Kingsmen 搭伴游泳吧

Miayu121

冬天不减肥 夏天徒伤悲

手痒想去kingsmen游泳 那里人少 累了还可以看看花游跳水训练 另外练练腹肌迎接爱城的夏天 想去的大家一起啊～
7 J* O* K; B7 S4 e
项目：游泳
5 b/ H3 [% s$ s" ]坐标：Kingsmen Sports Centre
3 Y4 K) O* G; X9 N0 v- \: K- s时间：Mon-Fri 6:00 - 9:00 Wknd 3:00 - 6:00
; k0 i+ g' `% {$ q8 m$ B
大概的量
0 B; V- E. C$ R6 g热身 4x100混 1'40
2 g9 H: O! X& h8x50 自腿 1'15 这个打着很痛苦 想找个伴儿一边聊一边打
4x50 蝶腿 1'30
" x# V. v( ]1 ^# U" @  P2x50 仰腿 这个我太慢了没法计时
+ t+ G& g, [- Z# x  Z, y8 y, b2x50 蛙腿 放松不计时
' _1 s5 G+ _1 r( K7 z% P5 c400自 25快25慢
有氧 1000自
8 I1 y$ Z5 `* B& U放松 2x100 2’30 50自50仰
我游的慢 大概两个多小时完成 一般不带掌

ps 传说50m自腿 40"才合格 是真的么？练不到那个数啊 加上手还勉强

laoer

请问大侠此游泳馆如何买票。谢谢了

大卫

直接门口买，7，8刀左右

壮男子

高手，佩服佩服

胡同

$ m4 ]8 C5 o- Y综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

Leon6

楼主好厉害

穷人

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

% B6 M9 Q0 i/ K8 T" e! w# [$ h我也是这里，20分钟游600

胡同

我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-4 08:33
我一般是跳下去20来分钟游1000米自，然后游个100-200米放松，就抬屁股走人了。比较喜欢周日早上去，因为是5 ...

" m* T( i' Y; U/ C我一般上网查查pool schedule，如果改25m comp，正好偷懒了

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-2 12:24
6 o+ E  H& \' J3 C, H, w综合看就是2小时一共2800米？Kinsmen太远了，要是去TCRC，叫上我。

- ]% J  y) R& v7 W8 ITCRC是哪里？也是50m comp？

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-11 19:53
TCRC是哪里？也是50m comp？

Terwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

Miayu121

胡同 发表于 2013-4-12 00:22
& h6 \, F1 l. U/ j7 v5 e! u& {$ ]3 ATerwillegar Community Rec Centre有一个53米的池子，平时25米format，周日早上50米format。

& ^7 ?) o( l5 @7 T5 _! M, S: |huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

胡同

Miayu121 发表于 2013-4-12 22:54
huh? 53m，1000m就多得多游60m呐。。。

53米的池子，平时被截成三个池子：一个戏水池，一个25米的游泳池，一个跳水池。