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深夜发帖 回报所有给我送花的你们 嘻嘻

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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-9 23:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
我最近才经常逛爱网
! d8 y! i+ }5 e7 a8 H以前主要是太懒. E* P8 A- g5 q8 [' [$ W
但是ID升级之后7 b/ W( E  Y* x# @, Y% M
久违的勤奋向上的精神一触即发  久久不能停止  哈哈
7 {: Q& X" P6 ]. h9 A/ U% C1 h9 v; `$ i# c( a0 ?  c* e
我对养生还处于菜鸟阶段  不过感觉平时的生活模式还是挺健康的
$ d, L7 g' c; q# s2 [9 D9 O$ I清晨起来喝白开水  冬天有时会泡泡脚  几乎只喝水  及其少喝其他饮料的  对零食也不怎么爱好（已经戒掉嗑瓜子了）每天都有适当的运动（夏天就出去跑2小时的步  冬天就在家看视频跳操和做瑜伽）  小插曲一：12年3，4月份回国的时候  每天都去家里不算附近的附近广场跑步  5点吃完晚饭 6点就快走到广场耗时20分钟--到广场后开始绕着走道跑6圈耗时1小时左右--然后慢走2圈 慢走时会做肢体伸展拉筋之类的  那个大汗淋漓和畅快啊--9点多才走路到家（有时太累就坐公车嘿嘿） 不过整个人的精神气息都是很饱满  而且全身几乎是圈型的瘦下来（我是微胖界的大码） 而且此后的几个月大姨妈都很准啊（此前没准过的）  回加之后也有坚持 不过到了秋天  因为鼻子不好 吸太多凉空气鼻腔会痛而且涕水涟涟的 所以秋天之后就改为室内运动了: M6 B8 A% ]. ?9 g% a* R8 N( Q! n9 t
跳操和瑜伽基本是早饭前的运动 偶尔也会挪到下午  跳操坚持在30-40分钟  然后就是40-50分钟的瑜伽  插曲二：瑜伽是去年才开始练的  刚开始练感觉自己的肉都挤在一块  韧性也很打击人  不过坚持之后发现腿比以前结实柔软了很多  腰也比以前松软了不少（我不是瑜伽粉也不是小广告  因为我都在家练的）  而且瑜伽其实没有像网上神化的那么特别   其实就是松筋和让自己精神能放松  而且属于缓慢运动的类型  几乎适合所有人（按照自己的身体状态练）  哪怕你花十分钟做一下伸展  能坚持下来也是一种很好的运动精神  
$ t1 t% L) @+ l
, r0 K% Y' x1 `0 u7 _% ?写长了 感谢大家的阅读, u, }: x' p+ i# `( o* ^
也希望大家可以说说有好的不极端的非打广告的养生或健身的信息  ; G  r/ Z6 D3 n: @
此贴的广告语是：爱分享  爱生活   

鲜花鸡蛋

summer_tina  在2013-1-10 17:37  送朵鲜花  并说：加油加油！！！多写点儿吧，可以考虑来个原创连载啥的，吼吼。
amybear  在2013-1-10 10:45  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
锤子剪刀布  在2013-1-10 08:43  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:09  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-9 23:51 | 显示全部楼层
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误  

鲜花鸡蛋

锤子剪刀布  在2013-1-10 08:45  送朵鲜花  并说：没有标点，哈哈，送朵鲜花鼓励一下
JoyceAccSG  在2013-1-10 08:10  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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patoisante
鲜花(85) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 00:33 | 显示全部楼层
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 08:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
cmcw 发表于 2013-1-9 23:51 . d/ ]3 M. C3 C4 K6 K
我又读了一遍  确定没有错字或语法错误

6 ~# A8 l" u. t7 O
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山茶花
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-10 08:48 | 显示全部楼层
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:07 | 显示全部楼层
patoisante 发表于 2013-1-10 00:33
3 I" e& J+ [- }# {! W5 a: e% N
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 08:09
* s0 \$ \6 Q1 y% G
有语法错误很丢人的说  错别字还好 毕竟是电脑码字 嘿嘿
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:09 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-10 08:48 ! a/ q/ t& n& d; ]% I
勤奋的同学应该鼓励。支持楼主
+ q7 W  P+ \! u' I; Q) h0 V& f
我会发扬刻苦耐劳的精神  继续勤奋向上 木哇哈哈哈
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:10 | 显示全部楼层
感谢锤子剪刀布送花  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
感谢Joyce再次送花 不断送花  嘿嘿

