 鲜花( 238)  鸡蛋( 12)
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Canola 油的迷思与真相
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# `+ Z8 K- w6 C y G大约是十几年前，市面上突然出现了一种新的烹饪油，英文叫做 Canola Oil 。起先只有在专卖 ” 健康自然产品 ” 的店裡才能看到，但是因为政府及私人公司都广为宣传这种油的好处：纯植物提炼、不饱和性脂肪、低胆固醇、比别的植物油还理想 … 云云。$ R- q0 i% |' E2 l5 Q& x6 i
& O0 G( ~3 l% |# X, z! v既然连政府都这麽说，大概是不会错了；于是乎关心自己和家人健康的朋友，都纷纷买回去做菜。它在北美洲的销路直线上升，没多久也引进了台湾。# A( E! l- @0 r
: p6 }% o% N. D5 e9 M但是， Canola 油 到底是什麽东西做的呢？其他的油都可以从名字望文生义：如橄榄油，当然是橄榄的油；花生油是花生仁的油；椰子油是椰子果实的油 … 等等。笔者心生疑惑，查了极详备的东华大辞典，竟然没有这个字。
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去年某日，笔者重听 雷博士在四、五年前演讲的录音带，赫然得到了答桉。正巧又有一位琉璃光的朋友，转来一篇网上有关此油的文章，恰印证了 雷博士所言。
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9 S, [9 m8 w3 j0 H7 w8 F+ S/ y4 ~笔者知道有不少朋友还在用这种油，当即转发此文给一些能看英文的朋友。数天之后，有一位本地朋友很急切的告诉我说： ” 好可怕啊！我们家这几年都用 Canola 油，那篇文章裡讲的症状我们一家四口全有！我已经马上换掉了！ ”
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* X+ ?+ R+ Z3 T5 }' y英文 Canola 一字，是从 ”Canada Oil Low Acid” 四个字的首字母组合而成，意为 ” 低酸加拿大油 ” 。* U( E% ^4 V% r4 H4 G0 [. W
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Canola 的前身是一种叫作芸苔 (Rape) 的植物，原生地是欧洲，俗称欧洲油菜，属十字花科 (Mustard Family) 。! S6 a( {/ c" W2 k' u
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1970 年代，加拿大的科学家把芸苔作了基因改造，去掉裡面的糖 (Glycosides ，会干扰甲状腺功能 ) ，并减少其中所含的芥子酸 (Erucic Acid ，有毒 ) ，改良出了第一代的 ” 低芥子酸芸苔子 ” (Low Erucic Acid Rapeseed ，简称 LEAR) 。
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; S, [1 x) w/ R. u6 o3 i' m- |- d但荷兰有研究显示，这种油会伤害心脏。 这项基因改造工程持续未断，所以也一直未有官方的长期追踪研究报告，但是由于这个新品种油菜容易种，长得快，虫害少 ( 虫子退避三舍 ) ，收成多，很快就变成了加拿大的主要经济作物。5 ]* f. E& P. b6 T( }
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加拿大人说，这种基因改造的菜籽油有 ” 二低一高 ” 的优点 ; 芥子酸低、糖低、好的油酸 (Oleic Acid) 高，又是不饱和脂肪，真是太理想的 ” 健康 ” 油了，不但鼓励自己人民吃，也不忘推销到好邻居美国去。 C4 G/ f$ ?- W/ J- j8 l2 n
' s n8 r8 K0 `1979 年，加拿大的食用油工业，决定为它改名为 ”Canola” ，正式摆脱了 ” 有毒芸苔 ” 的阴影，并凸显加拿大之光。
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加拿大人付了美国食品药物管理局 (FDA) 五千万美元，把 Canola 登记为合法，并认证为 ” 安全 ” 。于是美国农民也纷纷买种子回去种。这样一种经过基因变造的主要食用作物，美加政府未要求先作人体试验，就允许其在市场上大卖，吃进老百姓的肚子。当然，这也不是头一椿了。
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* T t8 C2 W0 n5 J% N& E' N加拿大曾用此油作动物实验，结果是这样子的：
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^ v, I1 [( i6 ^4 s3 l- ~5 D老鼠的心、肾、肾上腺及甲状腺中的脂肪，产生变性和退化；而饲料中不加 Canola 油之后，老鼠体内这些累积的脂肪残渣就慢慢溶解，但是在那些主要器官上留下伤痕。7 c" L! K$ r4 A4 N% m
