有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
克服睡眠障碍，调节飞行时差
/ ?. R) |( M5 P! ^, g& V# m调整机体生物钟的节律性
/ W$ B7 m# H( t- S- a+ P2 y! X4 W# e抗氧化，延缓衰老
5 ?: f! T' ^0 ]- T+ {9 v褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
/ l% A! _, H! c. @+ e 功效
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* b$ X( U  T+ a' ?, u+ G8 p: T9 _-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
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# S- r/ Y2 k0 l  F5 }0 G1 ]* l-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
4 @# k8 Q) C/ J-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
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改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
9 l1 t' R5 C! g2 Z  X倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
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( {4 V$ p( H7 p' a- t# E6 d由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。
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8 o  B* \+ M0 ], G, g康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
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功效
8 i" J8 s" k' _/ d 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
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补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
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! k% O' i3 I, r" i& E怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。
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