素食篇-是最好的医药

JoyceAccSG

$ M3 I0 ]1 i3 i& O! d9 t
正在看一本书，想和大家分享一下：

提到素食可用来正形修德，净化人的心灵，大家讨论你们对素食的看法，我边看边和大家分享啊。
, t7 s# {* H( |1 `
0 K5 p. \/ }& J, Y6 }7 }: P素食又是最好的医药

willl

喝啥呢？

summer_tina

我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
什么书呀，介绍下吧

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-20 20:22
' r6 K( l! p! Y. h% W$ u我都很少吃肉。不大消受得了。吃几口之后，就觉得油腻，就觉得够了。
2 u. @/ X1 t. Q* ^0 L什么书呀，介绍下吧

7 L4 a' X! K' R; m8 v  x4 q在图书馆借的
! X. r3 D% Z9 G5 @- Z( g名字叫《素食，是最好的医药》清泉明月编著的
! m/ x0 W. a/ o1 S; E我以前特别喜欢吃肉，不知不觉觉得吃肉没有意思，现在越来越少吃了.

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-8-19 16:39
/ g  A  _- V, O/ I( x喝啥呢？

( O+ i, A6 l1 {  T喝纯果汁比较好，不要加糖，比较有营养。

JoyceAccSG

sirfrq 发表于 2012-8-26 13:17
沙发，板凳都没偶的份了。

0 v, r% Z' |4 A5 A欢迎新朋友，下次自己开个新帖，我们来争着坐你的沙发。

rambo

JoyceAccSG

! ]) ]$ _9 V! }
柿子具有降低血压的作用
7 c/ c4 s1 _4 J: Y. Q" s海带可预防高血压
5 `, `: ~4 a# r; c# h( D1 w茼蒿具有去火和降低血压的功用
洋葱的淡茶色的皮熬成汁饮用，可降低血压，防止动脉硬化。
/ t( l$ P/ |" y3 W0 g. `+ S豌豆具有可促进血液循环，利尿，排盐分的作用，因此对高血压和心脏病都很有效果。

JoyceAccSG

香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 18:43
1 P0 ]0 t, I: B2 @7 j; S香菇可使胆固醇减低；木耳具有净化作用。

这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

  I3 _) m) q2 ]' l' }2 r有，你要什么样的食谱？

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-27 17:54
$ y- d- F6 }3 I9 v& y这都是这本书上讲的吗？有素食的食谱吗

) o9 a7 G7 ]& {% e4 y# h, Q/ T3 X比如木耳的做法：
& N+ I5 F6 |; ]' j6 o木耳，一大勺
8 J' ^  d9 Y5 |4 P( p冰糖适量
" k: U" f8 Z4 A3 G1.将木耳泡水一晚
2.将木耳洗净捞出蒸一小时左右
9 U* F) k* X  X1 q3 s6 w/ B3.依个人喜好放些冰糖后食用

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 20:30
- P+ a1 x; Q0 M4 K% l: _& H3 A比如木耳的做法：
木耳，一大勺
: j8 o6 \: K2 b: Z& d7 z冰糖适量

木耳？
不是银耳啊、、？？

summer_tina

JoyceAccSG 发表于 2012-8-27 19:40
有，你要什么样的食谱？

3 \! Y3 [; P( W# e5 w2 e0 ?; t有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:30
6 M( [2 k. t. m( K  @  x9 n5 ]木耳？
不是银耳啊、、？？

是木耳。

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

, K/ W4 m8 w8 Z" K  V3 Y好，等我找到给你贴上来.

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-8-29 20:31
有没有不是小点，而是可以当主食里面的配菜的，能吃饱的。我想吃素，但是老那么单调的话，没营养。

好，等我找到给你贴上来.