生气有伤，伤在哪

summer_tina

俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。

大脑反应慢
% T8 b6 f  B8 V# o6 {" I经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
      
心律不齐
5 P& L) v  ]0 H$ `1 G生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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增加肝脏脂肪
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。
      
皮肤长斑
! z3 a& a+ V8 r$ S美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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! `% Q) r/ O# K  h+ [5 k: Q伤害肠胃
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

* Q: S  \& ^; @2 u* [当你生气时，不妨先做以下三件事：
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
$ \5 o+ r/ e- S  ?$ g3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。
! i$ o; i- k6 n! r" Z* B
: x9 R: m; Y" K5 z补充内容 (2013-3-10 21:03):
0 \0 l9 P9 [7 K1 S- Y' z而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？

人行明镜中

看来得找到排挤怒气的方法！

小财奴

但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 20:05
5 n9 Q$ k; n4 B6 ]; f. c5 @但要是跟老板站在一起，生气的时候怎么办？

5 Q% z7 q. l$ m  g: |0 a( e跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

鸟语花香

小财奴

summer_tina 发表于 2013-3-10 22:01
跟老板生气？还是跟老板站在一个角度，生别人的气？
什么情况都是一样的，都是尽量想开来，别生气呀。

谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

txzytd

气出病来无人替！
2 L# p( x! a3 ]+ y  `
. g# j( c" D7 o3 M/ a

菩提树

txzytd 发表于 2013-3-11 03:27
! C3 t' z/ |0 F5 L, y气出病来无人替！

是地！

菩提树

生气很费力气！

PTL

# Z5 J2 K/ X* H! h7 z建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。
3 V4 c4 W+ v: M3 G4 k/ N
4 f9 B1 V& o3 R8 p3 S3 n气S了又如何，也是白S。

菩提树

PTL 发表于 2013-3-11 09:39
" x$ `3 `% F9 |8 ~. ?建议好好学习一下＂一念之转＂，只有靠转念了，因为生气皆因为我们的念头。

/ e" y2 u# t2 d" l, L3 P7 R8 N说的好！

qwlimited

生气通便

菩提树

qwlimited 发表于 2013-3-11 10:23
* p6 o! m" O/ p" M( d: T( J生气通便

( T% d! b# C0 z& S! w

艾ye

生别人气是拿别人的错误惩罚自己，不值得。
* P: T3 G  Z" H6 L( `! F0 T$ p! q如果是自己，也别生气，谁也不是完人，原谅自己。

PTL

我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

summer_tina

PTL 发表于 2013-3-11 13:18
我是生自己的气和生别人的气的苦头都尝到了，都是一场大病。所以只有想办法改造自己了。

1 \, F( c; y& |1 H: ?, L# A改造的很成功啊！！

summer_tina

小财奴 发表于 2013-3-10 21:25
谢谢您啊！是无辜被拖进是非中，结果被老板说了好长好长时间。快要精神崩溃了

有时候，还是要让自己粗线条一点。脸皮厚点。叫老板说呗。。。神经大一点。。。