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本帖最后由 健康营养站 于 2013-4-26 17:58 编辑 8 H1 B6 y( N# r/ |
Jjyy1621 发表于 2013-4-24 10:37 
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怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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( [1 |# d# g; x! i, c褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。
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/ I1 B# {& `9 ^) a4 M* d倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。 9 O) O" y* {9 c3 c$ J5 c* @, G
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8 N, d# J' s' L# M$ ?( c0 L由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 |
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