春燥季节防上火

鸟语花香

" ?0 w5 s; A, X' s- b" N# F$ y　　春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上“春天孩儿面，一天三变脸”，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使人体“总管家”——大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。
; A  x' K& U  ^$ j1 y
　　春天怎样防治“上火”呢？
) i$ V' k5 C. N2 m7 A
* y+ G& c  E" p$ R7 B8 T5 W　　生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，切忌连续“作战”娱乐到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。
3 [$ d/ S* W- h; J1 L
! G6 q; i+ I: r, k6 c7 S　　必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。对清火药的使用要慎重，绝不能见了清火药就吃，这个不管用吃那个，那样会吃出病来，因此务必遵照医生辨证施治，对症下药。
4 q3 u  e: x8 m8 g! {1 n. ]

summer_tina

牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。一定要慎用哦。。吃了之后，身体会很虚的。

菩提树

我一直很感兴趣的是咱的楼主是个什么样的人呢？特别讲究养生呀？！

鸟语花香

summer_tina 发表于 2013-4-15 21:19
; A! f4 u5 A% O/ @  g/ n4 f0 |牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。一定要慎用哦。。吃了之后，身体会很虚的。

是药三分毒，能不吃药，尽量不吃。
用其他方法解决：运动，保健，食疗----等。

鸟语花香

菩提树 发表于 2013-4-15 21:22
! u- P: u! M& d5 I. Z我一直很感兴趣的是咱的楼主是个什么样的人呢？特别讲究养生呀？！

我认为在海外的华人远在异国他乡，都是精英。
工作压力大，父母都不在身边，一定要注意保重身体。
如果生病了就无法去接受挑战，生活就无法保障。
+ L  w, J7 a* o( `2 B! `需要朋友的关心，我经常提醒大家，健康很重要。
* q, O9 s7 k. b1 s4 g& j( L其实我自己并没有真正做到，我是一个非常普通的人。
多谢您的关心！

zwx

鸟语花香

鸟语花香 发表于 2013-4-15 21:47
我认为在海外的华人远在异国他乡，都是精英。
. p/ B; j4 }0 J9 H0 F工作压力大，父母都不在身边，一定要注意保重身体。
如果 ...

+ p8 D5 u, ~/ A8 r! {- Y0 N谢谢您的鲜花！
以后会再努力。
鲜花是对我的鼓励，
分享才是主旋律。