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熱水泡腳。越是簡單,價值越大 !

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鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-12-28 04:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
熱水泡腳勝補藥( _6 r5 Q/ @3 l
每晚用熱水泡腳,可以說是最好的養生保健法,不僅給勞累一天的' ^: c2 V1 I0 {  G9 W' T+ n
各個臟器送去最實在的關懷,而且有助於睡眠,能提高人體免疫力。但是現在,很多習8 F- u; y5 G/ e( I
慣洗浴的人從不單獨泡腳,而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體,導致內臟及腦- k( |& P) _/ I4 g) q* s1 Q
容易缺血,因此,過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
$ ~+ n* |" t' o+ l' l, S狀。
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" A( I8 [+ m. h% ~3 ]3 i7 F如果改用高一些的桶來泡腳,通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡,就2 F9 e" ~) a9 @6 l
可以使全身血液循環加快,改善心腦等器官的供血,對血壓有非常明顯的雙向調節作
+ I/ A( _& {# Q' _* n用。而且隨著熱力的不斷增加,身體會微微出汗,這樣及時排出體內 的寒濕和廢物,疏1 q6 M' _0 T: [2 w. c  y7 d; i
通經絡,調節體溫,降虛火。$ W1 L) m. ~* I: x6 O- d

2 O) C" z2 L* O  {因此,我建議大家在忙碌了一整天後,一定要花上半小時來泡腳。不: i- K: a# l6 E, D# x* ^
要小看這半個小時,只要天天堅持,就能使你少生病,就能帶給你身心健康7 M: x/ }6 J4 z9 {& a; b: b1 B
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我曾給一位女患者看過病,她四十歲左右,舉止優雅,談吐得體,是. u+ u, ~0 ?' e  |. E
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼,血液就像凝滯了一樣,渾身6 I$ v) ~1 V/ C- w+ p
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人,每年都會做一次全面的體檢,除了有些乳腺
/ ?9 g7 y( |; k( S! V4 z+ {& z增生外,一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看,她便找到了我。
5 }$ ^+ Q9 A; M/ f
- _$ U3 d' d  l* `4 }9 t我為她把了脈,發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
, }* E( v' k) O0 o6 s腳冰涼和血液運行不暢之外,過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
$ s( Y+ w, y! ^7 A病,嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕,我建議她吃一點八味地黃丸。) ~( S! h0 Q' ]
她說:「是藥三分毒,有沒有不吃藥的法子?」我說:「那你就用熱
8 \6 K/ X4 a9 o, g水泡腳吧!不過,有一點講究,熱水裡要放一些紅花,因為紅花味辛、性溫,歸肝經和
' J- Z8 ^+ J! U8 H- o; G心包經,用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢,每天晚$ w9 ~! v# P- b) Z/ a
上都要泡,不能停,不知道你能不能堅持。」
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她連忙說:「這個方法很好,這個方法好!我一定堅持下去!」就這* B2 V3 t' I% D1 F* h
樣她堅持了三年,不僅手腳不冷了,困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
3 L- A8 n& d# z% H  M興的是,這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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. h7 ^2 |: g/ Z養生就這麼簡單,關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年  R8 X! i1 H. j3 Y4 F9 `1 i
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-28 05:29 | 显示全部楼层
写的非常好,使我们增长了很多知识,谢谢!
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2012-12-28 07:15 | 显示全部楼层
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-12-28 10:23 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
。把一件简单的事情坚持不懈。说的真好。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2012-12-29 07:14 | 显示全部楼层
last night, 熱水泡腳, a sweet sleep.堅持三年
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:01 | 显示全部楼层
热水泡脚确实有用,我不仅泡脚,我连全身都泡了,脑袋也不落下。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 15:09 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
千度 发表于 2013-1-1 15:01 : l. p  v4 t5 D* M) ~3 s
热水泡脚确实有用,我不仅泡脚,我连全身都泡了,脑袋也不落下。
/ j7 g+ B0 d0 g1 N) E! f! Q
脑袋怎么泡呀?看来我也要学习这招
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:19 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2013-1-1 16:09
- U3 Q! k# J2 g7 y5 |4 ~脑袋怎么泡呀?看来我也要学习这招

* `  T' E  e, A) g估计是在浴缸里练习潜水吧
鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:20 | 显示全部楼层
哈哈哈,我基本上每天都泡脚的,但都是用盆子,没用过桶
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 15:27 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2013-1-1 15:09
- @* ^0 m' o% {$ X. `# x脑袋怎么泡呀?看来我也要学习这招

+ _. N, `, Y# k/ b8 m要泡脑袋和全身,容器是关键,这得到泳池的hot tub里才能搞定,年票300大刀,一周至少去7次,划算!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 19:32 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2013-1-1 15:19 4 Y3 b  a+ F. @2 \, Z1 V+ V
估计是在浴缸里练习潜水吧

" D8 ]5 g. U* N人家有温泉泳池
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2013-1-1 19:34 | 显示全部楼层
千度 发表于 2013-1-1 15:27 ( ?0 s5 O% V# F& t& C
要泡脑袋和全身,容器是关键,这得到泳池的hot tub里才能搞定,年票300大刀,一周至少去7次,划算!:bish ...
+ J6 |( @0 F7 f
这个我在落机山的一个山里宾馆泡过,头露出水面的时候拔凉拔凉的。
鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-1-1 19:34 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
从来没有试过热水泡脚,但现在仍然可以连续步行6个小时即是不假。) U! [" e/ O, _$ o2 p# n7 l
鲜花(44) 鸡蛋(0)
发表于 2013-1-1 20:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2013-1-1 19:34 5 v# [2 K" T* ^: \* g' q' Z
这个我在落机山的一个山里宾馆泡过,头露出水面的时候拔凉拔凉的。
  V0 ~6 ~& w3 \. a5 [
你试试桑拿,出来以后你就想喝绿豆汤去火。
理袁律师事务所
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