 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢, N# T4 w4 U5 n8 O/ S( S, l) V0 ]0 F( P
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。9 [0 ^; u$ r Z# i4 @" t+ r
: \' A3 E/ W9 b心律不齐& e7 O) M' N5 o. Y0 b4 [/ k, q, ?) v
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。6 v' `. z/ B$ D2 i
* W6 S: ?6 @- ^& e增加肝脏脂肪 a& Y9 x. i' A# w
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
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. h' C1 q* {0 _0 O; b; v' ~皮肤长斑 I0 I3 x/ H& H+ F. P; y
美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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8 S9 G8 U! f$ R. E0 X, g4 x伤害肠胃% a- d9 W0 s- ?( W
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。 G" @, J/ u- @- O
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当你生气时，不妨先做以下三件事：
% z! W6 Y- r' K6 b1 Z1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
! `9 d, c9 f- t' r) I2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。/ E$ P0 f; H; e6 }" u
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
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补充内容 (2013-3-10 21:03):
9 ?* K% V4 w. e" U9 {3 N% k/ e而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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楼主
发表于 2013-3-11 08:39
