珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

( h; Z0 ?9 Q8 Z7 Z7 \+ T若要不失眠，粥里添白莲。

( l* t9 `/ t- j6 C0 L$ D" N9 N7 M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

心虚气不足，粥加桂圆肉。

4 Q4 E. I% k7 K3 }* K# m- V/ ?头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 {0 Y& U" t" C! P7 \
) y8 d, _, H8 _5 v6 t/ a润肺又止咳，粥里加百合；
0 j- C( j, h- p
. [( G$ L0 f0 ~8 S. g7 d% S4 p消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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. c1 u8 ~  C  z3 X' s乌发又补肾，粥加核桃仁。
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若要降血压，煮粥加荷叶。

3 p' B* M$ v% v) y8 o滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 u( ^( _8 B/ Z9 a: x: o) S
+ E- c$ W: S! [- U6 p春季防流脑，荠菜煮粥好。

4 ^+ A3 _# o- k# X0 \7 h* v健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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) |+ O* C' l  t( ?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
  z5 C6 c3 t  X越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
: q% J/ d! \4 J4 ~1 E: `4 f, [4 z白莲是什么东西？

  E  G  m+ I, ?! p' H& a* D应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。