 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥( c9 R3 w; S. r, F% c9 p, f
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的+ Z0 f. e6 K. B& Y
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
~( e; t# w" a4 n# ?2 ^( s慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦. b. w4 q! }: |' Q2 n
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症# j5 ^+ `$ Q3 Q" V
狀。9 ^- a7 D' `: Q) c! W
6 p6 r" d: E5 e4 Z" @3 p" ?
如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就8 \* o4 N f5 P
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
- E1 F, R6 s0 d. Z用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏; @! K# @% ]4 Q! `6 j2 m
通經絡，調節體溫，降虛火。
3 i8 k d2 n" c) {: M' Y7 N Z
7 f5 l2 U8 ]0 Y9 [* w { r因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
: g" Y ~/ W( R, `- q A3 Z5 D9 I' }要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康0 m" u8 r! p* N5 w Y. T0 h
0 b( |0 F9 X6 U% ?
我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
2 [: ^- g- i. c" Z! s一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身- W6 b2 [" l5 X( g- d
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
/ k* V6 q9 ~1 v+ ?7 W& C1 ^0 y+ K增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
0 R5 q2 j8 v. U- F$ o, h
$ i, y* ?; U$ X) @9 g我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手' s' S7 K [; E
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
/ g/ j% I3 T% R" h& C病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- w! I4 z T* S9 B2 D6 T5 u
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
. y5 T& k: Y% v9 r% n2 [水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
- _$ H. H0 C. [ c心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
2 _" S& T. b: I. T% a4 Z' M" e上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
& M! h+ h4 x1 H1 @0 Z* Z! {2 A% I& ^" N7 e8 z# s
她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
/ R/ [8 T" L4 a' P; k. y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高5 e3 x: }2 W }2 k/ g2 u
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 / X4 ]" q9 a( ~: W/ ~0 K2 |; T3 G- c- S" a
# q/ Y" C9 b+ x( E
養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
% o p/ E- r3 @0 H9 _ |
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
