 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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% e& ~& L2 I% H" J8 }& n, V大脑反应慢+ V" H* S& K r- S2 w7 p
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐
: C3 i1 |$ i8 i2 `生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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% u0 K1 A+ d; z0 c增加肝脏脂肪
2 I1 r0 N! N' O- \$ l生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。( _& F) _. r. t7 I1 a6 S
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皮肤长斑
4 v' Y5 ~, b h, m% k美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。3 A: m: R. W" j: q
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伤害肠胃1 C5 ^9 g* R a$ v! _1 {
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。3 n8 B" A1 u; h! _: k+ k# |* Z4 u! {$ K) l
; o( V. O; N+ b当你生气时，不妨先做以下三件事：) J, F1 D8 z, n2 o1 J) G
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
7 T: k, E% D7 s9 Z o5 j2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。/ g% G' v. Z. u1 G R& j
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。: Y0 |+ h4 H2 U+ p: ]
/ _6 B4 v" D! W& I3 s# U# _ i补充内容 (2013-3-10 21:03):5 U% w) |2 l3 v5 X/ \: P# n4 H
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
