今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

& N+ ?9 w1 K, u1 g
今年伏天漫长，闷热如影随形。
; J: a$ z2 L7 ^% [0 M% L
7 t% y% @! p3 g. u刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
0 o0 o4 k; P- _; d% z9 J: w( A热，不是那么快就会消的。
$ Y# E  R4 t$ q; P7 l
中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
* ?1 Y, _, N0 X$ O( `味道要足，营养要够，口感要好。
/ o8 s0 F; ?: l9 ?
5 |9 z6 Q% ~( `+ m/ ^第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~

& y3 a" T3 a5 H; t. G3 v/ G3 g
0 \5 G, }! P# t! F
) e& _, P& ]- M& h! _, x. @
) N# n4 h/ W6 T4 N; o; }8 m
4 M$ r/ f. X9 A' w- ~******** 鱼香意大利面 ********
8 z  t2 Z+ o9 ^( ]/ Q3 m
材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

" |& I* Z5 \9 ~. a5 c2 l; L0 J做法：
* M7 Z. m" R6 b1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
4 z- Y' {9 r; B" R3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
5 p$ G- K0 B  {4 M! b$ B4、煮熟后过凉水
# u" S6 @& l1 b( B/ ~( K6 H+ e2 O/ `5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
  T: o; r1 b4 i0 {8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

5 c( f/ N, y$ U6 O* V( z5 k! Y& a




6 y  |, m' F5 f  i

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
0 M- q; V+ }2 o做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
5 ^0 f3 V5 \' W1 ~2 x  T7 J我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
: u6 |9 U/ P$ B: g$ T3 R4 k  o里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
& ]% d9 H0 \& x# D, j; F夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？