# \% U# l) s/ R9 X/ c9 D, q! t- |' [这是由于长鍊脂肪酸 (C22 ∼ C28) 不能为生物体吸收，累积在体内形成瘀塞，不但引 起 心血管问题，并且会破坏神经髓鞘 (Myelin) 。神经没有了这个保护层，就如同家中的电线外皮剥落，是很危险的事，而 Canola 油正是一种长鍊脂肪酸 (C22) 。 R7 Q P: M. u# V& H2 m1 r
6 T# \$ r2 `* {: M4 Z: Q) j( rCanola 油会破坏神经系统，想来是不无道理，因为在二次大战中所使用的神经毒气芥子气，就是以芸苔为原料。在令数千军民的皮肤及肺起泡以后，早已禁用了。
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/ x2 O; u4 x# S. ^7 _根据油脂专家所作的研究及观察，食用 Canola 油的人出现了以下症状：
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6 D& Z- M b" G! }" A/ |1. 视力模煳╱失明
( K% I3 r. u% j3 d5 u2 n: G2. 听力减退; l2 _/ d1 Y: c6 Z* \. z
3. 排尿不顺╱困难; V( E6 b& G+ X
4. 呼吸急促╱气短
2 O! h. Z+ g8 o" o& i& Q A. c; E5. 心脏病╱心律不整
6 {, I4 e* o @ P n" x1 o; F5 u6. 罹癌率增加3 [1 ]9 b! k2 q2 J$ ~
7. 便秘
1 e3 m9 v; C5 V+ k0 S8. 失眠0 J4 N3 B: m- a, M0 a$ O" c
9. 小儿啼哭不止╱婴儿出生体重不足: P+ x' k( x; F/ D: W
10. 无名的疲惫
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8 W" h/ Q5 i5 y% m6 c; z5 M, C2 M" E11. 干扰破坏神经系统，其产生的症状计有：1 ^1 E) m4 }0 _) t6 o. ^% Y+ |" i
a. 发抖、颤动、麻痺1 A5 V# h `' x8 H! l# c
b. 走路、写字等动作不能协调
7 M: S$ }9 r- A2 dc. 口齿不清* f; R4 b& O9 t
d. 口水过多
$ X$ j7 d7 k [/ v& ye. 记忆及思考退化
x: Z* X8 a' S, sf. 难以适应环境╱过敏 │ 如食物、气味、衣物、电器、气候冷热变化等& ~# I) ^1 f( f
g. 神经崩溃
" P% {" P `2 a3 ph. 手脚末梢麻木刺痛
. M3 F) m: ~7 x, c$ @9 vi. 多重硬化症
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" [% Z7 x$ I3 [+ ]0 r1986 至 1991 年间，欧洲大量把芸苔菜籽加在牲畜饲料裡面，结果动物的眼睛失明，而且会攻击人。也就是在这段期间，发生了狂牛症 (Mad Cow Disease) 及羊痒病 (Scrapie) 。% t* O1 E4 [4 j! ]* F
6 D) n- _0 `1 u* `% Q2 ~而欧洲自 1991 年始全面禁用芸苔菜籽后，羊痒病就不复见，牛羊猪眼瞎、攻击人的情况也没有了。这是巧合吗？: y; t' Q4 U }1 u) Z% |
; _1 c& |; T) I3 x* s T儘管芸苔已摇身一变而为 Canola ，但是它其中的毒性仍未全消，它作为工业用润滑油的渗透性也还在。3 y8 F K, w: z2 m2 H# v3 ^. c# Y S* U
W9 [3 J; d& ^1 X& z+ e有人作过简单的实验：把 Canola 油沾一些在布料上，用洗衣粉、清洁剂洗了三次，不但洗不掉痕渍，油渍上仍旧有油臭味。渗透力这麽强的油，到了人体裡面，会产生什麽效应？; a U [1 {5 T: F2 f2 [- ` M
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0 I+ }% W. \3 ]1 H不仅如此， Canola 油会形成乳胶状的物质，使红血球凝结成团。0 J. y2 x Z: e& c* l2 @" o* M- B
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1997 年，加拿大有一个很出名的研究，给实验小猪的饲料裡掺了 Canola ，结果发现其体内的维他命 E 值降到极低，已近危险程度。至于另一组吃黄豆油饲料的小猪，其维他命 E 值并未下降。因此证明 Canola 油会破坏体内的维他命Ｅ。
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次年这一研究小组又发表新的实验结果，证实 Canola 油也会减少小猪体内的血小板数量，并且血小板的体积也变小了。4 s5 j$ c* D9 v( l( S3 V