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2013-1-10 19:17  送朵鲜花  并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 09:14 | 显示全部楼层
才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？  
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 15:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 锤子剪刀布 于 2013-1-10 16:44 编辑
6 r& p  q9 p9 S' ~# O: s) P& k4 l0 m1 U5 a) I1 t
熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：姐姐好
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SIGMARA
鲜花(157) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 16:00 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 09:14
+ [( ?% \5 f7 q/ K& ^9 m; P% \才发现帖子被Joyce设置高亮了   哎呀喂  太鼓舞人心了啊  我该骄傲还是骄傲呢？？
9 L5 l7 R# `& F, C0 }
该骄傲, 骄傲
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:07 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
锤子剪刀布 发表于 2013-1-10 15:43
0 o$ x7 o2 ~4 y7 I4 `熊熊小妹，你好！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

: f0 J& ~, U2 b( \; }5 j. k: O( s. \我不忍心地问：谁是熊熊小妹？？？ 我是大熊姐姐  
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 16:10 | 显示全部楼层
感谢amybear送花 嘿嘿  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:36 | 显示全部楼层
熊熊回来了。。。。激动喔

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:56  送朵鲜花  并说：谢谢妹妹
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cyz0116
鲜花(76) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 17:56 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 17:57 | 显示全部楼层
熊熊和我是有多像啊？？？  
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summer_tina
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-1-10 18:02 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 18:57
: O3 Z* I& {& {7 b. g6 t" p熊熊和我是有多像啊？？？

5 Y: }2 i) e3 ~' {6 e* g4 D呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
- F/ b+ i- z7 ~1 C, Y. H' h# f. o9 ^5 H+ t2 y5 c7 z# p
你今晚还会深夜发帖吗？？
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:08 | 显示全部楼层
老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！
summer_tina 发表于 2013-1-10 18:02
! ^; l! x4 b& f% i$ ?) q' k3 P# [呵呵。。。。是AMYBEAR给你送花的美女，我们有时叫她熊熊。
; m+ e- g- V" Y' t% l& t( u2 [6 ^8 f+ r
你今晚还会深夜发帖吗？？

, I* W9 Z5 E5 e' f原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了
) ?+ }) Y$ i; Q6 R4 h; d( c! q+ n: f/ F; M
在这里和熊熊美女深深一鞠躬$ x, c9 d3 @$ I4 N

# M, r7 t0 f3 ^' k$ q; Q7 J/ P深夜发帖属于熬夜行为  貌似有违养生精神的说 （ps我昨晚睡得不好  肯定是临睡前发帖以致于大脑过于兴奋）/ Y- D9 o% z1 Z5 ?' k

# i7 }6 X+ K! O, e( s是发帖呢还是发帖呢？嘿

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:58  送朵鲜花  并说：礼太大了，受不起阿，谢谢，谢谢
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:18 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2013-1-10 17:36 - [; z' V% I; A% W% E8 K+ n+ O# @5 _/ {; e
熊熊回来了。。。。激动喔

( I0 f7 N5 ^' e是的，欢迎熊熊回来

鲜花鸡蛋

amybear  在2013-1-13 11:57  送朵鲜花  并说：谢谢姐姐
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JoyceAccSG
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2013-1-10 19:20 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
cmcw 发表于 2013-1-10 19:08
5 t' ^; b$ @& m& R& J原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了8 y+ F1 K4 _2 _

# y% F8 L* k: K  y1 i" y在这里和熊熊美女深深一鞠躬

" d  x$ h8 T5 Z0 H除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的0 U6 m2 N$ |2 F# O6 S% x; e
花园提倡早睡早起
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cmcw
鲜花(368) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2013-1-10 19:38 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2013-1-10 19:20 ; g1 K4 V% F; [9 Q5 U
除了深夜发帖不符合花园风格外，其他都是花园大力提倡的) Z. I- G- z6 v4 ?; `9 Y
花园提倡早睡早起
) j# q" v. m5 S' W' B' x9 i
我是晚睡晚起的命啊 Joyce 求治疗求偏方求安慰。。。
7 F  @6 l! u( d# M+ ^5 P5 ^- h1 I# I; p9 D
而且我深夜时分才思如泉涌。。。4 @- l% T9 h5 \5 D8 A
+ i1 g  s0 ^. @) {0 W
我要么在花园做一枚异类   要么被改造成功。。。嘻嘻
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锤子剪刀布
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-10 21:18 | 显示全部楼层
cmcw 发表于 2013-1-10 20:08
* o8 S/ |8 \( |原来是amybear啊  那个锤子剪刀布拍马屁拍到猪腿上了4 D- i" M: P+ n6 K1 X8 X

) n  |- b. F! ~; X1 l% B+ P在这里和熊熊美女深深一鞠躬

& H. ^5 V& {2 ]+ l5 Z- S姐拍的就是熊熊的马屁呀. x, b1 C& z0 F) t, v
只是借了你宝地而已
$ F, }! C+ X2 F3 J' s# D是火锅妹自作多情了
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