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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。
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) J% P8 p4 c; U( p4 K' j6 g) s刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
# p1 j- v+ Y( K热,不是那么快就会消的。: D0 |4 ^" q4 r; o
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中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。0 \, }8 W1 u; H
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。3 t/ |; J# ~6 d  T
味道要足,营养要够,口感要好。" b8 h2 z6 }/ x5 \) R3 {

1 Z3 W$ Z, R) S' r- q1 l3 T; h第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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9 o9 B0 t3 t5 j% k******** 鱼香意大利面 ********
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. t( g  ?! n& A4 z8 ~7 i( ]材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,8 g+ p8 J4 }6 B$ z+ ]& |- S
鱼香汁1碗,小西红柿数个
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- B& N) h9 s" Q2 Y/ c& `做法:7 J: B, f0 z* n& u. H
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML
) e" m3 K. J- e" l) Y% E2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎
' d4 T# N) y' `- u3 v3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面- ~* P& X; T5 _+ u
4、煮熟后过凉水+ n; K8 i% r5 t
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
) K- D5 D6 t$ Q: d8 N5 q" I8 M2 z6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
+ l4 ]: |; L3 v; T7、倒入鱼香汁8 v# U& e# a# z$ Q/ ]
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
0 @4 W1 b- p  @! L' X# U+ J9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。1 X* B, z/ M' M1 i) }
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
' h# \2 K- l5 L0 ]/ r. V夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
/ D* \7 S. v3 z) \8 l( Q% l! K做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。  \: V. J9 L- O9 K  y( \
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
* P! i+ m: g- f  N+ S" U: k* V为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。$ u1 r  H  Q' M/ P  B9 r+ M, o  Z
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。
* {$ ]8 `; S8 c1 ]% s. |6 P" d! y' L夏天凉吃 ...
0 k+ U7 @4 F6 ~9 @) m1 y4 |
看来美女也是很少吃肉的,对不??
理袁律师事务所
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