今年伏天漫长，闷热如影随形。

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今年伏天漫长，闷热如影随形。

刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
热，不是那么快就会消的。

7 a: e/ |. a. j# V3 J* s中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

5 u$ X! B; S! F第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~


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******** 鱼香意大利面 ********

, }$ M9 s/ [  H材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
( A$ ?7 z/ N: G6 z0 V2 v/ i鱼香汁1碗，小西红柿数个
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; m+ M$ d& U# ~  m% l做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
! p: o  n( }+ ]0 w8 T- h) d# T  L2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
4 m  s4 x8 k& j6 B5 `& s/ O( ]3 K  V2 {6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
% F8 v, |: D) j5 ?8 H2 l4 C7、倒入鱼香汁
( a3 M5 m& _: l2 p% n" {  [% Y" s8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
: F4 ^% j/ i5 Y9 i; C9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中

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鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
0 E% s& l) a3 d0 a夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
/ ^8 A: l) i' p3 z9 U( D  H5 \& l做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
/ H( e5 u2 V. H/ W! s8 k5 o; N我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
! B0 I) K& Q- H! s夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？