今年伏天漫长，闷热如影随形。

get8686

今年伏天漫长，闷热如影随形。

) J% P8 p4 c; U( p4 K' j6 g) s刚刚进入中伏时，一个妹妹说以为要出伏了。其实今年有两个中伏，整个伏天长达40天。
# p1 j- v+ Y( K热，不是那么快就会消的。

中伏要吃面，主要是为了省事吧。上周自己一人在家，吃了一星期的面条。每天花在做饭上的时间超不过20分钟。
天越热人越懒，十分钟做顿面条，虽然省事，也不能辜负了自己的嘴巴和胃口。
味道要足，营养要够，口感要好。

1 Z3 W$ Z, R) S' r- q1 l3 T; h第二个中伏的头一天，试试中西合璧的味道，意大利面做成鱼香味，好吃~~~~~
% Y) F# w4 N: G
  w( `, d% a# b# Q, B
0 G: K* K  E& v. v; a% I; b
: {. E- w0 @. Q0 r

9 o9 B0 t3 t5 j% k******** 鱼香意大利面 ********
( b5 B" E; Y6 H0 J
. t( g  ?! n& A4 z8 ~7 i( ]材料：意大利面100克，虾4只，泡椒5个，葱1段，姜2片，大蒜4瓣，豌豆30克，
鱼香汁1碗，小西红柿数个
" W7 x% _% E/ c$ Q/ h/ p3 v& b
- B& N) h9 s" Q2 Y/ c& `做法：
1、鱼香汁：酱油10ML，米醋20ML，料酒5ML，糖10克，水淀粉20ML
) e" m3 K. J- e" l) Y% E2、鲜虾去虾线、去头去壳，泡椒去籽切碎，葱姜蒜切碎
' d4 T# N) y' `- u3 v3、水烧沸，加少许盐，放入意大利面
4、煮熟后过凉水
5、热锅凉油，倒入泡椒蒜和葱、姜碎和一半的蒜碎，炒出香味
) K- D5 D6 t$ Q: d8 N5 q" I8 M2 z6、倒入豌豆和虾仁略炒一会
+ l4 ]: |; L3 v; T7、倒入鱼香汁
8、烧至汤汁开始黏稠，倒入煮好的意大利面
0 @4 W1 b- p  @! L' X# U+ J9、翻炒均匀，倒入剩下的一半蒜碎即可，小西红柿切半，放入面中
( F. a9 ~5 v/ I" n6 Q$ I; ^
% i: t- s  y. y3 d7 q' A
+ C1 Z( A2 p" E6 ^7 P
, B4 l$ a( S, U2 W5 {8 X

鸟语花香

为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
' h# \2 K- l5 L0 ]/ r. V夏天凉吃即可，一日三餐。吃生菜：黄瓜，西红柿，大葱，蒜-----等
/ D* \7 S. v3 z) \8 l( Q% l! K做沙拉更好吃，不用电即可吃的好。解决热的问题了。
我经常这样做，身体还不错。

果冻布丁

卖相真好，不知味道如何

summer_tina

鸟语花香 发表于 2013-2-26 23:42
* P! i+ m: g- f  N+ S" U: k* V为了少做饭，最好用电压力锅煮上一锅八宝粥。
里面放上各种米，各种豆类，营养丰富，香而可口。
* {$ ]8 `; S8 c1 ]% s. |6 P" d! y' L夏天凉吃 ...

看来美女也是很少吃肉的，对不？？