白领一族注意补养肾气

雷锋

饮食：腊八粥补气养血。益气生津，养脾胃，治虚寒补气养血的功效，可以作为早餐或者晚饭的主食。
进补：以补养肾气为主。小寒天气寒冷，进补应该以补肾驱寒为主。比如：以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤，
) a8 {$ [2 g7 _+ c6 ~4 q- b       有温中补血，驱寒强身的作用。
按摩：每天搓按腹部调理脾胃对于办公室的白领来说，可以经常练习搓腹。先搓热双手，再用右手放在左手上，
      绕着肚脐顺时针搓磨腹部十分钟左右，连续坚持可以收到调理脾胃的效果，还可以有效预防便秘。

锤子剪刀布

雷锋叔叔别忘了我们蓝领也要进补

健康营养站

7 v9 w& g* t6 _9 x2 h同意,

5 w* Q. \' |# y6 X7 `* K但不是白领的也要补,如可服用只有我们经销的纯中药无副作用补肾保健品和营养品:详情见如下:


http://www.edmontonchina.ca/foru ... &extra=page%3D2

http://www.edmontonchina.ca/foru ... p;fid=91&page=1
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. W) d$ ?" V! b: P; c/ C效果极佳.

山茶花

累脖的怎么补？

summer_tina

山茶花 发表于 2012-12-30 12:06
8 Z6 v& m' Y9 X- r累脖的怎么补？

1 p$ N& J3 a1 Y# K; E) f. }% I/ F热水澡。睡觉。

山茶花

summer_tina 发表于 2012-12-30 18:05
/ f6 @7 h5 _, G0 t( h热水澡。睡觉。

7 _- J* K6 `5 K4 C7 P2 n这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

雲吞

最需要补肾气的是国内的成功人士。

猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

女人的，猪肝红枣，每天喝。我老公给我的秘方，可我坚持不了。

人行明镜中

滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

廿二月

苏莫莫 发表于 2012-12-30 23:55
3 x: D* M6 D1 q' \: d/ t猪腰子和姜丝蒸，放点枸杞，保证满面红光。

, d) o  a$ [/ S' s" ^* Q, Z猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

廿二月 发表于 2013-1-1 15:25
/ @) ?3 P* Q! r: b0 L猪腰子蒸着怎么吃啊？像馒头一样啃着吃吗？

! r. ]5 I$ y2 U0 p- z- _8 k( d切丝 加姜丝 蒸十非钟

鸟语花香

你们说的都不错，试试看，只有好处没坏处。

Spring10

红枣 枸其  老姜  一起煮汤，
5 r+ M. h& E0 Z2 U  o3 Y
停火的时候加红糖 ，
' H. j* a. q( |. J' F6 }
+ x, ?! {+ a! q放温了 喝
1 S  J* D3 [8 C) B! i3 C* W" |
早晚各一杯

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 04:07
红枣 枸其  老姜  一起煮汤，

停火的时候加红糖 ，

1 y+ o4 [' _. L$ _2 a$ [晚上不能喝姜水，赛砒霜

kangqiangciwei

山茶花 发表于 2012-12-30 21:51
5 a' c& E+ V2 j& C4 O这个是必须有。每天我也带鸡腿去啃，你看还不补个够？

& I6 ?: D' i$ q买点鸡脖吃。吃啥补啥

艾ye

简单又方便，马上就一试

txzytd

补肾?吃韭菜!

Spring10

wei510 发表于 2013-1-13 12:09
晚上不能喝姜水，赛砒霜

http://tv.sohu.com/20090824/n266173104.shtml

Spring10

http://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

wei510

Spring10 发表于 2013-1-13 19:28
% Q5 z/ N3 g" _& ^/ e: ?% Phttp://www.yn.xinhuanet.com/health/2012-06/21/c_131667643.htm

9 A, E" G  Z$ b. |那是我错了。我的中医让我早上喝，说不要晚上喝。

菩提树

人行明镜中 发表于 2013-1-1 10:06
6 K4 o/ @# N! [. a, Z3 w9 c滋补真是学问，我得把它放在２０１４年的计划里。

同意，哈哈哈哈！