吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007 · 发表于 2012-11-4 22:56

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

第二，长期过度进食易加重冠心病。

当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。

种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

第五，长期过度进食易加速衰老。

有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

YZSUNNY · 发表于 2012-11-5 06:14

山茶花 · 发表于 2012-11-5 07:42

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG · 发表于 2012-11-5 08:08

山茶花发表于 2012-11-5 07:42
" h P, k+ m% R! R3 ~( B; g饿肚子或者半饿肚子都超难受。

茶花饿过肚子?

JoyceAccSG · 发表于 2012-11-5 08:09

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花 · 发表于 2012-11-5 08:57

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08 $ p0 f, b3 U% t6 D/ |, n
茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing · 发表于 2012-11-5 08:59

I'm so gonna die young.

Q版007 · 发表于 2012-11-5 10:17

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59 * S8 I0 J2 `; g( B3 p# s, ^6 Y6 I
I'm so gonna die young.

If I Die Young

If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
douse the flame igniting your fears
for don't worry,
don't feel fury,
I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
please don't cry,
you'll make it thru,
this is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.

If I died young...

Q版007 · 发表于 2012-11-5 10:20

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
$ p& o' ~1 a& _) O5 u- l# A同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007 · 发表于 2012-11-5 10:24

山茶花发表于 2012-11-5 08:42 1 L* p: X+ B3 _7 b( {4 |( P: W' Y6 X* F/ K
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦尤其是半夜醒来

SIGMARA · 发表于 2012-11-5 11:19

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis · 发表于 2012-11-5 16:47

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆 · 发表于 2012-11-5 19:57

good article。

willl · 发表于 2012-11-5 20:10

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007 · 发表于 2012-11-6 09:37

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19 4 U6 w* C( A3 l) w4 ?
Q版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me

id like to. just been busy.

Q版007 · 发表于 2012-11-6 09:40

本帖最后由 Q版007 于 2012-11-6 10:41 编辑

willl 发表于 2012-11-5 21:10 2 c" s% v. e4 Y$ l1 C
就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

上次同事问我：中国还有人挨饿吗？我说爷爷那辈是有的，现在没有了

后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博 · 发表于 2012-11-6 10:03

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布 · 发表于 2012-11-6 18:41

爱城微博发表于 2012-11-6 11:03 " f# x8 f: q! l. {4 w) O0 J
吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

人行明镜中 · 发表于 2012-11-6 19:30

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl · 发表于 2012-11-8 21:21

不是答应换头像了吗？

Q版007 · 发表于 2012-11-9 09:48

willl 发表于 2012-11-8 22:21 " s* F1 ~' t: E( P1 \, ^4 e* h
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl · 发表于 2012-11-9 22:19

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48 3 g" W# y, x+ |3 P
那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl · 发表于 2012-11-9 22:21

庄周梦蝶

Q版007 · 发表于 2012-11-13 15:03

willl 发表于 2012-11-9 23:19 / M, f7 g) {7 @, U/ W+ Y7 y
老子天下第一！

拜托啊比我现在的头像还老呀

willl · 发表于 2012-11-13 18:54

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
0 L1 b- @1 X V1 L) h! V拜托啊比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007 · 发表于 2012-11-13 23:47

willl 发表于 2012-11-13 19:54 . D7 s% N3 O: ~4 F* \
智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl · 发表于 2012-11-14 18:50

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
1 x. y$ Q3 C5 X: ]# W$ N) R问：老子为什么倒骑驴出阳关？
5 i# p/ X% O/ _/ d5 ?) `9 }- x
# ^9 s- W) t% q- q L8 e答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？

如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007 · 发表于 2012-11-15 19:20

willl 发表于 2012-11-14 19:50
8 O$ I8 m! z. h$ S5 R7 r老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

willl · 发表于 2012-11-15 19:36

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20 % @& F/ M8 g$ X2 Q1 X% }5 V
他们的关系是——都很老。。。, z: `1 G* {- F0 o g1 j
果老为什么会挨骂咧？

老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007 · 发表于 2012-11-15 19:40

willl 发表于 2012-11-15 20:36
4 P6 F5 y' m; L老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

老子这次愿意骑啥就骑啥

有钱难买老子愿意

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