健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

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July 15, 2012
! b! i! y, L4 k4 S3 f
+ c1 i0 o7 ?: f( [" Y从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

! U) k  W; j( D9 X4 G1 W健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
& Y- R5 {* |7 U5 D  v3 i9 ]8 k读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
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欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
( U  q, z; g  m
# k. O; u$ ?; M- V书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
生命在于运动！
; g  `1 h  o2 q( Z" K
' \* L0 t0 J% T+ ^. W2 S书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

- L8 t$ }" ]) B3 `5 _2 E! H所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

, }1 N2 _* R+ ~* Y; g8 n欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

! `- o+ g- B" G# m' x3 P2 B读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

  |- e1 q1 l* h, h6 p4 \9 r短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

; k1 d6 f% k' H2 Z: B+ a# c如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
如花你来参加不

- N+ M: w) J/ f我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
. G$ V1 a, ~2 v& B3 q0 V我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
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如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

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JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
# Y  K+ D& y# c# b8 U除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
  ?; c2 w7 d. K% M% n- h我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
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1 _" a4 u3 j9 G) K) m! k7 s) `那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？
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JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
) p) Z+ t' {; h0 t# ]JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
+ s4 [- h0 W! a$ d; u  H/ K我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
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我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
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/ \4 ^% ~* V- @& I4 I我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

: V. ]7 e1 D1 g% G& N看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
! X6 _' h2 w4 Q7 ~. |这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

2 H: F- @4 h5 ?8 f6 r& T- u+ r- Y
4 A6 n/ H4 @* S9 _2 S# e批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
) s5 w" V( U6 {3 c* G; m/ @批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

$ i- q" w0 N" V1 @就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

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JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
! L; R4 ?$ R3 R2 S0 S. J8 ^批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

0 C+ C, w/ S" A


) O, A: x& ?) O5 D 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。
2 t) t- l! ^# D8 r6 R) @
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

9 X! {! W+ D+ j6 q- C% y当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
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/ f+ U1 o2 O- f1 t看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
: D: N% |4 @6 P: T: V4 I' e. I
2 X& ~% L# N! X3 Z. n1 `2 J( }9 s不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

: m8 z: c9 z1 R5 Z# v& `$ W/ X  c先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
! `& j. t( h9 R- F1 K/ a
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

/ U1 c  N% c0 ^& @如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
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你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。


1 U% R2 Z( N( s$ G) D) }
2 |, {* P9 |; r9 d. L: {☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
3 \  D# S- }  `亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。