ZT【夏季6种瓜能清脂减肥】

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:33

①苦瓜:具有消暑、减肥等作用;

②南瓜:含不饱和脂肪酸,可以通便利尿,利于减肥;

③丝瓜:所含皂疳和黏液有利于大便通畅,且热量很低;

④木瓜:含木瓜酵素,可分解脂肪,促进新陈代谢;

⑤冬瓜:下气、清热,有助于减肥;

⑥黄瓜:含有丰富纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:39

最爱吃南瓜。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:45

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:39
( c- X% T6 W& N最爱吃南瓜。

啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-9 20:47

廿二月发表于 2012-5-9 20:45
& w$ X/ q+ C0 n2 S啊，我除了苦瓜，都还算是爱吃吧

苦瓜烧汤还是不错的。

廿二月 · 发表于 2012-5-9 20:49

JoyceAccSG 发表于 2012-5-9 21:47
1 u4 `% g2 U$ N% [7 U& o8 Q, V苦瓜烧汤还是不错的。

其实苦瓜蛮好的，但是我就是吃不来

Q版007 · 发表于 2012-5-11 13:39

尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

amybear · 发表于 2012-5-11 14:25

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39
) G1 Q& @& q3 b/ S1 V) | Y4 K" Z尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
我做的时候是切薄片，用开水煮过，然后沥干，下油锅炒，然后会放一点糖，这样做出来就不是很苦了

Q版007 · 发表于 2012-5-11 17:45

amybear 发表于 2012-5-11 14:25 * w* [ Q! [3 C$ g; P% L
我喜欢吃苦瓜，对于我来说，苦味跟辣味一样是下饭菜。
+ N) }- z2 Q) {6 t1 J8 T! X0 q不知你的苦瓜是不是没有用水煮过，太苦？
/ m& n! {/ ]) U, j. x$ |" F( x我做的 ...

不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个人都吃得特别香。就我吃不下。

amybear · 发表于 2012-5-11 17:51

Q版007 发表于 2012-5-11 18:45 1 h# H Q% P: M& q4 y' N/ n$ [4 f
不知道他们是咋做滴。以前不会做饭，常常去饭店吃。吃腻了各款美味，他们就特别爱点苦瓜煎蛋。每次每个 ...

呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏

我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:50

Q版007 发表于 2012-5-11 14:39 4 {) x6 P Q; j% V0 S
尝试了无数次，想让自己能吃一点儿苦瓜，就是咽不下去啊！

熊抱一记~~

我也是，怎么都吃不下苦瓜

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:54

amybear 发表于 2012-5-11 17:51
* H) u' J9 U& h8 x! \4 n/ O( B呀，餐馆的，你都吃不下，估计你是过敏% g# |* s. \ U& @- W3 k* O

# p( M( z# f% K. {$ W我妈妈就不能吃苦瓜，吃了胃疼

我是根本咽不下去，不知道胃疼不。对一些东西过敏是真的。

Q版007 · 发表于 2012-5-11 20:57

廿二月发表于 2012-5-11 20:50
- m u0 A# K8 c9 d8 ?熊抱一记~~* v3 ^, v. _8 O; G

) ^" U. G8 e! B( b: s: h我也是，怎么都吃不下苦瓜

抱抱我们是不能吃点苦的人儿

我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

廿二月 · 发表于 2012-5-11 20:58

Q版007 发表于 2012-5-11 21:57
6 s4 O7 \9 Z1 R5 p6 |. A4 W) E+ ^* w3 @抱抱我们是不能吃点苦的人儿 3 d1 z9 T t- O6 X' l

3 T6 L% U1 `! O" g我猜可能是体质偏寒凉吧身体自己就排斥它了

很有可能！！！

我也是体质偏寒的

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 00:37

没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:24

MaggieQx 发表于 2012-5-23 01:37 ; F0 d8 C' o, L# x/ b
没有西瓜吗！tnt的大西瓜太给力啦超级好吃呢哈哈

这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的

不过西瓜也是减肥上品啊

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:27

廿二月发表于 2012-5-23 03:24
/ N) r7 J2 ]& G+ u3 W+ \% @这个帖子说的很可能是蔬菜类的。东南亚菜里有那种木瓜丝做成的菜品，还蛮好吃的
1 ~4 f; ]' j9 g% w, R7 N2 Z9 g# n0 x4 o8 L/ d3 j
不过西瓜也是减肥上品 ...

木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

廿二月 · 发表于 2012-5-23 02:28

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:27 + ~. r% T7 i! H7 `( e) f
木瓜丝；）想吃！哈哈屯里有的卖嘛

木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

MaggieQx · 发表于 2012-5-23 02:33

廿二月发表于 2012-5-23 03:28
/ r' I( v/ K4 o/ O木瓜应该是有的，能够做木瓜丝的青木瓜就不一定了……

我要多多留意！夏天吃一定超级爽

廿二月 · 发表于 2012-5-23 07:27

MaggieQx 发表于 2012-5-23 03:33 7 M1 U0 V* W2 U4 ~
我要多多留意！夏天吃一定超级爽

嗯~~~~

青木瓜丝色拉神马的，很爽口的

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