 鲜花( 328)  鸡蛋( 0)
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1.在干净的床上裸睡
6 y7 H# v' w. F7 i6 k2. 生理期不吃巧克力,因为会加重痛经 2 Y. F* x: w" ]7 }* S
3. 养成记录生理周期的习惯
, M8 w% D2 m7 ^& t( Z- `4. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 , M5 @7 \" ~+ U$ D4 w8 K8 }
5. 不翘二郎腿,以免压迫神经 ! P0 w& K6 h6 L$ e
6. 贴身衣物不干洗
( G2 S, v/ V4 _7. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着 3 h' @! _$ ^/ F) b# a+ }
8. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿
" ^$ A: d7 @+ }! c6 T u9. 如非必要,不使用卫生护垫 5 G. h# n- Y" w. I# e$ g
10. 定期检查化妆品的保质期 ' O6 z+ C8 j! B: _1 n6 q
11. 洗浴后一小时再化妆 * i/ u& D; J* B8 p& J- N) B/ K( D( R
12. 即使爱美,也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
8 [' {; w) {9 D' s" C13. 了解自己的家庭病史,特别是母亲和外婆的病史
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1、如果发短信息给你喜欢的人,他不回。不要再发。 8 F) P9 [7 A0 w9 a+ n6 L+ C
2、不要24小时都想念同一个人。可以分一点给家人和朋友。
+ i/ X) z( C: V3、如果男人以他忙为理由,不来探你的病情,不回你的邮件,不关心你的现状,不能和你承担生活的重负,无法给你勇气。勇敢一点,自动离开。没有什么比自己关心自己来得实在。 - _7 |0 O; Y- a/ \7 `
4、学会承受痛苦。有些话,适合烂在心里,有些痛苦,适合无声无息的忘记。当经历过,你成长了,自己知道就好。 2 G/ V7 }6 e! ]3 a N6 C) F5 @
5、不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭、哭泣、自闭、抑郁,这些都是傻瓜才做的事。当然,偶尔傻一下有必要,人生不必时时聪明。 : I& ?+ f' D F; W! |
6、一次只爱一个人。 ! U _# I8 B2 l# `0 d3 }5 @
7、记住你喜欢的人的生日,包括你的家人,当然,还有自己。 " ^, N3 b, ^, v3 v
8、穿有质感的衣服,找有质量的男朋友。他不一定很有钱,但是一定要能让你有安全感和开心。
% ], {/ y8 t. i% d9、爱那个爱你的人。如果只是你爱他,或者只是他爱你。趁早分开。女子不需要他人来假装疼爱,你也不需要假装疼爱某人。
+ D$ h: q5 X+ D" J B0 L% k10、如果决定离开一个人,行动要快一点,快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人,时间拉长一点,看清楚是否适合你。 ; a7 e. e: S @( s A9 y
11、闲情时候自己煮花茶煮咖啡喝,或者做茶点吃,放一段柔情音乐,翻阅几页好书,然后睡个懒觉,快哉。
. u- }/ L% i1 B4 H! }% _. w12、认真的对待你的工作。工作也许不如爱情来的让你心跳,但至少能保证你有饭吃,有房子住,而不确定的爱情给不了这些,所以,认真努力的工作。 " Z0 q% {$ s4 |$ P: U) m
13、宁缺毋滥。不要因为寂寞随手抓一个男人,这对你和他都不公平,而且太缺乏责任感。 4 V$ K+ ^+ G( Q* J9 b7 E
14、对你不喜欢的追求者的示好和关心坚定的说不和拒绝。即使他说,这不关你的事。 ! j3 U- V2 o* N. a a& Y
15、如果没有人陪,学着一个人完成。 6 Z4 f' ~+ z& L4 b& s* P# L; b
16、任何场合,保持应有的涵养。学会说谢谢、辛苦您、对不起。做错了事情要懂得道歉和改过。
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x4 y; s1 V* _7 D s9 q* A1. 每天踏进办公室,先将窗户打开透气,再坐下来工作
