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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
% n# r1 B, d* W- P/ ?3 b8 v* j移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。& C, f3 \0 l: W6 E; f
讲座内容：/ S/ o, I2 F [7 F1 N1 H
失眠及治疗方法：& b$ l. n; _ L4 S+ v5 J0 |
-失眠与生理及心理健康9 [7 a; z: b( ?9 k1 W0 f) u
-不同失眠状况，短暂及长期失: X3 o# z. ]1 h- z* F, c
眠的分别$ b5 \3 ]0 L6 Y% ^3 _
-如何改善睡眠，增进睡眠时间: J; k5 t9 o) o, g: X9 Q, I! o
压力与家庭关系：
( `, }+ q3 M* d3 F# @-压力的来源及徵状; z6 l9 m& t4 e
-压力如何影响家庭关系
4 J% M& w, O7 ]* i4 v: q-如何处理压力及建立健康的家 ?* l: b+ p! f: Q3 a
庭关系
M; y0 m; m5 b* f, _! S( c: |日期：6月23日(周六) , f1 W) B1 ]8 N8 N; W8 z
时间：下午1时至4时30分 (讲
. L$ t& G+ L4 T$ K座及小食) ' e. G/ s# Q/ f Q
地点：华人社区服务中心 (9649-
- R0 k, ^9 F% \% u4 O/ |6 d2 e105 A Ave.)
/ L6 U' d, ?$ h& G. ~" j9 O语言：粤语/国语8 c9 |( l' w! G
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。1 q- M# E1 x: f: ^8 a/ t
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
! t7 Y3 \& v, I; n6 X4 _! e耆英会讲养生智慧) w g( j& l p
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。, | T1 o8 ]3 p( k- B# u" L6 D) g
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
' }( ~# a- u$ d8 B日期：6月22日(星期五)
% D( v3 S$ R' q) ?- `% v时间：下午2时至3时( E* g# d- c# R, |9 R; w( G
地点：耆英会二楼课室
# V' _3 G' Z5 p# x3 `$ I3 x: q讲员：退休中医针灸师叶秉三; W8 b c/ O) v4 A7 P7 e9 Z! L6 r
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。; P/ Z# }( k& c1 ?: V
) w* Z9 |/ S( ^/ G: `1 p
（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
