 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥- B) r9 v( ~9 T! O
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
$ D5 x, ]' b& H. o各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習/ k6 A; Q/ ?. y) @! d w8 s$ {
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦) ~3 y6 @4 T7 X( c! Y) J/ A5 G
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
. z) k2 H- A" [) p7 E狀。
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^0 d8 f7 ]1 I4 v* l4 o如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就) y F' p+ ?4 ~5 h2 z% ?1 |
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作) D0 d8 Q% s6 z% B ]/ O) r
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% m( B# @" h5 } ~( T( T
通經絡，調節體溫，降虛火。0 t& \- m6 \' }9 ~
N% l0 g- [, _9 ]) S, a6 t因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
/ q( Q- k2 k1 s要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康0 h' q9 @: p% l6 C0 J
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是2 [1 |; {. ? p" ~5 Y8 @8 M7 Z
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身1 p% v( U: i6 K( |
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
$ a5 x* V) h. g0 P b0 X, G增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。 ( K* s2 T% b+ B' W7 S4 @
8 F9 h3 P4 O7 t t, L1 I7 c7 W) \我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
* W$ C( c. x, r腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾. ?4 C% Q, Z; {1 Y% e8 v$ ]' }
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。- T. ^" b3 O! N2 Y8 C/ E
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱) V" ]3 ^7 [3 F% [/ ?' F# t* e' k
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
; d* v, A, R4 n' x* }心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
9 `' M7 `0 f5 @5 A: s上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
' u+ D/ L- _' W: a# r1 Y樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高& \7 ~; ]2 b3 _3 G0 @, d3 W$ W7 b
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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9 ^; |3 |( \- r$ D7 P( w* b8 [4 W養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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发表于 2012-12-28 04:09
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