; ~4 t4 L& c7 e7 P5 Y2. 如果一天要接听5小时电话,使用无线耳机 0 F* D& q1 c% O% l5 ^+ w! c
3. 复印文件时,与复印机保持至少一米
& g: t3 t m [$ a3 G$ B4. 只在非常必要时才使用滴眼液
+ _: g; P7 o8 p5 c C) i- y5. 不趴在办公桌上午睡 5 V7 J, N7 w# E( T8 P! ^9 D
6. 在办公室为自己准备小靠垫,放在腰部 0 G; u' ~4 K$ R! G
7. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
! x9 m6 B% f. Z3 O. g- _* ]8. 在办公桌上养一盆仙人掌,帮助吸收辐射
: Q* }+ E" ~, I _9 a9. 阅读完报纸后,记得清洗掉沾在手上的油墨
7 ~4 b+ M9 s8 ?$ q7 J" ~3 t10. 每30分钟伸一次懒腰
) p4 I. ~/ m. ?% E5 m11. 办公室地毯定期清洗杀虫
$ q& q% y4 d, x! q( K12. 用完电脑后要清洁面部及手部,清除辐射微尘 - W% e8 l: |4 F& i- s+ ^
13. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状 2 D& }6 Y4 W. R/ V# n
14. 公文包时的口红与签字笔分格存放
2 a, W0 N) m4 N5 z1 ]" B15. 每天保证有2小时以上的时间,让脚从高跟鞋时解放出来 ; i, Y$ @, m) e; K, x& m! ?
16. 每周晚过22:00的加班不超过一次
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) b) M& M: i3 r( t2 `+ \1. 浴室保持干燥,防止霉菌滋生
6 |" n( [% q" ^# w4 V: [+ U2. 沐浴不超过10分钟
! V) ?; b, I" g) y9 p( j, R: L, Z3. 用温水刷牙,同时刷刷舌头 $ p" i/ m4 `1 \4 @7 X
4. 用冷热水交替洗脸
5 ]7 }$ }5 S, z. m5. 不用塑料器皿盛装热水 0 b2 ?4 E% G, M; X. t" o
6. 定期清理冰箱
6 p1 B: \5 Y/ y/ L' G9 R7. 微波炉在工作时,请离开厨房 2 C% x" g0 c& l
8. 使用抽油烟机
) r* c/ P- g0 g: q9. 晚餐时关掉电视机 ! d4 Z) j- ^; ~% M- E6 c1 r
10. 尽量避免使用厚绒布窗帘 9 u+ E! w9 H) Y3 u
11. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间 6 I I: e% x' i
12. 用天然的花香或果香代替芳香剂 & O8 l. J6 ?3 _+ P1 r
13. 冬天居室里的加湿器使用纯净水
2 a6 N8 x; @3 l( I4 y# r14. 不要贪图方便将电脑带进卧室 1 e! c$ W. m$ o" F
15. 不要把手机放在枕边充当闹钟
: `: u3 u% {0 Y6 N4 S+ }0 e* i& D16. 头发没干时,别急着入睡 ; h, Q* `4 a4 E6 G+ w( u
17. 卧室的房间要用柔和色彩 4 Z. ?: u6 w' c3 t2 B, N7 y
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1. 在牛奶和豆浆之间,选择后者 - q+ J: {2 @5 y T' C9 T$ ^' Y9 c
2. 觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌 # O% p; i/ T y- f; h X5 x0 s; {9 I
3. 如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水 w* N+ z8 |; A- G5 ]: p+ F1 C1 Z
4. 多喝酸奶
- a, R; D9 L3 w6 H0 ]% M& `5. 无论什么原因,都别抽烟
$ h) \! L4 U8 Z% U/ V6. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
7 i4 K; y+ ^: T" @7. 饮绿茶胜过红茶
7 Q" O9 D8 r3 ?( |& D8. 重视早餐多过晚餐
1 M2 u7 O6 L- u7 ?" S7 p8 c9. 控制盐的用量 l9 p) D9 ^! } s4 T) {8 p
10. 起床后先刷牙,再喝水 % r5 O& [ r8 } R- l; I! X7 A
11. 经常嚼口香糖
; Y5 z/ Y! h ], N2 J: o6 o q12. 一早一晚,两个苹果可以有效改善便秘 : t9 L8 T% R4 Q* X
13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常,造成不孕 6 S! u0 n. P. `8 g$ r
14. 每周至少吃一次鱼 # a, p( V3 q5 k( k5 z4 l
15. 远离可乐等碳酸饮料
& h8 f/ z B% Z) n+ w& n- O16. 不喝久煮的火锅汤
6 K' S& M9 @0 G* k3 U4 J17. 没有果汁牛奶这回事,它们是天生的冤家
8 ^2 Y* t) g h) }/ g" b: _8 H5 [18. 饭前吃水果胜过饭后 : h+ ^% K6 |0 U
19. 睡前可以来一杯红葡萄酒
1 {+ q2 O5 Q) b" Z% P1 X20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松 4 w, A& @, a: X% C* w& Y6 r0 H9 Q, ~
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1. 多享受早晨8-9点的阳光 & C+ Z( g" }1 P
2. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条 ' M& _$ ?5 J! R% @) P9 h+ T+ K
3. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
1 c- U6 W* Z( }; p4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要
a( h0 f9 ~9 V1 K) T5. 冬季少做户外运动 ; K; F+ I' M) n2 J! M3 H/ Q
6. 10层以下,不乘坐电梯 - A/ ]7 i$ m, J) ?2 D; z
7. 每三个月改变一次你的健身菜单
) T L c! H: t' ]# D8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时
U: a2 r2 `) J* m" `9. 边看电视边做柔软体操
9 P7 o' H8 r3 W5 L% L. G10. 经常散步 . c2 L0 @3 n5 f( v3 X# o9 _" g
11. 午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上
7 j0 K7 R; I, _9 {6 @4 j12. 光脚穿运动鞋固然舒服,却对健康不利 0 R" X1 q; B9 Z' A4 S1 i
13. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
6 H$ W7 g9 d. n' l D: R' ?14. 去正规的医院而非美容院接受按摩 6 Y3 ^$ m' H& O/ e
15. 非运动状态下不喝功能性饮料 # ^) W0 C& k7 a# U4 f1 y( `
16. 运动后休息半小时再入浴 + S9 b9 V7 x" A+ v
17. 不在过吵的健身房中锻炼
5 A, m7 [5 ?9 |5 Y e" V/ l# I18. 正确的姿势比专程去健身更有效
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) s1 V( s. _% t$ H1.喜欢的东西自己努力买,不要指望别人送。
0 I. h. Q* P3 w( d2.寂寞的时候,不要听慢歌,怀旧或者腻死在网上,站起来做运动或者去找朋友八卦。
, L3 g# w5 w" X+ W* C/ f- i- T3.认真游戏,但牢记只是游戏。
1 o% w3 b% [" K% q4.收到甜言蜜语的短信,记得微笑,然后删除。
; y! J( c+ v: @* z6 g* L& C9 d5.想吃饼干前,把手放在自己的肚子上感受脂肪的存在。
! u+ `) B) x, X6.少喝果汁多吃水果,少吃零食多喝水,少坐多站,少想多看,少说多做,少怀旧多憧憬。
" ?1 n X% v: ]2 h2 f4 H& G7.永远不会再有第二个男人像爸爸这样爱你,所以最爱的男人当然是爸爸 " C! z8 w* I$ e/ G, y6 L0 b
8.在QQ,手机里删除前男友的号码,避免神经脆弱的时候主动找他。
$ F& F: q" @- h3 t2 M( V9.减肥是为了更美好的人生。要是因为减肥而失去了生活的乐趣,不如放弃。 ' L3 W( ?( |/ t+ s- f k
