 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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本帖最后由 summer_tina 于 2012-6-3 13:08 编辑 3 ?( Z& x& ^) A* `
3 F5 v( L7 l# X! _8 Z: V" C7 Y: C* R星期五晚上我觉得非常非常疲惫,于是8点就睡觉了。
. H5 ?) c0 a8 E. h$ Z- A星期六早晨8点多才起来,等于睡了12个小时。睡起来,浑身疼,肩膀僵硬,两条腿两侧感觉疼。( A4 U, M$ \7 G8 z1 f( F1 m' r9 a
在家里搞卫生。下午去超市买了菜,在超市里觉得冷,才发现,出门只穿了一件很薄的短袖衫。9 r' F( _$ f' U$ b" I' ?) C4 N
回家又做清洁。然后觉得累,睡了一个小时。起来之后,就头疼。
3 Z6 h" R4 v( z, f8 S, v Q9 L' c到了晚上8点多,头疼到难以忍受的程度,撑不住了,于是吃了一片ADVIL,吃了之后,马上身体反应剧烈,跑到洗手间吐了,把吃的饭也吐了。
8 d& r; i. j$ t) n喝了一点温水。又8点多就躺下了。当时觉得自己的身体,实在是太差了。
# L+ ~8 R h+ k- q% V s* ^7 Y" C今天早晨起来,头疼依然在,根本没有消失,而且还打喷嚏,有清鼻水。我琢磨着,先吃点早饭,然后吃个泰林诺。5 Q, P8 A: s: [+ I' ?
吃完了早饭。我突然想做大礼拜。以前没有做。今天是第一次。" ~# R. |- f! d9 }
家里有一个新的草席,1米宽,2米长。是准备camping的时候,可以坐的。打开包装,铺在地上,面对西方。$ u5 m+ X, o2 n8 v
开始了五体投地的大礼拜。做了几个,我就浑身发热。这个也正常呀,因为运动也是让人觉得发热。继续做下去,我就觉得自己不想停下,就想无止尽的做下去。我没有数数。做了至少有40分钟。停下之后,浑身舒服。最神奇的是,头疼居然消失了。, i+ Y- I* ]% p" {$ q+ R7 l. a
: c: [1 v, v! J$ [" I7 U9 B补充内容 (2012-6-5 19:22):
5 ~% e; l/ E' `1 ~: e/ {做了2天而已。再加上那天尝试312经络法下蹲。大腿有一点酸疼,呵呵,上下楼梯的时候,走路的时候都有点感觉,不过我走路却挺直腰板儿了。以前我总是腰板儿挺不直。这大腿酸疼,腰板儿不挺直了,没法走路。哈哈。 |
鲜花鸡蛋PTL 在2012-6-4 08:30 送朵鲜花 并说:40 mins is about 100 DaLiBai, good for you. JoyceAccSG 在2012-6-3 21:30 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下 amybear 在2012-6-3 12:10 送朵鲜花 并说:great
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