Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

9 Y$ X, z2 F1 J; ]5 b手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
6 A# u' N0 G0 i- G  M: |  a
项目：游泳
坐标：Kingsmen Sports Centre
0 ~0 J4 B9 E; E- w) H- O9 @时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
$ a; i' F5 L4 B/ f8 o2 ]
大概的量
/ f0 N  N: X, e7 K+ `热身 4x100混 1'40
8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
* v3 g( s4 V, g; m8 `3 v4 R4x50 蝶腿 1'30
8 ^* Y; |9 r* L4 N- q  H2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
7 D) Q1 {. w% `. H) h9 c$ {2x50 蛙腿 放松不计时
400自 25快25慢
0 _7 x7 Z' q$ T* Q有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌
, p; I3 n) @7 X* l9 f
2 ?8 A. Z5 h) @* r: lps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

: G! f& V& i, _综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

3 S% e. Q& l7 S8 `% r* p' s) i2 ~, F我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
: I  t! }( j6 i% |5 F0 B! O综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
0 H3 ?9 b9 {7 ^7 e! nTCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

6 S% D) r$ H0 K% z$ w  {% d' h0 {9 Nhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
$ b0 g8 t" j/ |0 ?3 Lhuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

+ Y8 X& @* E& N0 u: d% |& i53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。