10.每天树立小目标然后努力实现。 , X) a# M& F$ Q3 |3 z( b9 A
11.坚决不买大一号的衣服,不给自己肥胖的空间。 - r# H* | E% k+ G6 u$ q6 Y8 n
12.吃下去的就坚决不再吐出来,所以吃之前要想清楚。恋爱也是。 & L, }7 f) Z/ ^7 Q, j
13.生日、圣诞节、情人节,记得买礼物送给自己。
4 }+ g" S, }5 f- P& V2 E( j14.想办法努力赚钱,而不是如何省钱。 ! \7 W- B. p. G; ^3 i/ ?3 X) P! |# ^
15.相信爱情和mr.right的存在,在此之前也不拒绝和mr.wrong们分享人生。
* Q9 R$ s/ l: Q# v1 _16.看透的时候,假装没看透。 3 H; F4 p( \, n
17.内衣一旦出现破损,决不再穿,立即扔掉。 1 f6 n6 f- E. p/ N, t! V; w- l9 G
18.每天和爸爸联系,经常跟死党交流,偶尔给不常联系的朋友发短信问候,绝不回头找以前的恋人。 4 v [$ M3 A6 i6 S& D2 x) f( O
19.记得自己的错误并想办法弥补,但永远不要责怪自己。
5 d9 [, n- J* S; y20.愤怒的时候数到30再说话。
) p" L+ H- a9 M2 j, k21.做好防晒,但记得适当地晒晒太阳。心情也会进行光合作用。真的。 + a# K& J; f8 q) s1 h9 y3 @0 K
22.为BF付出之前,想想有没有这样对待过自己。
8 s% L5 C) \3 S+ |) Q+ M! I23.状态低靡的中午不如睡觉,遇到低谷就放自己大假。 . N, b1 {8 a2 J5 v) D% F' Z# P
24.真正看中的东西就买,不要借钱。真正喜欢的男人就追,量力而行。 : `; C# F8 q( y: P. l+ e
25.节假日上街疯狂雪拼之前,从钱包里扣下一百块。 $ H* T. l0 B4 S
26.银行卡的密码不要用男友的生日。
) @$ R# g2 f* c/ \1 w+ f g" V27.永远不向从前的恋人诉苦。 $ M8 b; ]6 ~, K/ ?7 @
28.出门之前,根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。 ) l$ f5 F3 `& ~5 r1 }! V
29.即便只是下楼买水果,也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。
9 m8 X- @% C% Y/ Q' l2 }8 Q2 v30.挤公车的时候不要和别人挤的太紧,给自己预留几公分空间。工作也是,学习也是。
" H! T. U+ d* B* I1 V9 e31.随身携带:面纸,镜子,护垫,钱包(里面有钱),钥匙。不随身携带:旧情人送的戒指,照片,回忆。
4 `5 e1 D, _6 j; i7 g+ q; m, H/ c32.选一项喜欢的运动并且坚持下去。
7 t* ^$ F0 i# k# K, _. C' Z33.可以淘便宜的衣服,但记得自己的品位比这个价位高。 ; C3 z, H! v. Y$ `
34.桌上的护肤品永远比化妆品多,贵,好,对于女人来说外养不如内调。 ; O* b! ~9 h" \8 S$ F
35.洗衣服之前戴手套,保护自己总没错。
6 O0 \# Q4 }1 K/ B" ?; s) @36.养成写日记的习惯,哪怕只言片语。
. j; w4 m* R* _( i37.可以不认同,但学会尊重。
1 e# E5 p" y' G8 K2 x7 w/ g38.打电话的时候记得微笑,对方听的见。
+ {% c S# [, x39.注重内心,但不忽略外表。 % o, \/ |& E* l0 f8 u' x. [) }
40.每月记帐,每月储蓄。
4 X9 M5 c7 x% y; W+ I2 f& T0 O3 k41.了解潮流,但不必跟风。 # s. e& _6 h1 C9 p% d
42.看起来多大年龄,就有多大年龄。
! w9 N! p/ l3 k8 K- _4 q/ s) a2 u43.做不了决定的时候,让时间帮你决定。如果还是无法决定,做了再说。宁愿犯错,不留遗憾。 7 x2 W/ N' ?% Q: F
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鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-12-13 11:00 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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