电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
( I. r+ S( }' Y# V' ?) d# y3 w长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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2 N. I9 d2 b2 e! d6 B步骤/方法
9 m1 n: ^4 j2 a+ _) X9 p/ L+ Q0 }上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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. g8 A/ M- B; N. ?下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。

- a% g1 y! c# \1 V3 O疲劳时喝一杯枸杞茶
; n6 M# G$ i/ x/ r  F- F5 o( o  }枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。
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晚间喝一杯决明茶
4 j' J$ g: Q# N4 n" e+ w决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。

VictorF

有用的帖子。

今非昔比

决明茶哪里找啊？
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健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

3 o1 x3 p8 c" x/ n中药店里有卖！

鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
- Q5 o# Y2 K. k  Z  `决明茶哪里找啊？

有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd