珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

  l3 O/ n; V" c$ n* G6 I! a要想皮肤好，粥里放红枣。

0 i5 Y$ S% d2 k- T8 s1 \若要不失眠，粥里添白莲。
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9 J; `# v- I$ J& d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

! N" _+ ^0 F5 w! r9 [心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

+ j! C; n- n, J; s若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。
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健脾助消化，煮粥添山楂。

, S5 l' W  b- J9 H/ X: x( H9 u( Y+ n梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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+ e7 m* I6 ?2 f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

2 U2 S; Y2 ~/ u: V% [: i; p! u# ]晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
1 m2 a% }, J) G2 G2 c; {白莲是什么东西？

% b9 c" a8 N" G! A# o( T应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。