ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
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②鸡肉；
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/ h3 c; }( S9 L0 [4 X) \) d& o③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
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④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；
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⑤南瓜；
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⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
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⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

  w/ G2 G6 _0 f) g⑧菠菜:可补充叶酸。


3 w! y% H( ]6 E曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
1 d4 H8 \$ |8 s& T0 u7 p0 K你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！
" D# w' ~" Q* ^% ^, z7 o
. C7 u# y8 `' _
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

3 g+ _( Q$ A4 |& q$ T% e3 \) w2 X) S早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

: K- o8 ~3 M* q; f* e6 w! ^9 j想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
* f; h, X( c  g0 ]! _! u; P* o想多陪陪爸妈

+ J) F$ m8 m" m5 b' c, b! P  d乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
8 e5 |+ z4 c# \5 a" V真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
4 A( b6 `% }; B# h( x* \( s; I' r在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
) r3 p! c: l  H; y2 s/ h
5 `$ g, k& k' N, I& ?6 L真的很爱吃水果的
5 v% A/ e! {" ^% j8 V3 g1 b) m. A7 K
# h1 P( E% m* g估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

1 A% ?& w/ l' W/ H6 a啊~~~
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3 G- t6 L  j$ M6 a: e真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了