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有产后失眠的妈妈吗?

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发表于 2013-5-22 20:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
有产后失眠的妈妈吗?该吃什么能改善?求方法!谢谢
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发表于 2013-5-23 19:19 | 显示全部楼层
感觉听点开心的音乐,电影,和朋友多交流,会好一些
理袁律师事务所
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发表于 2013-5-24 13:37 | 显示全部楼层
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好
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发表于 2013-5-26 19:54 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
我失眠过,孩子闹的。
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:45 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 , a3 y& k  N" z* q& }
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

" q* H0 Y7 {2 G  U  ]0 ?7 }: J吃了会像安眠药那样上瘾吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:46 | 显示全部楼层
nicocole 发表于 2013-5-24 14:37 6 b1 J' P% ?: g/ d: G4 F- R
如果你不是母乳喂养的话,可以试试melatonin,帮助睡眠的,我的医生给我的,用来调jet lag也很好

5 o+ {2 k  k! c; @2 P吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?
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 楼主| 发表于 2013-5-29 20:48 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
钱小妹 发表于 2013-5-26 20:54
  `/ b" o' p: e# `* ^; }; ^我失眠过,孩子闹的。
3 L) [0 K$ S7 x
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
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发表于 2013-5-29 21:15 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48
' O2 ~& M- E8 b- t1 T" I那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦

+ k2 |- m6 Y  K6 ?  A' i你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
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发表于 2013-5-30 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
去查查甲状腺水平
鲜花(847) 鸡蛋(0)
发表于 2013-5-30 21:00 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48 " k' g1 C9 d* o' V* c( J7 q& N
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
* y2 D* {- P7 W
这个是特别特别难受的,带孩子太累了,神经绷的太紧张了,越累越睡不着,我当时也有过这种情况,后来回国,爸爸妈妈照顾我们,调理了一段时间的身体,断奶后吃了点调理睡眠的药,就慢慢的好了~  [% P5 f6 u- S; U( l- f
你如果躺着睡不着,千万别强迫自己睡,起来活动活动,调节下再睡,不然越睡不着越暴躁,越紧张,情况就越来越糟糕的~
理袁律师事务所
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发表于 2013-6-2 13:04 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:48   B% a) q, |0 r( h( v9 a+ `
那你怎样缓解呢?我现在天天只要睡在床上就清醒着!痛苦
3 R: A" k% ]) {% D( ~8 N! V  b
我要像你这种状况就打游戏,打到自己觉得无聊了就想睡觉了。, L  W% J9 Z+ L' n0 M0 T5 m9 Y: Q' r
其实大部分情况是只要孩子停止哭闹,就赶紧闭眼睛,啥都别想就能睡。
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:58 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-5-29 22:15
& {$ a6 ^, ]( p2 n* p( b& B你是白天晚上都睡不着吗?每天能睡着几个小时?
" H. I+ b5 L/ P: E0 t1 A
尽管晚上睡不着,白天依然精神
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 楼主| 发表于 2013-6-2 18:59 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
悠然我心 发表于 2013-5-30 10:32
( m* n4 F+ \4 L4 }9 D! j( U. [去查查甲状腺水平
  U$ U+ F& ~. s
什么都查过,一切正常
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发表于 2013-6-2 19:55 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-6-2 19:58 + k7 L( c# F4 @7 f4 o
尽管晚上睡不着,白天依然精神
9 F+ B8 l, \9 ~/ {& {
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自己,反而适得其反,有的人睡上几个小时的睡眠也就够了。我出了月子之后,有段时间也是晚上睡不了,还强迫自己一定要睡,结果就非常不好。后来我白天尽量把自己弄的累,干很多的家务,晚上自然就睡的好了。* R9 S$ M; m6 r% W
你白天活动多吗?累吗?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 07:39 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55 * D/ \* r' M: p7 Q4 k2 }
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

/ k0 s& D4 o4 n4 V" M- r我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?
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发表于 2013-6-4 09:42 | 显示全部楼层
我都不够睡
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 10:04 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 08:39
7 X) r4 V2 M. ?我带两个小孩,做饭侍候等等什么都做,你说累不?

