珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

. \; d7 b1 N  w6 d/ C8 V5 c要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。

' K6 f0 ^2 u  H- h8 H; w' ~腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; k1 p+ e, p& Y6 J( Y' {, d
心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 n/ r1 w, ?' z5 m
润肺又止咳，粥里加百合；
1 N( [& W3 r: G: o- `8 y0 c, e
  l5 z; X' R3 _/ M. j消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ Y3 t6 R% i. D
( s' j' m/ Y# ]" M若要降血压，煮粥加荷叶。

滋阴润肺好，煮粥加银耳。

) {* {; q* ?3 t) z7 ]* ]% C& P3 a7 I( h春季防流脑，荠菜煮粥好。

2 U  K4 s+ M% V- J3 }3 e5 f0 W健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。

利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) z7 b/ A# F+ Y3 s" F! j
, S4 R5 h4 {# {8 L* }  \消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 G' K; g6 Y5 ]3 w
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& t) B& ~0 S. `, T3 ]" U& b! J: ^
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
3 F+ p' ^5 A0 \5 p0 q- Y' F. @白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。