 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
熱水泡腳勝補藥
0 v8 m' U) _, p! k每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的% F9 s' ?7 u4 m4 Q& m5 `9 H4 X- a
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
& ]3 ~8 f2 h0 Y慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦
$ v# ]: k8 T* Z5 F0 J容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
9 S e7 Q/ C. |狀。7 f# ?4 O Q E7 [( A1 ?, @" q5 U. ~
' D- M2 e+ I; v; L+ C" o1 {
如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就
+ }8 f T* Z) ^可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作
+ B5 |) |" u8 y; ?0 ~+ r用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏& M; n& z) j# `
通經絡，調節體溫，降虛火。
# b4 `4 n1 w* D+ v; Z6 p9 w : P/ Q5 \# V+ o/ Q8 H3 r
因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
+ l. X8 q& i3 U0 ]# H要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康1 x% d+ ]0 H. J, v0 D2 Z0 c
/ j* N& K! S2 q+ B. D
我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
. N) }, d; u6 S8 z5 `0 M3 L9 _* ?一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身% M, r+ \; f% K5 I; A6 `# k* L
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺2 }1 @8 N0 x7 V
增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
) j$ {: r2 L- } Z5 @+ s, R # A% {! H6 K" B: F! Q" s8 a
我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
d' K$ r0 A7 w& d/ \腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾% U+ _1 F: D$ H8 R- z: ?
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
" T! C8 P4 r: k4 E她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱8 v% d1 l9 Z- H& C9 x: }
水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和% A- y2 T( |. H0 ~! m% g/ H
心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚
5 h" ?1 m0 ~) X3 k9 t6 Z上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」 : F. F2 t* K: w2 O! X, Y) o6 J
( s# N$ |. Z1 f9 V& B
她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
}) c* {0 U$ \1 p6 t樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
3 W9 V+ s0 l& B, g: [: Q* k興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
. y. i' b! Y; L H
: l0 O# g0 t+ i+ c5 u# D養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年+ P9 t z* X' e- `$ m5 J% F
|
|
狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
