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[菜谱] 今年伏天漫长,闷热如影随形。

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 10:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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今年伏天漫长,闷热如影随形。

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( J$ {4 U. v: c/ T2 f4 i刚刚进入中伏时,一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏,整个伏天长达40天。
9 U4 G% u6 D/ Q9 H9 ]7 |/ s4 q热,不是那么快就会消的。$ P  Y9 a$ {8 z

# {+ Q, d# V4 E$ k! n中伏要吃面,主要是为了省事吧。上周自己一人在家,吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。: p& \! v8 c' J" z( a5 F
天越热人越懒,十分钟做顿面条,虽然省事,也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
, j0 v/ S0 D8 ?  J- E$ `味道要足,营养要够,口感要好。' T& J, E# q6 e% L
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第二个中伏的头一天,试试中西合璧的味道,意大利面做成鱼香味,好吃~~~~~
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******** 鱼香意大利面 ********9 K3 f4 V6 X: [9 K2 z
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材料:意大利面100克,虾4只,泡椒5个,葱1段,姜2片,大蒜4瓣,豌豆30克,: \4 g& j, a( q/ S
鱼香汁1碗,小西红柿数个0 g# [9 R# ~) @6 o' ?  y

6 v% f5 ]: Z4 q& X7 [0 y1 l* b7 V做法:4 m( K5 I2 L' Y* O1 [
1、鱼香汁:酱油10ML,米醋20ML,料酒5ML,糖10克,水淀粉20ML$ d. R6 F( T; W/ r2 a3 }5 @- o
2、鲜虾去虾线、去头去壳,泡椒去籽切碎,葱姜蒜切碎( Z2 \$ l$ V# b$ M3 K; F3 r
3、水烧沸,加少许盐,放入意大利面
3 Q& t' n: [% x! q5 |+ }# n: G/ }4、煮熟后过凉水9 w) b  k9 o! q; k
5、热锅凉油,倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎,炒出香味
) C; T( ?! c9 r9 p  J) o, R; ^6、倒入豌豆和虾仁略炒一会' e8 j5 ~5 P: @! S. O8 g$ ]
7、倒入鱼香汁5 I. W) U( g0 F
8、烧至汤汁开始黏稠,倒入煮好的意大利面
9 N- T2 d6 Q4 u  G. {# r9、翻炒均匀,倒入剩下的一半蒜碎即可,小西红柿切半,放入面中
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鲜花(662) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-26 23:42 | 显示全部楼层
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。5 [2 M4 F, S9 X) X! S
里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。/ Q, u+ _6 j" R& K- q- [
夏天凉吃即可,一日三餐。吃生菜:黄瓜,西红柿,大葱,蒜-----等
* O! b" T4 h' u' W: q5 a( \做沙拉更好吃,不用电即可吃的好。解决热的问题了。0 i( P$ W  ]7 X" l* _
我经常这样做,身体还不错。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2013-2-27 02:57 | 显示全部楼层
卖相真好,不知味道如何
大型搬家
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-2-27 17:42 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42 - a3 u$ s6 ?. m5 H7 D! j# `* ?
为了少做饭,最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
& f; _5 C/ i- D9 M  u5 U# I; `& Q: ]里面放上各种米,各种豆类,营养丰富,香而可口。/ J0 i1 a. J1 \. i" S' r( U2 Z
夏天凉吃 ...
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看来美女也是很少吃肉的,对不??
理袁律师事务所
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