ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；
: _' e2 z( {9 ?! `! M
( ^/ M) q7 B3 V' g③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

3 _; x2 l* P# l: z3 d- B⑤南瓜；

9 X  u( ?) v# k% h/ `⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

' D3 x* @$ P% M⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。
- u* s3 y+ i! o6 m, R. j* K+ _3 X6 f
; t) t' a: X5 V6 u
曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
5 Y7 l9 z: S- P/ b! ~你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
7 A7 K, D8 ~4 R" H9 ?& m" E3 Y来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

& i- ^% e  j9 M; N& b: u
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
香蕉宝宝

0 u) q; w# R( W% ^: t在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
: ~! D" R& ?, T* ~- S3 z" ]7 ~真的吗？！！！！

0 s  N& Q' p3 T5 @在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
" i8 b* ]! \+ D5 K: I0 w; A$ X在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~
. L/ c, J* y( B) C: ^
& k3 N! i( v: O% W9 U: e真的很爱吃水果的

( l0 n" _  @9 ]/ C: N+ Y估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

- A4 x* z7 d* T2 J- c啊~~~
' @  q6 j% Y( s2 {
' c! ^' I' @: r真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了