今年伏天漫长，闷热如影随形。

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# I' |) M6 u& ~# C今年伏天漫长，闷热如影随形。

+ }2 i7 {  I9 D7 \9 B9 E" U6 ]3 L  ~' r刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
5 s7 D8 d& Y/ e5 A. R) |* i热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
" A# Y' n1 V3 L: C( J) H天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
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做法：
# E" i* R7 N$ X$ _1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
. g* E( t2 g4 Z1 ^2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
. F, h; w. ]( g4 r) a7 X# H: c3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
# w, e6 a% {9 e6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
4 Y2 `4 y. f2 u" z7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
# E- h1 @( r5 |! q/ }# }0 j9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中


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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
2 U. k# C. c8 m, b# o为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
5 U- m! O( y# D" S) Y  `夏天凉吃 ...

; h% l% l. U! F6 B4 B& M看来美女也是很少吃肉的，对不？？