j" K5 }8 d7 p0 K那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 13:45
; z' h- o; }/ o* d. ]' f2 a8 p我有一些照片,前后对比的照片,你要不要看看?; u6 L7 W  J9 A. \! s/ w
" x* R& q! z$ h
我前不久贴过,回贴可看,可能打击了不少人的积极性。那 ...
  g) B; l# c4 n8 `
试试Nuskin Ageloc body spa啊。专门针对身上的脂肪。很带感。比较热门,我有效果图想看找我哈
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:26 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:05
# F- ~- P* k% X那楼主瘦下来的地方有没有出现肥胖纹,就是和妊娠纹差不多的条文?

' s9 U( O8 y: J1 C9 K我都说了, 我没瘦,就是看着显得瘦了. 主要是脸型吧. 我一胖就有双下巴壳. 现在没有了, 所以我说肥肉变肌肉了. 事实胜于雄辩, 称说了没瘦.. 真的没瘦.
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-20 13:40 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外可能减肥不当导致浮肿,看起来更肥也有可能。所以姐姐你肯定是瘦了,这是肌肉重量大,肥肉重量小所以体重上变化不明显而已
鲜花(667) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-6-20 13:45 | 显示全部楼层
belindahcb 发表于 2013-6-20 14:40
/ b% S5 u5 b$ l6 K4 W1 q掉体重不代表瘦,有的人体重掉了人看起来还是球一样。就因为减肥减掉了肌肉,肌肉重。但是肥肉体积大,另外 ...

& ~9 h2 b+ Q/ L7 F. K差别就是2-3磅, 所以我觉得应该不算瘦.
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 15:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我也在用nuskin减肥,用了4个月真的有效果。。现在开始在屯里做代理, nuskin的所有产品8折会员价, 有兴趣的可以联系我...也可以用我的sponsor Id: CA00020318 在官网订购打8折..如果想加入我们做代理的话也可以找我哦..780-700-5528 Echo
鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-8-30 19:01 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
姐妹们,想瘦的不仅要加强锻炼,更主要的是注意饮食,清淡的素食,减少量,效果最明显。; ^( j( J; w9 ?7 f- `
这是我的经验。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-9-2 13:08 | 显示全部楼层
(0_0) 发表于 2013-6-19 12:43 ' x  `6 I! G' U4 \6 U; i2 H
肚子那里,你有什么好办法吗?比较顽固阿,下不去
& i! J  @7 `7 c% _* H5 W
有好方法;
" W) s) E. _$ D7 H: S* g但是很辛苦。你想学吗?
鲜花(34) 鸡蛋(0)
发表于 2013-9-3 09:06 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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