 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
, b( x2 n. E2 j; s2 z9 A S每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
9 x1 }" Y$ X- |+ D" `各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
/ W$ w- Q1 q i慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
5 M+ Z0 c; h/ R9 w8 _, A容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症& c: {- P! Y0 G, Q; U
狀。' O' `3 w$ y3 o- D4 w. B. ^
# u( D, H+ Z) u& c$ M如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就2 E8 F/ P; h. C" d' N2 D
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
* ~! \# q/ K" F* L用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏* B9 a9 z5 l3 E7 @: p2 t) [
通經絡，調節體溫，降虛火。: g5 ^: B+ f/ J& k% l3 f
/ h1 A8 Y. l5 `: Q- d1 x因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
6 t9 l# ?: b i" _) U" h要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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7 j+ I/ C" L$ b. e0 v/ u% ]我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是4 |+ m0 V5 J3 l A }( n
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身/ E: }+ \( \# d2 |/ U' B
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺& O: ?& S. u: H( x. O( p2 z1 @
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ) [9 W7 Q0 i; B, q# D3 c" h
) [. X$ k: h4 o* ^! ?0 Z) k3 U. n我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
( Z) D$ I0 i( r5 a0 ?' a腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
8 L9 `0 v' \' h+ \病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
' Z; Q" g' i5 V$ @0 U7 p她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
. H! H; q8 l: T3 s c水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和) ^1 y& L; ~) f
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚& w# J5 G1 H" e. h) t0 k
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 $ X2 @$ |7 V0 u7 i+ O; K* `
$ V5 h; Y# h- b# }5 d( o9 ^她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
5 D6 j) M: }- F7 H7 q$ g4 ?樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
- D; y" ?7 B6 p, [9 H9 q( K- r" j1 i1 N興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年# m6 M) V ^9 L1 r
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发表于 2012-12-28 04:09
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