5 j! }4 t6 l3 ]) n" O' `9 b但是，你若去网上查有关 Canola 油的资料，仍会发现说它好的资料多。( X: [& w5 F; Z( ^+ a/ Y- N! j0 X
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美加的专家学者说，这些对人体的效应，在食用 Canola 油十年以后才会出现，所以不必太担心。/ w: ]- |- l/ A
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上述仅是 Canola 油本身独具的特性；除此之外，它也不免 经过了一般植物油的提炼过程，才能从菜籽变成一瓶清清如水的食用油。, O" W- R" x2 B, l' n; b
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这个过程大略是这样子的：1 {3 D% I" f: p' N/ J
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首先用己烷 (Hexane) 溶剂及别的化学剂，将油从菜籽裡分离出来，再以华氏 300 度的高温提炼，去掉芸苔子油天生的怪味。任何油经过这种高温都会变质，其中的 Omega-3 成分因此腐坏，而产生臭味。3 z" x* a, x2 Q: I
& w1 f5 u6 C9 c9 B下一步是把腐败的 Omega-3 的臭味去掉，将其氢化以保持其稳定，不易 ” 变坏 ” 。到了这个程度，油中好的成分已破坏怠尽，只剩馀对一些人体有害的物质。' l' M2 a `' a: h# V% u9 N. d9 B
! ?: q3 |0 ~/ J6 o$ L) R; y" ]所以 Canola 油是氢化油，其中所含的反式脂肪 (Trans-fat) 可能高达百分之四十。有关氢化油及反式脂肪会对人体造成什麽影响，在 陈俊旭博士所着的 ” 吃错了，当然会生病 ” 一书中讲解得非常清楚。
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1 `6 I( X) C% A( n' b0 I而今， Canola 油已无所不在，即使你不买来烧菜，它也已经在洋芋片中、在花生酱中、在饼乾中、在餐馆食物中 … 。如果您想避免它，那麽在选购食品时，要先看一看成份标示。
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8 O* E6 o7 l7 J# T9 O6 N有时候表上并未明列含有 Canola 油 ( 或菜籽油 ) ，但是最后加了一句 ”… 以及其他油。 ” 那麽很可能就是 Canola 油了，因为它最便宜。
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现代饮食确是危机四伏，有政府背书的也不能全信，所幸，我们还可以用自己的知识、直觉与智慧来判断。
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2 f- n; v2 [4 {! y尚有好些健康的油可供选择，如椰子油、橄榄油、葡萄籽油、红花油 (Safflower Oil) 等等，但是都须冷压榨取的才可以。
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其中，又以椰子油是天然的饱和性植物脂肪，所含是中鍊脂肪酸，对人体最为适宜。至于饱和脂肪及不饱和脂肪究竟谁是谁非，这又是一个误导和迷思，有智慧的读者们多收集一些资料，多思维之后 ? A 便不难明了其中答桉。. {0 |) G: k8 G+ d
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在此且引申加拿大一位环保人士，托比．麦隆尼 (Toby Maloney) 的话作结尾：: y0 B, M f6 Q9 u
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要改变一般大众信以为真的事，真是不太容易。 Canola 油这整件事就是操控的结果 : 操控种子、操控农作、操控食品加工、操控期货市场。 ( 按：还要加上 ” 操控大众传播 ” ) 而因何得以如此矇蔽大众呢？根源就在于大多数现代人已不再亲自参与食物的生产了。这才是最不健康的事。7 P3 e0 M' U: F& K7 F8 g
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尽快检查您家裡食用油~!关心全家人的健康~~!! |
鲜花鸡蛋紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下 紫光 在2013-3-4 14:37 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-2 18:43
提升卡
置顶卡
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喧嚣卡
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显身卡
发表于 2013-3-3 09:47
发表于 2013-3-4 14:37
