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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
" ^& Y1 ~: F, G- K- a& O. _, I移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。8 d4 M& S$ P3 l$ a2 m
讲座内容：
% N- W0 H- c& c6 n失眠及治疗方法：5 j$ U0 Y1 d( t' I0 @; Y Y( B$ B
-失眠与生理及心理健康
9 s( S; C* N# W H" F7 G-不同失眠状况，短暂及长期失1 \2 g2 n7 S) k# A: ]2 }
眠的分别( J) m$ j* A$ | S! V: j6 E
-如何改善睡眠，增进睡眠时间4 j/ |* g. S7 {. Y2 p3 K0 L
压力与家庭关系：- r9 p/ j3 c6 ]* V" ^
-压力的来源及徵状
1 Q& x5 }7 q) D$ Q9 L3 T-压力如何影响家庭关系
6 P8 X% t- O7 Q4 ?" N+ h-如何处理压力及建立健康的家 ; ?0 n" h1 `% b$ u. F9 h7 }
庭关系2 K& ?: f0 @( y0 p2 l5 j# i
日期：6月23日(周六)
; p. s9 ~6 z2 q3 g y. c时间：下午1时至4时30分 (讲
( U b8 ?0 ?8 O0 f9 Q! a2 H座及小食)
# y9 H' ?* {+ T) u# b( @4 q地点：华人社区服务中心 (9649-2 K( D. T) j9 C$ }( f& a
105 A Ave.)
- a' x9 Z$ m0 D/ t p; m) D7 O8 G语言：粤语/国语
0 ^' K; M% L$ j O) @1 X2 X1 J费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。/ v$ Q% A2 f# ]! t
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
4 J5 f* A1 o0 p7 O. I耆英会讲养生智慧- T6 ~* |, U, }3 V9 Y# g
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。 `) e; i7 p5 R) t9 H( F
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。3 `: b8 W: R3 v A7 G
日期：6月22日(星期五)
5 O! ~1 U' E7 [- A/ d2 |时间：下午2时至3时
& M) n* y/ c5 D+ d7 n; S9 b% Z地点：耆英会二楼课室
( B- M9 d/ P% K/ O+ \3 a讲员：退休中医针灸师叶秉三# g$ Z* C6 t8 d" s
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。 T, w. s: o! Q: \2 W* s" x
6 N* Y9 `2 r# _5 g& e（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
4 F( i2 I7 f, @" o2 ~3 q8 {