ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
9 v. L3 f& @  f( B- M" ]) P
6 P: n3 @! J$ x9 Y4 |7 Y- l②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；
% U0 C, k( y! `. d- ?3 ~) E* Q
4 y+ v% N  G7 ]  i# P8 T3 n2 I④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；

) f! y( G$ X* }" U* g1 y6 ]" d' k/ q⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

6 m( ]9 ?) I9 ^7 `: J⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；
; t; ~$ {9 a* c/ N& f
" J0 ?; S1 P9 m1 t⑧菠菜:可补充叶酸。
8 Y$ f2 I1 g0 T4 w9 q# T
& D5 Q2 ^' R2 V/ }5 a+ J
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
2 l/ \1 S, ~# P) c" b9 D+ I- C你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

8 q7 b; }. ]: |+ W; u真的吗？！！！！
8 F0 C% w5 F9 K; K, b! D( S
! A& G* n$ K. c% P2 X) f, G4 E( L2 W. v
: w4 C3 T, Q6 s5 N. Y; v啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
+ I  |8 f1 n, A5 w, h  b4 y1 M香蕉宝宝

6 \. \# R5 r: P4 }( ]  k在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
- s* ~. Z  q2 h7 h4 w, Z9 _! ^在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
2 C5 `: I7 [( N* Q) n$ H乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

# n: L9 q( b5 @2 v3 x谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
6 C% |5 c# a* Z6 T3 D在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

: ]5 F/ ]( j$ e啊~~~
' B$ O. g  e, `; O7 Q$ F. M- ~* h
! ?( L7 Z( ~3 E+ h真的很爱吃水果的
& g& J; m4 k1 I$ q1 M! z
估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

4 i. ^7 b/ k5 H, ]  P啊~~~

9 j5 i$ M8 G4 }真的很爱吃水果的
$ G0 m; I" Q& m$ u' M# }5 [
! O& W5 o9 M" W: j; U估计是小时候太欠了