吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。
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长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。

5 v1 f5 F0 C! Q$ t( t6 y第二，长期过度进食易加重冠心病。

当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。
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第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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9 _6 R% i' S9 x) U. u+ V种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。

* {/ R$ |! n/ `% ]第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

8 M8 m. n, _. ^5 ]/ R6 }第五，长期过度进食易加速衰老。

有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。
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3 n: A0 V$ V/ B第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。
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" J1 c6 m% N5 F5 S  z- n许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。

YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

7 P$ @+ u. `. ]) i* @茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
- F: X+ w) o3 @3 F# M: R2 D茶花饿过肚子?

6 N) p, E) l6 e- m现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
, `2 X3 B/ E5 ]I'm so gonna die young.

If I Die Young
1 W* Q% u/ t5 n. P- v  G
/ ~  |/ L" c; [& i7 Z

If I die young,
6 t* \( f' s4 k* c* z# {hold your tounge,
' T) X3 @3 m( U% l( q4 T" a* h' Ait's not only sad songs need be sung,
hold your tears,
: n( Q5 V' X* ^" e- _+ Mdouse the flame igniting your fears
+ W) a1 d5 E+ Z7 X/ \" n! kfor don't worry,
  v$ M( R/ p/ a6 d4 Mdon't feel fury,
4 N4 A7 F2 Y2 ?8 ^9 XI know you're hurting,
/ G& Y3 l+ k0 z" F9 jBut. You. Have. To. Understand.
I am,
watching over you,
4 a0 [) d1 r. J& T/ S3 kplease don't cry,
you'll make it thru,
+ j7 m& z! B) Y' N0 T' K+ Q0 ]# R' O7 tthis is the circle of life.
If I die young,
hold your tounge,
it's not only sad songs need be sung...
I am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
/ \. y* `9 _& Z% [2 qmaking God proud.

If I died young...
0 L$ @) G' ~  i% N. n

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
5 q+ E) M& W( n7 y; }同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

, R. V; i5 X6 l5 w6 LJOYCE
有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
1 Z3 q+ p, A4 ^* X, A" F& n饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
0 e' t+ N; Z) _4 {7 `6 lQ版, I did not see your updates on the novel yet?

: h3 J; i3 N2 z' ]$ r- dthank you dear for reminding me
id like to. just been busy.

Q版007

( I& h# V# ]6 q% ^

willl 发表于 2012-11-5 21:10
( a) U* L! b$ T就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

. n5 V; m8 j# ~, K" s' c. [# N
( p0 j' J* W) Z3 J- t0 D2 ~上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
8 A- I, u* }' ~; S2 A/ _吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

2 q! ?! o  p) P; H/ a

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
' F" R; U% Q6 w; P, M; {. e+ z" X那请WILL大哥帮忙找几张图？

老子天下第一！

willl

8 ]* z; Q1 I) X+ {, X8 A$ `; X庄周梦蝶
6 K& V, }* q9 t" _3 p

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
/ w3 D( @" N+ U  r0 k# A老子天下第一！

) U4 K6 G* l& R  K3 r5 g2 s拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
5 `; a' I. G& @拜托啊 比我现在的头像还老呀

' _9 M  s' K' d8 z% d智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
( ]. a6 e& j3 z5 {: {  }' i智慧呀！

问：老子为什么倒骑驴出阳关？

答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？

; I2 J) {" F1 a. {答：老子愿意。

老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
9 r% u8 ?2 g( r0 s) j! i7 S" a老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

! t+ w3 Y1 [$ m  i8 B他们的关系是——都很老。。。
' }1 G7 J- C+ q果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
- T1 I) [& |& J  \+ E7 ]0 R# t果老为什么会挨骂咧？

  t9 ^6 D2 k2 `' b9 v8 S- r老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
/ H( e% o' k! S1 U* |9 U% M老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

0 N5 Z  ]2 n. Q! B7 R# P) Q# g. I 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

1 J2 B6 P. J/ d5 o, t2 q- w老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意