健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

1 e1 g$ F0 l6 c8 o+ d0 F; E& P
3 ~/ q2 k/ V  e: Q+ @July 15, 2012

6 C/ e+ i4 K  d/ S, X从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
+ d- t& V6 b/ R
1 o# I$ j3 J" i8 b6 L* K' e9 g: z让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
% B" X! |' v3 G: z; Y* o5 K
: g% v' a( _" }2 |3 @8 W5 x6 q# f/ _0 o健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
0 F, d9 P7 U$ w% s& s6 V0 J" E
" P" f; f* u2 E6 [% i0 x欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。
: K+ o" |& l0 y5 T$ R& }' U
, v! A7 i3 {. T. q% \欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！
& V  J  ^* }1 q3 v5 C
书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
  r/ M8 A6 C- _! I) C& P生命在于运动！

) P# b. X4 w9 k3 }# I  d书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

8 I) a/ M# Y# H) U0 N7 g所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

+ N4 Q# p2 v- g: ~- P欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

: {* e0 d/ G. r! K! g: S% b: o
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
) z4 t1 n! ^, [- K/ Q4 |" b7 J) @- c: ^读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

& W: v- F2 g) |5 ~能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
+ w, P* p  X) q1 ^8 v读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

( w& `. \4 n7 {" F( o其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

9 W  l7 H: J6 z+ b, L- q$ ~2 V如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
: g' k8 m+ {5 E如花你来参加不

: U) B: P8 H% L2 `我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
9 `* h6 j4 a6 a2 ]我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。
' U+ ]$ m3 M1 Q+ ]% |
如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

如花你读过很多 ...

除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

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JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

% J9 e6 w. e, w5 ]& u  X4 WJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
/ E) Y9 I' q* k, j/ z在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。
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那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
( C" z4 e4 ]; {' H1 z5 @3 c, ~- OJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

0 b2 T6 {+ Z9 c+ I5 t1 |4 C根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
9 u+ T; Z! l! H根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
  W0 R8 d/ Q! x$ c" e* S
% ?  @. o5 b2 U我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
. e6 ?0 p; m6 S: i6 W好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
6 C8 Z' A- T3 T- |
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

8 [1 b  q6 P3 q2 e* `, A看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
( ?1 D3 ]5 c! Q4 t( B我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

* E* `4 m9 X, _9 k
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

+ z9 J1 O3 \- ^" W8 H
就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

' h. C) `; G" x- e: O

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

( [, Z& I/ J* T3 C- }0 ]

2 }3 |4 }5 a. m" v. h
# r' M2 R( v0 t 亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

5 Y# p8 p' @# c: l# I- ^3 L/ @8 g所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。

) Y" G6 b5 H5 Y1 @当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

2 K  J4 |' V- B- t5 P! V- u5 R看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
" F6 S- Y2 v  M
' O$ o* }$ T$ Y7 Y8 c/ `9 Y先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
  X, n4 O2 e) {
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
% |, _6 N* M- Q5 ^! \1 c
5 B6 k2 a) `3 |' C6 l6 l& f如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，

你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。


7 ?7 H. T. h  c0 ^
% {7 W0 o- R2 ]& `/ p3 S☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
. l4 Q6 x) q8 k1 J亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

7 q! J( J# z) v; @1 k所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

谢谢扫盲。