今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。
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: C& a- z! Y% l2 _$ \5 p# V; K刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。
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中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
. H5 |* i/ N8 v4 k7 n. G味道要足，营养要够，口感要好。
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第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********
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/ l+ a% R: U3 B材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个

9 v" L2 c6 W6 x. H' C' \# V4 Z$ _做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
. n% o, y& b5 ]' O' h2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
8 i3 B3 m9 j6 N, z3 L2 _0 E1 g4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
5 w8 p: I/ A, X1 }6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
7、倒入鱼香汁
% w- L: r- O  A; T8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
5 U7 m. z3 t( V8 r3 ?! G里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
  ?: }2 L4 A7 \! J& B. i/ k做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
) |( D! F5 U3 g- ?  w我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
5 e: P0 ^% g3 @9 ~0 z2 A% T, [为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
1 E1 C6 V1 L* G/ C( w) n& ^# D里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
# r0 X. B( j% y7 j8 U( N: T. T9 `7 Q夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？