不知道这里的朋友茹素的多不多？

penguin

如题。素食不管是从佛理上，从营养角度都是好处多多。

扁舟

营养学不太懂。不过，我觉得，人吃地里长出的植物，再把肥料还给大地，这个循环比把别的东西杀了吃合理。

最合理的是水果，不用年年种，把种子吐在地上又长树。如果人真是猴子变的，那猴子主要吃的就是水果。

/ ]: J, \6 V" Z/ D5 B孙悟空不是管桃园的么？那吃了能长生不老的仙桃，也是水果。

penguin

有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

扁舟

原帖由 penguin 于 2006-7-18 21:01 发表
有人说茹素会营养不良　VS  牛，马是吃草的，照样膘肥体壮。

+ c9 n* S" t% y
营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。

人需要的营养，分为：

1 热量：
0 O2 V: N2 ~2 W2 f
碳水化合物、脂肪、蛋白质

9 ~7 J) H: ^- r1 ]; f# t/ V: z2 维生素
) i. O) t6 z  q# P; l, E; [
3 矿物质
" j/ w" q3 E7 i( f这些植物中全有。

天空和大地

心若清静了,自然就不会有最适合自己的食物选择了.个人发现静下来后很难想去吃荤食.

韩韩

吃素食好处多多
至少可以做到不杀生
; l7 Q1 X  j" N4 ^认识几个吃长素的朋友身体非常好，自从吃长素后比以前看着更精神，更健康！
% s  r3 R6 ^5 O5 r1 `& @: }我自己的母亲是个“居士”每月有十几天吃素，身体是我们家最好的一个。

朱顺顺

Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.


5 R5 r: E5 V4 ]; {. l

原帖由 扁舟 于 2006-7-18 21:13 发表


营养不良之说没有根据。现代营养学认为素食营养是全面的。
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$ t  T5 i5 t6 n0 b2 F人需要的营养，分为：
# ?" i& a# y! W3 _( x6 H0 K. A
1 热量：

: G4 w2 |& B; G( V, `1 Y- G碳水化合物、脂肪、蛋白质

9 R7 z8 h2 Y% P1 [2 维生素

3 矿物质
( }( ?+ V/ {) ]这些植物中全有。

扁舟

原帖由 朱美美 于 2006-7-24 12:15 发表
Veggis doesn't contain Vitamin A, etc...( I don't remember). Nutrients from veggie are not complete.

" h- M; w  `1 ^: mA辣椒，胡萝卜含有丰富的维生素A

高桥

你们都斋戒吧