 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
( ]2 G1 N5 X. D% M3 U1 A* u每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
R0 v7 c: k# E! s( y各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
* `+ m, X' y6 P$ h* x+ ^7 _慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
: c3 M I4 @* n- M+ ?容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症) h" W8 [: z5 `. b
狀。
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% I# V$ A3 j# k- v* o如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就! S* i/ m, U5 n5 U' w) I
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
6 }: P3 u% z8 Y7 X用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
- `" n2 e9 n5 l! [, }通經絡，調節體溫，降虛火。
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' }& O3 i. z/ y q! [2 K; ]2 |因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
/ h! a; P! q5 i+ ~要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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, w* D8 {! k1 ]8 {我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是# y2 Y- s* M8 F! A. o8 K9 x
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身; A; Y! C: l3 r1 g
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
R5 s; p/ `& k( b增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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- a4 h' k6 T2 A) Y/ {( B* t我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
: c7 s3 B. d3 B* ~: B6 ~- p腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
3 ]% y) Z7 V# c) w病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。9 l- e' y6 p! g2 V& }, @2 x: e
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱/ M, `) |+ t3 {
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
; h- [) M- s2 s3 w心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
; @# n- x" b( |. J9 ^8 J# a* H上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
g4 |" Y8 ?1 I/ a2 [/ ~" t樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高& ~4 B' W+ R3 X+ V2 B8 i
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年. X# Z3 `8 b, `9 d( \' t
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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