 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥( _6 r5 Q/ @3 l
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的' ^: c2 V1 I0 { G9 W' T+ n
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習8 F- u; y5 G/ e( I
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦- k( |& P) _/ I4 g) q* s1 Q
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
$ ~+ n* |" t' o+ l' l, S狀。
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" A( I8 [+ m. h% ~3 ]3 i7 F如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就2 F9 e" ~) a9 @6 l
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
+ I/ A( _& {# Q' _* n用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏1 q6 M' _0 T: [2 w. c y7 d; i
通經絡，調節體溫，降虛火。$ W1 L) m. ~* I: x6 O- d
2 O) C" z2 L* O {因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不: i- K: a# l6 E, D# x* ^
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康7 M: x/ }6 J4 z9 {& a; b: b1 B
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是. u+ u, ~0 ?' e |. E
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身6 I$ v) ~1 V/ C- w+ p
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
/ ?9 g7 y( |; k( S! V4 z+ {& z增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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- _$ U3 d' d l* `4 }9 t我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
, }* E( v' k) O0 o6 s腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
$ s( Y+ w, y! ^7 A病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。) ~( S! h0 Q' ]
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
8 \6 K/ X4 a9 o, g水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
' J- Z8 ^+ J! U8 H- o; G心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚$ w9 ~! v# P- b) Z/ a
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這* B2 V3 t' I% D1 F* h
樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
3 L- A8 n& d# z% H M興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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. h7 ^2 |: g/ Z養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年 R8 X! i1 H. j3 Y4 F9 `1 i
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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