埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1430|回复: 6

提升灵性空间的活动 (Z)

[复制链接]
鲜花(327) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 11:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!

. p/ P4 i. I) Q提升灵性空间的活动
% a/ _+ f9 y" q, t
5 C; S8 N& `( B/ k% C! u  1 跟宠物或小孩玩(要全神贯注,而不是心有旁骛)。
$ T  U: E. N4 J. Q3 U) D- G5 V+ L' N1 C; G- I' K
  2 与自己爱的人共度悠闲、温馨的时光(要全然地临在,而不是例行公事)。$ y  B* O# B7 U' L4 a% z# t

! l4 ^) I* q# B3 ?5 |. R  3 照顾自己养的花草、宠物。
' b5 R: @( K8 r* Y7 I2 \9 b
# x# r! z$ O9 v, {0 v" d& _% H  4 聆听优美的音乐。
% O' `1 h- k, W* ~* k5 \6 b
/ Q' b" E, |6 V* Y" a  5 轻松地读一本让人回味或受益的好书。8 L$ }* s# K" k! |  T
6 j) v( T6 C% h% O3 h: Z& y" N
  6 清理自己居家的空间。
& l/ j* c% p. k0 r3 T" ?( n
, o7 ]$ \+ @* z: ^4 y! h4 F  7 与大自然共处:去郊外玩,或是花点时间享受蓝天、白云、花草、树木等自然界的景物。; u" k1 k, t5 L

; m6 ^3 ^: l; [9 z) m# z  8 写东西(日记或部落格,与自己的内在有所接触)。1 J' C3 f) w  k
( u' q! Y3 @# y: K% @. }) C: _
  9 做自己喜欢且需要投入创意的艺术创作。8 I! l, S" E0 g7 i+ j7 y, a
4 V+ K, K. L' Y- j3 `
  10 可以放慢动作的运动(游泳、慢跑、瑜伽、太极拳)。) A$ m4 i: b$ m# r7 N. i) s; K

" o! l$ ^6 S) h3 `; e  11 听一场好的演讲,并与主讲人产生共鸣。
: D3 ^% o" s" m& V  g
! X2 t, T/ h- Y' u" H) n) }  12 欣赏艺术创作或表演。- [/ v+ I; _7 R% n! L$ i- ^
' `+ ^8 P- l( [
  13 宗教的修持(佛教:念经、持咒、礼佛、听开示;基督教:唱诗歌、祷告、读圣经、聚会;其他任何宗教上的修持)。" f/ W% M8 T7 }3 u8 @# J

- f7 u; Q% A6 b' Z  14 静坐冥想。
+ a1 J( w! Q9 {+ O! c+ z7 m. |3 Z: j% `6 x* N
鲜花(327) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-5-15 12:00 | 显示全部楼层
:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于:用心去体会,而不是用头脑去思考。"/ W9 h6 E$ Z$ D, z  r

4 {) v. U- D6 h/ o5 d9 ~1 |3 n9 y
鲜花(407) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 12:14 | 显示全部楼层
95% 都是很容易做到的# V% h3 n9 Q- i1 U& U# r; k" D. E
谢谢楼主!!!!!!!
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-15 14:13 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
10 可以放慢动作的运动
- d% O6 \0 U+ n3 i6 s- a
! y5 c, W8 Y3 K1 ?+ d6 T我做事儿真的是超级慢呀,超级慢......磨洋工呀,磨洋工

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:你不慢,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-15 15:03 | 显示全部楼层
我也是超级慢,不能并行做事

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-15 16:43  送朵鲜花  并说:没关系,慢有慢的好处,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-15 16:44 | 显示全部楼层
PTL 发表于 2012-5-15 12:00
* I5 |, v% _. x9 I:"这些活动都有一个特色:藉由关注无形的东西,带领你进入自己内在的更深处。而且,它们的共通之处也在于: ...

" x0 E4 y; o3 u4 a$ v: C; U静心,清心,哈哈
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-6-3 12:24 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
照顾自己养的花草---------》我学了好多,从照顾自家花草身上。
0 d+ \+ P6 z2 l( D$ e3 q我做事的毛病就是太快了。而且做起来就是同时做着好几样。比如,洗衣机里洗着衣服,炉子上炖着一个汤,还蒸着米饭,还切好了一个菜,在炒着,5分钟可以出锅。我还吸着尘。。。。。。
& c$ X0 r8 K( g+ t0 `6 m) w- u5 W这样缺点多多的,学习慢慢做事的美眉。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-6-30 19:55 , Processed in 0.175307 second(s), 20 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表