 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
# V# ?4 C/ p: }9 _每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
* J9 F# B1 h0 }! Z, `各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
j& ?& X! P1 L+ g) x- f慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
3 {! V) W. ?6 J: H7 O! ~ F( X- m1 _容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症, D- z2 a2 g$ P
狀。
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4 Z& l, `8 _( W1 v$ Q如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
0 p6 J$ g# L: \% D/ ]% g: b0 Y可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作; M$ X" W) V' k' m) X8 o% u
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
1 _. y& ] W0 D" t) `通經絡，調節體溫，降虛火。- ^4 G4 e; `9 r4 L. m3 }; f3 C+ [) r
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
4 c8 Q5 X) m# _' n; f t* E% d" [要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康; Y1 G1 K" @9 [
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
/ z$ b3 ?" y/ f, y+ N0 ^. E一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身2 b5 W7 C& T7 z8 |" ~
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
8 g0 C% `" Y9 P1 Y# n增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 0 [# f/ L2 M E2 m
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我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手+ w$ s) b. A6 u+ a/ @
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾+ X* |4 P2 [: x- O6 L% Q9 @
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。+ W9 Q) U: F* ~
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱" [8 z; _9 U9 `/ J. _7 c
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和: P0 q' r/ ], W- R0 A1 }) ^+ Y$ q
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚+ J5 q3 s( V# b2 c$ f5 P: Z1 [
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 $ K* h5 b) a1 l( v
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
k: c# Y i! C樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
2 W- Z5 J! P$ ]$ |興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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