珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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3 H: J7 `6 P6 W, ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。
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头昏多汗症，粥里加薏仁。
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" H( C. y4 J" S/ A: |' C润肺又止咳，粥里加百合；
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- J/ Z. j3 a/ g; t' ]6 z8 c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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8 A/ g- p' k' b9 i+ n滋阴润肺好，煮粥加银耳。

8 M+ k8 \) n8 `/ s# Z春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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# K1 ^; ~  ?, o4 Z) `: E5 L/ `利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
9 F1 b" Y! t3 V/ T越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
) Z: {% j/ X/ Q& I% B% y2 Q白莲是什么东西？

6 x6 M5 h8 V  y; ]应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。