珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

; {0 d7 c5 V( f9 `4 Q要想皮肤好，粥里放红枣。

- a- E& ^1 Q, W# |若要不失眠，粥里添白莲。
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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( X$ K1 A3 @3 [7 j, _+ i心虚气不足，粥加桂圆肉。

7 [, b/ w" p1 b1 i头昏多汗症，粥里加薏仁。
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润肺又止咳，粥里加百合；

消暑解热毒，常饮绿豆粥。

乌发又补肾，粥加核桃仁。

若要降血压，煮粥加荷叶。

' E% R% i  V6 q. m6 j4 [, E- R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
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春季防流脑，荠菜煮粥好。

健脾助消化，煮粥添山楂。
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。

  Y( g! y: R2 s/ o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

8 M; b& p7 P2 E! {消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
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伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
; W9 R/ z! ?3 d5 U4 J) y9 H越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

; n8 Q7 @$ N( u9 }, V晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
. K+ m0 P. C6 F7 [- C8 P8 g白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。