不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

/ Q! @9 w/ x% {1 F; v最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。
% D0 ^6 h9 T# ^' t' X
孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
+ V! O% m! g( g* J0 _, D有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
8 o5 b1 x6 `) x# W
# C2 A. c  W, o, j1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
& p- e" F, T4 Z+ \  f
& z& A  v; j( r* m5 @2 维生素

! E, _- Q; p9 U* z- T5 G3 矿物质
这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
( u; W" I! z# ^* ^: I7 G( o我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.
8 G7 P4 l$ D9 W3 Q4 ]4 s* g# m" ]

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表
+ j+ o" I% {& T% C* R' o! C2 I9 t

4 z" Z  f' Q& c3 j4 f: a营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：
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4 X7 F& N- W4 k, M6 z# Z1 ^1 热量：

碳水化合物、脂肪、蛋白质
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6 @8 G: c! S7 Z% Q$ v- l8 F8 X2 维生素
! K$ h1 M  ^; ~: }
& x' y0 N# z3 p) t; \" r! j. U3 矿物质
) @( {4 N% A. Z% G$ I% V# O* f这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

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5 Q- Q* F( X8 N4 u6 q

8 h0 A8 y; b( L6 |; vA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