 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
' v# O1 R$ I- F( G6 w每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的
% r6 s9 T: c( o0 d* g/ j! S! _" n8 c各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習- q3 _* ^2 g+ _' s3 [' N* {! z
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦4 J) b9 |. v: r4 u1 o! j
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症$ i5 f( Y* s3 W( i/ s+ V
狀。: }' x( c7 X O! P$ U: U7 x, n& h
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如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
2 {/ Y. Z% J4 W# ~2 Y可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
" R8 G: T8 |& v0 X' ^' S用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏
, ^5 V/ K$ O" o8 m4 ^通經絡，調節體溫，降虛火。/ ]8 Q9 P L, i, b+ E
( H5 T6 _" j8 b& W& P因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
q& t8 K3 X* Y: Y1 ^! B; M. c要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康" U3 U+ z3 A; r3 k0 t; p
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我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是: J2 J( g3 H B2 ], K8 C
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身2 g7 U- y( q5 w1 T" Q
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺! \ |4 O" s. c h( M
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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9 ]+ W! M, T. o5 s7 [$ J我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手0 V) ?, t4 I/ n) f8 [8 d/ E5 T4 t
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
3 H3 z9 u6 U5 G( M* h病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。$ G" _3 C! N h& E; j9 Y
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱) l2 b3 }' a5 @" w+ I5 ~ Q/ G& k
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和, R% T8 ~4 u* s
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
. `" p* [. Y" Q6 m3 p上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
9 K3 M' p8 L6 H' m' T }樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
2 X- p' I- q, i9 S0 P興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。 1 b0 A# v4 ]# M: b: ~2 k# u x
7 |. l2 A! E1 N* T養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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