不用咖喱块，也做咖喱味【咖喱杂粮菜饭】14款米饭吃法

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# L1 f" a: i5 q8 S0 P5 Y非常喜欢的一种炒饭，加入少许咖喱的味道，让普通的炒饭也靓丽迷人起来。
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; K5 `* m+ D5 I: ]这是一种市售咖喱块的配料表，也许事先没有想到除了咖喱，里面还有什么吧。
咖喱的味道很诱人，但是要吃咖喱，或许不需要那么多的油、糖、盐、面粉及过多的添加剂。
, Q! Z7 Q- \  P! ]4 R其实，只用简单质朴又廉价的咖喱粉，就能表达出它强大的增味力量，让一餐饭，浓味悠长。
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****** 咖喱杂粮菜饭　******

材料：剩杂粮饭一碗，胡萝卜一根，洋葱一个，熏干2小块，豌豆1小碗
调料：咖喱粉，辣椒粉，盐

/ c7 s4 k4 O7 {2 z0 ?" V做法：
, B& \& C$ N: S* |% `" s1、胡萝卜、洋葱、熏干分别切成小丁
2、热锅凉油，用少许洋葱下锅爆香
3、倒入胡萝卜丁略炒
4、倒入洗净的豌豆，调入咖喱粉
1 }8 l7 B& o4 s5、翻炒一会至豌豆半熟
6、倒入杂粮饭，不断翻炒至均匀
8 X# Q" c' ~$ s0 n7 |7、倒入熏干丁、洋葱丁和辣椒粉，继续翻炒
, n' f6 v8 ?2 F8、最后调入少许盐，再彻底炒匀即可
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' \$ N' e$ R; l/ l; _, C$ H备注：
1、辣椒粉根据喜好，也可不放
2、准备的剩饭，杂粮饭、大米饭都好
8 w7 ]2 s- n/ |# }$ d+ c* T3、除了咖喱，熏干、洋葱、胡萝卜都有各自独特的味道，其他调味无需再有
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so colorful ，seems very tasty。

mingwang