一觉到天亮并不是奢望

JoyceAccSG

从自身的亲身经历得出的经验，睡觉如果不好的话，无外是以下三个原因：
第一：身体疾病
第二：心里有心事困扰着你
第三：太累或太闲（睡觉太多了）

: i: l- V  ~1 _( J  \2 y/ C- [针对以上原因，解决办法是：
第一：去看医生，调节好身体
第二：放下心事，世上没有过不去的门槛
第三：劳逸结合，适当锻炼身体，调节好生活节奏

大家也来分享一下你们的经验吧.

willl

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:23

这两天出去玩去了？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:33
这两天出去玩去了？

( C/ s/ {5 v7 X4 }) F3 z

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:37

到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 21:38
; J$ s2 }' {' _, t5 T到哪里去了？还不赶快写个游记，贴点照片？

% E3 n& L1 I6 X- ]$ L6 p去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但这个题目由新移民写给老移民看不妥。
/ S% G3 ~; }0 v0 l: y加拿大的经历太短，屯里华人圈子又太小，写不好容易触怒哪位。等过一段时间，大家忘一忘，再写写埃德蒙顿的移民生活，其实也蛮有意思的。略显奇妙的生活环境改变，折射出了不一样的心态和生活方式。

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-30 20:54
9 I+ R: m' r5 q2 T0 j去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 21:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

summer_tina

歪楼啦。。。关于睡觉。我天生就能吃能睡的，除了小学毕业考试、高考前夜，所谓的失眠，就是失眠了10分钟。除此之外，我是头挨着枕头，很快就见周公去了。
, A0 U% y; O( g% @- s
入睡困难的话，好像中医叫什么水火不济，我也不真懂，腹式呼吸有效果的。睡觉的时候做腹式呼吸，所有 意念都集中在腹部，慢慢慢慢的就入睡了。
8 u: U0 T0 H* Z4 v) {# w除此之外，热水泡脚，很不错。
睡前别喝太多水、牛奶，半夜必定夜起的哦。
看一本最不喜欢的书，比较枯燥乏味的教科书，超级催眠。
4 y0 g6 o* u0 ]  f8 G, B' r睡觉最好不要大开着窗。

willl

summer_tina 发表于 2012-7-30 22:12
# _; S- T: q& h6 M& _' s" G尤其是那段落基山爱情，虽是断袖，但让我看了之后感动万分。。。我看的是中文翻译的小说。

5 }$ [/ F4 Q6 Q' U# p3 H鼓励一下！
美国乡村音乐有许多抒情叙事型题材，清新质朴悦耳，旋律简洁优美，伴我走过难忘的中学时光。
我为能在加拿大生活和感受不一样的文化而欣慰。

summer_tina

我曾经有一个同事，得了植物神经紊乱，20多天睡不着。
) r# h/ u* Q! u& Z4 h/ E; [6 P1 l$ ~最后住院了。我们还去看她。
0 c/ i- x( [/ C3 x9 t嗯，其实，不是想在她背后说坏话。但是客观的说吧，她这个人，很自私自利，又功利心很重，心量很狭窄，人品也不正，老想在别人背后插一刀子这样的人，自己业务及其不行吧，如果谦虚点儿，没什么的，但是她还硬充专业的，有时候开会研讨的时候，她都能闹出挺低级的笑话。只不过我们比较善良，装没听见，给她个台阶。这样的一个人呢，想往上爬，混个高级职称，结果那次没混上。她的政敌混上了。
: O( C) e/ }. N( g% W: J# U  A后来我们去医院看她，回来之后，她的政敌，也就是我们的另一位同事，问我们她怎么了。我们说，植物神经紊乱，20多天睡不着。同事听了之后，哈哈大笑，说：“我知道她为什么睡不着。”

就一故事，大家听着乐呵乐呵。
心宽体胖的人，一般没失眠这个烦恼，为啥呢，这不是偶然的啊。

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-30 22:12
; e- `8 k. T" T- H/ L- I# ]角度不同嘛，那么上几张照片也行呀。

同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

summer_tina

willl 发表于 2012-7-30 22:27
同意！过一段时间吧，先一觉到天亮。

- ~1 E' r" F6 B我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

newday

willl 发表于 2012-7-30 20:54
去的洛基山。初中时期就喜欢美国乡村音乐，有一首歌好像就叫作“高高洛基山”，所以一直梦想有机会去。但 ...

3 n# H+ }9 {3 P. A  t快去生活版写征文去，看好你！

willl

newday 发表于 2012-7-31 10:38
快去生活版写征文去，看好你！

, I1 @8 m" \0 Q. m

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 09:47

Agree newdays opinion, go for it.

JoyceAccSG

newday 发表于 2012-7-31 09:38
+ ]3 |- n. e5 ?% L快去生活版写征文去，看好你！

快去生活版写征文去，看好你！

JoyceAccSG

summer_tina 发表于 2012-7-30 21:28
我也呼呼去啦~ ~ 一觉到了天亮，都醒不来。。。。

快去生活版写征文去，看好你！

willl

JoyceAccSG 发表于 2012-7-31 12:05
" y' m& v2 M% A+ T. F+ r, rAgree newdays opinion, go for it.

) n2 j& @. I7 K! p- r* S

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-31 11:14

hurry up.

zwx

喜欢睡懒觉

JoyceAccSG

幸福的人。

francais

3 s: Z2 w& T' E( u" e9 g; h
你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟然醒来了。换回自己房间，忍受着饥饿，一直到6点才有一点睡意，可是又该起床时间了。

感觉就刚生完宝宝的那一年有睡觉欲望，现在根本都没有啥睡觉的欲望。

howey1932

amiable

快乐似神仙——赵传

amiable

快乐似神仙
  ]4 O0 b7 I2 f( \" N  p词曲：李宗盛
4 `1 B% |9 L+ g9 p朋友们好久不见
我们相约今天
" Q$ k5 D+ R( k/ t/ G3 b( _一起笑看冷暖人间
' ^" q1 c  j) ], d7 S富贵如云烟
沧海已变桑田
只有甜言蜜语还留在耳边
每次想到明天
2 A' p" Z# k! Z2 d5 t每次回首从前
0 w" l0 D' k6 P" c总是让人感慨万千
2 V  x; _1 v/ H/ [4 H止不住的思念
0 o8 s- C4 G4 Z  _挽不回的改变
$ B: N5 H. X7 B1 U2 }! @早知道当初多赚点钱
爱真假难辨
4 Q: l. K! g9 |# p& R  N  H情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
爱不必缠绵
" o7 `1 T. X8 {8 \  F情不求永远
' l/ d4 }) ?5 _/ Z' H8 V不怕心上人会移情别恋
! u* S2 |. ^) _2 ~' N6 x/ U爱真假难辨
情怎么考验
最好是睁一只眼闭一只眼
! ~/ y# H% P5 f# @( N爱不必缠绵
情不求永远
, v3 V* A& c3 e( D+ ?$ t不怕心上人会移情别恋
. w+ D5 T' [5 E爱的世界里好似神仙

JoyceAccSG

francais 发表于 2012-8-3 10:08
2 N! k! x; B3 u" z& H3 D' K2 N% D2 C你说的这3个理由我都没有，就是无法一觉到天亮。有一天陪女儿睡觉，自己也同时睡着了，可是到了凌晨3点多竟 ...

慢慢调整自己，睡不好觉对身体是不好的。