Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲
( B' s5 ^+ u( W( k5 ^$ A
6 m+ _1 h) `1 ]手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～

项目：游泳
' @/ G' h$ j8 r" m4 T) S, q坐标：Kingsmen Sports Centre
1 O5 ~$ b# g0 F! ^, w& w6 a时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00

大概的量
热身 4x100混 1'40
9 F/ D+ g+ }, j8 V8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
  Q9 r  N+ M% P' t! Y  n2x50 蛙腿 放松不计时
- X: [0 c& J7 v400自 25快25慢
8 R: ^4 t( Y6 P- P% o/ |有氧 1000自
放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

2 v; f/ f% C, j4 H' C: O$ _$ U8 Jps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

* u, D0 A. [0 p8 ]% L9 l
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
& {: U$ U0 y# U' [1 g/ H  ~综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

& w8 F, N/ H/ v# f我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
3 i6 G# Y- e% _- l+ I, H综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

TCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
* Q, E2 `& P' C" M* L( e4 l3 d+ rTCRC是哪里？也是50m comp？

) o$ c! _; Z$ Z# m* @Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
, G6 \: f$ d6 T) XTerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
( H8 u* R: H6 Y0 R; |+ g+ j/ khuh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

+ o4 o3 j) ~1 r6 c7 ]$ `53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。