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健身、读书活动在持续进行中

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鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-7-14 17:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 JoyceAccSG 于 2013-2-14 14:23 编辑
# @" o9 o# d9 H8 a2 q& q' q# v7 Y" f: ~& ?- ~7 }5 }5 ~
July 15, 2012
( i* q! k) F: y9 S+ B4 @$ R. |8 A# c7 R/ S: k5 i# g, d
明天开始,准备继续我们的健身读书活动。
: w0 t! P& E3 [0 x% X8 \
* V' J" ^$ U4 A* K9 n3 f  M. X让我们通过读书和健身,有一个平衡而健康的生活及人生。. b: f& H8 N8 m3 x! D

. E) d& I) u$ O( D: t; J( f: ]健身建议每周6天,每天不少于40分钟,星期天(或星期六)休息.
1 X3 w5 z) o1 E+ w$ `2 F2 r读书建议读英文书,最起码是中英对照,每天学3个新英文单词。* X6 w% a/ Q$ J0 P
4 {' l8 F6 v& y- H" w, C1 V. B7 C
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。. }, `- y, \5 Q) {5 l

% e; y+ j( X. a: A, o9 c欢迎大家加入,互相鼓励,看我们能坚持多长时间,看我们能盖多高的楼
鲜花(1283) 鸡蛋(2)
发表于 2012-7-14 17:44 | 显示全部楼层
生命在于运动!( s& x( S. Q: K. d/ U1 \

" z0 l$ T1 G% ]2 b& q0 N书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
理袁律师事务所
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:50 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
willl 发表于 2012-7-14 17:44 $ i- a  P$ [/ p
生命在于运动!7 j7 S! w4 e! F+ V3 m  ?# f
) ]. Y0 G, I) W
书籍是人类进步的阶梯高!---高尔基

2 i" |% Y2 M& ]' A所以要健身和读书放在一起么,欢迎第一位加入者
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 17:51 | 显示全部楼层
DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

( f0 |0 H1 S$ m8 L6 b欢迎加入我们的健身、读书队伍。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:18 | 显示全部楼层
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:20 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-14 19:22 编辑 * H) z0 O; s, r8 T+ p

; o, }  Q6 ^1 w$ G' g/ F5 F读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:27 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
. w) v/ v" A% l" I8 ~读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。

- p, Y5 [: i4 z6 p/ I* N4 K能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的,有好书推荐吗?
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 18:28 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:20
! r( s+ A6 g, Q/ U6 X5 ]2 ^读什么书呀,一样的呀?还是各读各的呀。还有,什么类型的书呀?我这么大岁数已经不读言情了。
/ w0 P+ E/ P, J0 T" j
短短时间,读书健身队伍已经有四个人了,开心呀
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-14 18:32 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27 2 C. j  j) N3 L- U  j% b3 V! [
能一起读当然更好,各读各的也可以,我喜欢有故事情节的书,比较引人入胜,会吸引我读下去。最好是英文的 ...
8 |7 f" U1 j* `, H% F1 o: n
我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是,很少读小说和散文,所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-14 18:32
* f! T7 E% L) A. e, D我不太读有故事情节的书。对不起,不过和你们一起健身吧。我这个人个涩,就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...
& B% u" c. W1 F0 x
其实读什么书并不重要,只要是坚持读书都会从中受益,只不过是大家互相鼓励,将健身读书进行下去。
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:45 | 显示全部楼层
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:47 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 22:45

  ]& d% t& l8 M1 f如花你来参加不
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 22:51 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
& e; B0 \: F$ y" o$ k如花你来参加不

- W7 S1 y+ |4 X! D8 {我只跑步。每两天跑3-5K。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 22:57 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 22:51
; d# Q% N3 e3 j9 k我只跑步。每两天跑3-5K。

5 i  W) G. c4 s3 m8 [和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。
  Q* u1 _  u9 S5 a* p# k  v/ ]4 }* n4 V1 H' \
如花你读过很多的书,有没有你最喜欢的英文书给推荐一个?
鲜花(2253) 鸡蛋(32)
发表于 2012-7-14 23:01 | 显示全部楼层
JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
7 a, P3 @( Y5 R9 g9 Z0 Q和我家LG一样,但我一个月左右开始每天下蹲30个,觉得效果特别好,腿脚觉得有劲多了。" H5 Q4 }4 ^& j% f: y3 K. t

3 `/ r: ]* l) w" B如花你读过很多 ...
" h& T6 ^9 @6 x$ Y- `
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:05 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
如花 发表于 2012-7-14 23:01
  w/ G5 h+ ^' Y' }0 o除了专业书,至今未完整看完一本英文书。
. z* g- `" k( ^7 P
我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。( r6 }/ v# h* v% H! i- s
  N0 B! w' e( x" y* _
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-14 23:06 | 显示全部楼层
如花 发表于 2012-7-14 23:01 0 r6 w7 _' t; e7 b! R
除了专业书,至今未完整看完一本英文书。

