健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 17:27

本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑

July 15, 2012

从

明天开始，准备继续我们的健身读书活动。

让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。

健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。

欢迎大家把书名报上来

也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl · 发表于 2012-7-14 17:44

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA · 发表于 2012-7-14 17:50

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 17:50

willl 发表于 2012-7-14 17:44 1 c) Z0 ^/ a- L9 }! z
生命在于运动！: j* f. r6 Z. k( H- n# C" v# I9 {) `

4 N, S' e& q/ H书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 17:51

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL · 发表于 2012-7-14 18:18

PTL · 发表于 2012-7-14 18:20

本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑

读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 18:27

PTL 发表于 2012-7-14 18:20 $ }$ ^* p( {" T9 _# T4 Z( J
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 18:28

PTL 发表于 2012-7-14 18:20 $ c* N n5 c8 d& v# n( _8 N% g* d- p
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL · 发表于 2012-7-14 18:32

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 , ?1 `- l( J% [$ D4 ^& `" O J
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 22:41

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
( C* y1 u; t; m! f/ R我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花 · 发表于 2012-7-14 22:45

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 22:47

如花发表于 2012-7-14 22:45

如花你来参加不

如花 · 发表于 2012-7-14 22:51

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47 / R/ t1 q$ u y8 W5 x: r& I( T
如花你来参加不

我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 22:57

如花发表于 2012-7-14 22:51
) u+ M6 r& z$ W" x W5 X我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花 · 发表于 2012-7-14 23:01

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57 9 j$ \% e" [( d. Z3 ]. g
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。% Q8 C2 e7 |9 Z

, H" ^" |1 G' V" b如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 23:05

如花发表于 2012-7-14 23:01 / X& n8 l* P' v5 G7 B& X( `0 E9 ^
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-14 23:06

如花发表于 2012-7-14 23:01 2 y! ~* c* J7 a. y- H) V
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见 · 发表于 2012-7-15 08:47

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL · 发表于 2012-7-15 12:16

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05 . e7 v1 P) ]% f4 l
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-15 12:34

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
0 l- L7 _2 C: a7 b; T# nJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL · 发表于 2012-7-15 12:45

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
: V" o% G3 d% B. p+ H; R根本就没有买，只是网上看看，不系统。
g, I$ y0 n+ ?我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-15 12:54

PTL 发表于 2012-7-15 12:45 , S- j9 q9 F! k5 _0 p H6 {
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
% U8 _! _! M! B- b7 J0 A- W! o- m8 w9 P3 ], j* |
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 06:01

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 19:21

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL · 发表于 2012-7-16 19:39

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 19:41

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
' ]1 }3 t8 j( p0 q# N8 U4 j2 ^6 L C这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL · 发表于 2012-7-16 19:47

本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 6 J, Z& \5 \6 s" w- I6 b) h
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧

这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL · 发表于 2012-7-16 19:50

本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
+ O/ B7 Q3 J9 ]' q p+ I5 V批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

0 ?8 R4 U/ `7 P9 _0 m7 V. f 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。

☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG · 发表于 2012-7-16 21:04

PTL 发表于 2012-7-16 19:50 , e9 n" J k. F3 z% f& |3 |
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。. i3 P+ t7 D" z" Q7 @% A) c
. c, o$ @4 h- z; v& L% Q- w0 g: o1 K
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。

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