 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥; k0 h5 L5 V8 F+ ~/ L
每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的7 D7 t+ r" q1 z1 J
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習
9 o& I' o; x* c慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦2 q7 O7 z% X0 q; b6 b: m
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
5 r' K$ R: f& k8 V+ [3 E狀。
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5 s4 B# @; v4 ]( m如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就- |) U. T7 }* O7 k- J7 q
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作" {8 ^" y3 q8 w3 ] o* h( |
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏% O. P- i" G6 z# \$ p6 X1 @$ U' z
通經絡，調節體溫，降虛火。
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因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不, G1 s! R& z e. j# I" g
要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康
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' Z0 Z" D5 a' V/ k5 h5 n我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是3 q4 @4 S! K, _
一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身
( ?/ ?. z6 F3 s) C+ G上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
# h6 O+ S- D0 P/ A6 @增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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" C% H' e& I1 \6 Y我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手
' N8 _5 b" b2 g5 S2 Y# ?腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾+ A" }$ k8 Y9 Z1 Z! {) E. K: x
病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。$ i. Q' a7 Z# \- f( ^
她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
1 P0 e, l4 x& l! A' T水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
+ B9 c7 ?& `( K3 d心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚, A9 _& P0 o6 X8 T
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
R" b2 N5 U- i. m- G樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高
# ]3 ]* ?1 K; u' C興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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