來吃白木耳養顏吧！

三月三

白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。

人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白)會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
( }- }( t, K+ E
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
  W: j, v. s  W/ b
8 u* R+ J$ C* c. B2 g, z所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳、雞腳、牛筋、白木耳、燕窩，都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
; g% E6 b/ S. F0 Q( O
白木耳富含的植物膠質，絕不輸燕窩！

5 k# ]9 T5 o/ l3 \% m6 w/ s之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。但最近我看雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳保養皮膚，頓時覺得自己真是有眼光，所以我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
3 A  j# R5 l8 b% U
: X* u! I9 B0 a; _* ^* H% t! k至於如何煮白木耳：
' L2 T: |* O3 @/ \: ?
: r7 o/ ~& c( K9 M2 \8 Y1.我是去超市買盒裝"黃"木耳，(千萬不要買純白木耳,因為純白木耳煮不爛)。
1 ~( |& n: m- R* ^6 ?7 q2 ?: _
" Q) r$ f. e0 z; ~! I# D8 m' {$ V2.拿1片去泡冷水泡軟(可先去除底部較黃部分)約30分鐘。
3 G7 b5 _* H& T5 t8 d" k5 j8 T
# `$ j3 R) e5 b3.倒掉前兩次泡黃木耳的水,因為有些腥味。

4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。

; n+ r- s9 ~  [; \6 h5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時(水加多少自己斟酌，我自己水不喜歡放太多)。

$ a; J6 S) L: t* i* n6.如何調味也看個人需要(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖或冰糖...)。
- O# c* q) n9 X0 g* v. q
; l) F+ S9 Y; P* C我一星期煮一片，約可吃五天。
6 Q* S8 j7 l6 y3 G9 o7 B7 T
* M: `" `0 K: Y+ ?# c一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：
3 ]9 u4 C0 f$ Y2 @9 h
7 ~( L7 `. d5 N3 R- d2 D" S& U1 ~吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
, X# O7 c6 O+ `
- O. V% z1 l% t% ~7 @我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
% D9 r( Q) c3 y5 r4 `$ x; p- T# w
- y& K( w" o% }: V+ J. g真是無從考證起！所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧！

linda

Good information!

芳子吾吾

may have a try