 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。; q$ U6 | q2 |! x- f( h# W% l+ Y1 J
4 m; ]0 q% b K' B* k大脑反应慢
# G9 h. p& \. T5 \- J4 D. Y经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。% d- m% P. C. f( z9 b$ K+ z
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心律不齐2 N; p8 v& |1 J0 Z# ]2 K$ K# _7 o! B9 f
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。
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% e! F! x2 U0 l" c增加肝脏脂肪
8 ]: w1 d) f$ ~& p5 a+ h# j生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。( J) }8 J+ Q: z/ D) y% E3 y4 }; @
% w3 R: W4 t p7 I7 l! k* a/ Z皮肤长斑
/ x$ u k1 o4 v. M/ Q美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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% Q% o3 W2 A- Z% q" C伤害肠胃, K4 q5 c4 l% m* I/ y
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。. k4 k, L# u3 N2 R+ w
@* O8 K" E! l2 I0 G7 a( c当你生气时，不妨先做以下三件事：' s' A8 \& X& F. ~, P/ t# j& a
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。
3 N6 L- n. s, U3 ^2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。% S, h) w3 u9 Z$ z# ]/ y
3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。( [* c7 `; v Q- ^
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补充内容 (2013-3-10 21:03):+ w. ^( E3 J6 J8 P. t4 j1 d
而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
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沉默卡
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变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