- }2 w4 A. J# V1 R那你这种情况,看来真是要看医生了。
3 t8 f; F5 j! b. L+ B你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷维素?
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 楼主| 发表于 2013-6-4 18:30 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-4 11:04
' m- s. Z7 Q8 M那你这种情况,看来真是要看医生了。! Q6 u0 ?7 J  M9 O0 D6 X: T: H
你还喂母乳吗?如果不喂的话,是不是可以吃点调节神经(衰弱)的谷 ...

8 l+ r& c) K! ?9 E- t3 f& D8 J对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
鲜花(39) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-4 19:45 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-6-4 19:30 & j- n/ e4 q1 L" w/ l& M
对!母乳!谷维素?第一次听说,是药物还是保健品?在哪买?英文是?谢谢
# P3 ?' g( H; W1 o! L5 b, C

8 r$ y0 `) Q' D你上网google一下具体情况吧,主要看看哺乳期是否可以用,如果觉得适合你用的话,我有一些,送你。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-6-6 11:08 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Jjyy1621 发表于 2013-5-29 21:46 , n" @8 y- s5 o& C6 {% B( y
吃了会像安眠药那样上瘾吗?不吃能好吗?

8 x5 h6 u- b, ]+ n& X- _那个不是安眠药,只是帮助睡眠而已,自身的身体里有这个成分,很快会代谢掉的,不会上瘾,或者试下睡前喝杯红酒。
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发表于 2013-6-7 16:30 | 显示全部楼层
我发现睡觉前如果看电视或者看书,就很容易失眠。
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发表于 2013-6-7 20:21 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
带两个孩子会很辛苦,过于劳累也会睡不好,你要找到可以自己放松的时间,孩子睡觉你也争取一起睡。睡觉前泡泡温水澡,或者用热水泡脚。喝一杯牛奶。试着不想其他问题。: u/ C5 i3 H9 H+ q7 W3 W  e
    谷维素是可以吃的,谷维素主要改善植物神经功能失调,改善内分泌平衡障碍及精神神经失调,因此对神经衰弱症患者具有一定的调节作用;同时能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态,并改善睡眠。
$ r$ B0 O: K7 n; H. T该药的副作用很少,个别人会有乏力,胃部不适,口干等等。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:28 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
鲜花(673) 鸡蛋(1)
发表于 2013-6-7 20:30 | 显示全部楼层
冰雪缘 发表于 2013-6-7 21:28
' i5 j" K" v0 J- @/ [% L7 }6 b% ?1 A忘了问了,你喂奶吗?喂奶的人最好慎重服药。
# I! B! u4 Z4 c' \& W- F
谷维素还是可以的,不是特别的安眠药。只是服用后多喝水。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 14:43 来自手机 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?
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发表于 2013-7-28 16:50 | 显示全部楼层
Jjyy1621 发表于 2013-7-28 15:43 8 U2 Z3 |7 U/ p7 }* R$ j+ G4 O
你好,我想请问你还有谷维素吗?有的话可以给吗?

7 N0 @4 i- P( u7 N8 M: `你的睡眠还不好吗?我应该还有谷维素的。
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 楼主| 发表于 2013-7-28 21:25 | 显示全部楼层
对!如果你不需要,可以卖给我吗?
鲜花(97) 鸡蛋(4)
发表于 2013-7-29 21:35 | 显示全部楼层
诺言 发表于 2013-6-2 20:55   u" Z( r- U* J+ i- r3 i
要是精神好,为什么非要强迫自己睡呢?不影响精神的情况下,能睡几个小时就睡几个小时吧,有时候太强迫自 ...

$ V8 D9 i6 ~( q; o+ |/ i不累她不会问的 就是累而且睡不着
3 H/ j9 f9 U1 ?2 u9 b8 X  H; M2 E" \; Z# |4 m- r$ Q
就是紧张 焦虑。  建议找医生心理治疗, 其他亲属帮助弄孩子
0 V/ B6 `" m) Q' s; P5 P; s5 l( h+ `  \4 N% e
条例一下
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2013-7-30 13:35 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
产后忧郁症,尽量能出去走走,同人交流交流!
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