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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
* ?8 l3 ]9 ^, F$ P6 X- O; Q6 ^
1 H4 f4 O5 u" V0 L) K5 c5 L exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 / O& l0 L. T7 D! s
MM, 你经常这样做吗?

  `6 c/ x6 j* s/ v7 O( C) x& f' g' _今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
. Y# l$ ~+ n5 D我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
" X- K# t! X: M上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

; T3 ~0 r+ j8 @3 e. Q为什么你总是这么另类5 |) J4 C+ Y7 b8 ]/ ]
感觉你很孤独
大型搬家
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
6 P! g% w& C, o, ?1 m+ N" t$ H上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
/ A  T  A" M" U4 v8 S2 v
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11
1 [* |5 S- ~9 p% W7 g) G我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

" Q( h2 _8 Q1 K9 [  b2 B( y你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
, J) {, L  ~& l+ y$ {0 U; T你跳舞要不要转圈?晕不?

# B# a8 ]$ _# p$ R站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
; m) N8 U0 v6 B站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
& y, e9 [* c. Q" B+ ^5 ~- y! l& N. H  h. A
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
# z8 k2 i; S% }. }7 r6 h我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
# }( T  z$ i0 X# P8 z8 c# C' ]$ y
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 $ ~5 [, {; Q& V4 j0 n6 l
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。

( ~& z9 D4 h- @0 ^- C7 Y要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 1 Y: \+ k; M- \( _
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

' ^) r: d# [' c) u7 ]: w  V甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 : u" j' a) O( o5 z1 N$ b6 Y, ^
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

% _  P7 j+ Y" V$ A9 N2 o  S' U9 @/ u我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
. f) C0 D4 f0 q" M$ [: ]我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

/ _. W* {, d5 y6 P2 X( _7 C婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56   I/ q; h8 d# t% Y7 O$ {/ P
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

2 @: ?4 T# V5 b$ D是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。# e8 v  R. i! Q
& |, Q1 b2 ?1 F& o3 E  m# O5 u0 `' k
我是有个大酒窝~!
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