7 n% k1 [0 V+ o6 \) v7 K9 U" h
鲜花(125) 鸡蛋(1)
发表于 2012-7-15 08:47 | 显示全部楼层
有书有音乐,一生足矣。只要是好书,不在乎什么类的。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:16 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
5 k) c& H, I5 C" r5 Y9 M我也是,看着山茶花几个月读了好几本书,非常惭愧,希望能从头到尾读完一本书。
1 H% z1 r* o1 X$ J: G( V
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还是单词量呢,这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量,那选择又会不同。
  ?! J! J8 S( b. _0 A7 |在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。9 {1 M  C5 w8 T) A  l1 |% |0 o

/ J  ~4 E# ?6 H7 H/ C* p那本"THE 5 LOVE LANGUAGES"你看完了吗?0 ]4 O, P  y6 J* f
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:34 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-15 12:16 " D% L8 n9 J$ \. B% }) i) h
JOYCE,我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如,如果你是为了读英文的,那么是为了提高写作呢,还 ...

6 ]. M0 u4 c' a根本就没有买,只是网上看看,不系统。& _# |  e' P  b
我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们有这个资源把这两个结合在一起,吸引更多朋友的同时,我们自己也能受益。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-15 12:45 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34 % O6 m. w- e+ C1 G5 {
根本就没有买,只是网上看看,不系统。
0 k5 p! c* {1 t$ W我是想呀,你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课,我想我们 ...
+ o& T5 d2 c5 o( V" G
好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。! R7 {% ]/ i6 W1 H( D, O( b

+ j0 e: l1 B: Q我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-15 12:54 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
PTL 发表于 2012-7-15 12:45
8 h# k- o/ b. q: ~6 s9 Z; g好呀,有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。* T/ g* t  }: ]: G
7 ^6 d6 J' U- @+ ^' ?) ~7 g
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书,你要看吗?我 ...

' ]$ o5 i9 E' x0 f8 G. w看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部,会费用来租场地健身,支付老师的费用和定期增加书的费用。
, b3 W1 y, u) i% M/ Z我其实买过很多书,少部分是英文的,大部分是中文的,等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧,以后再借你的书。你的书听起来很好,谢谢推荐。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 06:01 | 显示全部楼层
健身开始了,因为天阴,在家里锻炼的。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:21 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
广播操,呼啦圈,下蹲60个,中午散步30分钟。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:39 | 显示全部楼层
这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 19:41 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:39
7 j! b6 _' @4 M这空气质量也太呛嗓子了,请求延期。
6 J, f' `" z0 C1 G" t  g
$ a0 s( L8 k( V
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:48 编辑 1 M. i; W, K' C% O& X
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 # f% P) \5 Q0 I" t$ ~1 N/ V0 R
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?
, m% k7 b. ]. e+ ~
3 e1 Q* p; q4 u, H* f
就是外面没有别人,只有你自己的意思呀,没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话,你GOOGLE一下就知道了。
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-7-16 19:50 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2012-7-16 20:51 编辑
! A: L* U; O/ t4 {
JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41 : E7 _4 C  p" s) H7 q9 F) H
批准,在家适当运动,你的“亲爱的,外面没有别人"是啥意思?

& N' ~# B% s; V
! y8 u4 q+ L/ r% G0 |. u4 [0 |3 h/ [9 a/ C' P
# K8 q, \7 ~3 J# {9 A' l: k  I
亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。
# U& v1 g3 m: O) ~& J3 l1 Z
. W* K! q* I' n8 ^  B
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。0 N$ ~& Z) W  y" h6 R/ a

1 p1 Q8 O& `7 O: V7 |$ h3 Y4 H6 l$ }& Q当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。- ]! U3 s/ A9 p) I) I
9 q: G0 |: H' Q% @" U
看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。
  H" B* Z8 n" \: K  g  H) r0 m5 F. B5 z2 d9 I3 c: R0 p& A, t
不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。8 Z! x8 g7 V( d

" k  _) v" X+ t8 N# m4 U2 q3 q" s& V先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
: K; t5 V: g  w! X
7 _' |$ n3 a: @9 Z* P* N记得,每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,$ @5 ~! ~/ H; I+ S+ ]
4 ^$ T) u2 x" |, u& n2 G
让我们心怀怨愤或是心存恐惧。# o0 C+ v% E/ B) T
$ r( T. [: t2 w- S
所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。
' g0 I, i+ k4 R9 D1 {, N* ^  Y) L# w. t5 f9 g
如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,
( z" y4 F/ B! \5 o# |, g5 C
% R( M$ z2 N1 a你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。3 t) p/ \! \$ s1 p

8 d5 R# A( W. y5 p% ~1 o6 \ 5 ^0 r1 [* A3 _4 T' ^' I3 u! T
  T/ w: U8 v' `: F+ R
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
 楼主| 发表于 2012-7-16 21:04 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-7-16 19:50
( A  F8 K) r+ v- y; ]) }亲爱的, 外面没有别人,只有你自己。6 Z: ^; p: p% Q- l2 L9 q( p
2 J' x- T1 b0 n; |
所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内 ...
4 D& ]2 q# l) B% B( Z" s
谢谢扫盲。
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