 鲜花( 101)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 angelmami 于 2012-5-5 22:47 编辑 3 Q) R! E0 S9 c9 H
0 ]$ g, d" X3 f# b
# `. ~4 {$ W. h2 U0 A( }! ^* k' o( T$ ?
意大利瓜炒牛肉
+ }3 K3 X# w6 m5 E& ?) K6 ?' U材料:意大利瓜、西芹、胡萝卜、牛肉。( s6 | C) t% k0 }5 T5 ~
做法:将所有材料切好,牛肉用盐、生粉、糖、姜、柠檬汁、海鲜酱调味腌半个小时。
3 N' p& K8 ^% f6 u' `+ k4 R 烧锅放油、蒜头爆香倒入牛肉炒至半熟捞起,剩下的材料倒入锅里加少量盐炒熟然后倒入牛肉再炒几下上碟。
* R; ^, t: X+ G5 M. h0 S' }* X& ~9 o& x ~$ R% U
& D. t, k' e5 ?) N
, |2 V' w9 c" }; o; s+ [) ^2 h" q
西兰花炒牛肉
3 p1 z' g! F: Y( ^7 t) F方法跟上面的做法是一样的,只是不同材料而已。
# h% u! M; L. B# v/ r; a/ N( e1 Z) ?6 y6 r1 |
& Q3 S2 B- A+ [ ]
: k; ~" x; `2 L4 T+ ]7 `, O1 m: f+ m
; G! U! b+ G6 ? f9 R5 K" O; d西兰花炒虾禄2 ]+ R, t) d$ A
鲜虾洗净去壳,用麻油、胡椒粉、盐调味。西兰花用滚水汋一下。6 B) s9 Z! U5 S% }
鲜虾放油炒至半熟捞起,西兰花用蒜头爆香加入盐、鸡粉调味倒入虾翻炒几下上碟。
- m Z& W1 u. b3 O1 u3 _/ `9 _) P# Z+ @0 P# G
9 u/ m3 T- G1 O3 p/ g
! b8 \7 Y& u$ F+ F, `$ S1 B
# I5 _ _3 f9 f! U# P4 S茄汁虾禄
. {6 z7 f! q" S& ?# T3 X$ i将虾煎香放蒜蓉炒香再放盐、小量糖、茄汁调味上碟。
! U& ?" V1 h: \: S; ?+ {4 \7 X3 r, h
" [# h' F) k; R" q
# E- b6 I& z: T& z |
鲜花鸡蛋朝三暮四狼 在2012-5-6 21:37 送朵鲜花 并说:太棒了,意思意思。 amybear 在2012-5-5 23:28 送朵鲜花 并说:好棒好棒
|