珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

/ K8 P6 G# E* M8 s3 |: l2 Q要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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" a4 [, u% c# D! K6 v' X" _心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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3 m- D, M) D' v# U! }7 X润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。
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滋阴润肺好，煮粥加银耳。

春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

9 X: y+ m$ V% ?$ m- T" e# X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
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消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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- V: B' G3 P% r# u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

, A, @. m+ Q  g1 A% i  S) e晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。