 鲜花( 75)  鸡蛋( 0)
|
楼主 |
发表于 2013-1-29 22:55
|
显示全部楼层
爱城剑道网站www.eknc.org
8 b! ?( `8 v% G: f% @* T: K4 L7 m
中文资料 （重庆网站借来贴此）
9 ^; s" y6 [: C: g# z% Z+ ^9 _1 E剑道简介
. K0 Z2 O( ` [6 W/ ^7 J! x9 d4 h" ^# i
+ p& R0 Y% Y; V6 v4 b6 ]4 ]8 P一、起源
9 k$ G- M# L3 Y, f& r/ k) X: { L" W6 {7 i/ S% F: d8 ^
发源於中国的剑术，在隋、唐时期传入日本，再经日本人的研习修改，扬长补短，形成独特的刀法技术，古代用来保家卫国，防御外敌的侵犯及维护社会秩序与和平。直到十九世纪末科技日益发达後，才渐渐成为一项武术运动，改用竹刀、穿著护具的对打演变成为现今的「剑道」运动。
: @/ f: X/ y0 Z1 H
1 N, m! G4 F5 e8 G/ f二、需要的配备
9 Y# h9 R9 o/ o+ X' E" f, U* u: _8 j1 i
现代的剑道运动，是使用竹刀、穿著护具进行真实的各项招式的格斗。所以，在器材上也有特别的研究；竹刀是用四片竹板外加刀尖皮及握柄皮组合而成。护套有面具、护胸、腰垂、手套及穿著棉质衣裤。场地通常在木制弹性地板上，赤脚对打。因而，保护措施做得很完善，所以，比其他武术运动所发生的伤害率较低。 1 M" D3 |( J' h3 t
) y4 _0 W; c+ b( t
三、训练的方式 ! ~. v5 e: I( K( s' N; i: V
: W; e. L. `0 B% E$ v
剑道是属於武术的运动，初学时较需要使用体力来施展剑技，当技术成熟後，则较多以智能谋略取胜，所以教学时需因人而异，给予适合的练习时间与次数。但是，学习的态度必须严格认真，才能得到实质的效果。 ! o( G/ K* S4 } @# _
' B& d4 x! L# @7 g. ~! ` 训练的方式，对初学者，应先以分解动作开始，再由单击动作做到连击动作，然後，逐渐进入连锁式的练习，再转入密集型的冲击训练。训练间倘若发现个人有不易学习的动作时，再给予个别指导。如此演进到全盘性的练习，并且将反击动作巧妙地合并应用在练习当中，再扩展成互相对峙到心对心的攻守对抗。 : d3 E% P- K S- m3 Q: s
; ] C4 {0 M6 ]/ ~" T/ n5 k
四、有效打击的部位与判决认定 , G1 M/ O% E: [1 N" Q
! R- [+ ~- \% u/ d4 g3 k
剑道的有效打击部位为面部（包括正面、左右面）、剌喉部、腹部（左右腹）、手部（左右手腕），以上均为身体的要害部位。判决认定：所谓有效打击的认定，要依打击时的气势、间距、机会、打击位置、打击力量等条件的符合，来认定是否为有效打击。
s* v: Z I) O, A: g. z8 r% X! t( o* o3 v2 S# Y! F7 k
五、学习的功效
( q/ i( s4 U0 r \
5 U7 R" r/ W, }6 E! }8 w& Z0 A9 w 剑道具有运动和武术的本质，长期修习，不仅能促进身体健康、增强精神活力外，同时能培养出坚强的意志力、专注力和果敢进取的性格，以及敏锐的判断力和冷静自信的态度，这些优点不只用於武术，对各人处事的理法或事业的经营都助益良多。所以习之不辍，终身受益。
; s+ p/ s2 M8 y3 U& \, a) L
5 [0 V O; S Q0 J& T2 m( b% {六、如何去欣赏和观看剑道 ; ^1 }: A: |9 C6 k8 d
9 L6 @0 N B, ?# g0 Q) s$ H
事实上剑技只是一种手段，双方出手前的对峙；则是心对心的交战，因此，欣赏和观看剑道可从外在的技术和内在的心理两方面来看。就技术方面，动作俐落姿势优美，气势及精神饱满，显现强而有活力的表现。就心理方面而言，观看其临场情绪表现是冷静或浮燥，交战中是否能有敏锐正确的判断力，如何采取妥适的因应对策，如「先发制人」、「以逸待劳」或「反击致胜」的战术运用等，便可看出习剑者的智慧与修练。 # E3 C5 L9 z* B- u |7 c v
|
|
狗仔卡
发表于 2013-1-28 20:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2013-1-29 08:03
发表于 2013-1-29 09:38
