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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
$ b1 Q5 y' z( x+ F
& Y8 G; T7 E7 l- V* I exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
理袁律师事务所
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37
2 D7 P" }" B& v+ VMM, 你经常这样做吗?

4 k( X0 w: `4 N8 W+ e- v( Y今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿* R/ O# b- I$ j. ?3 F* M% o! k
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38 7 [1 h7 e( F, }6 f* q# m
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
: y/ Z/ i: o7 ~& e
为什么你总是这么另类4 N- D7 I6 ]" D* _0 I9 T+ A
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
6 z3 a. @, Z; |4 U4 [上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

* v5 ^% L, o" ^. M这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 4 ~& U5 C1 |  c; ^2 w3 L; F
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
- W; V( x2 A5 u( I8 `
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
8 F% H7 L* `1 I# w6 R你跳舞要不要转圈?晕不?
* V) _* P' g& v& ~
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 : `/ O# E0 q0 d/ x& f+ S" {
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
* H3 }% M% B1 t
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31 8 }2 ?6 }# a4 n4 k' M* `
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

* L; N6 G* H4 l" q7 `) K( x3 B体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 * d& E0 Z/ F2 x% d. @, E: {  z
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
: n. o8 L9 a8 @  [6 Z- Q0 ~3 p/ G
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 # t8 Q, T% d7 D" U0 U- ~+ i
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

: P2 S: \) V8 L6 ]甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
0 L! `2 u7 E; L/ x' ?. p. B+ r# G甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

2 v& A# K" O; s" `8 x! D, l我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 ' y$ r' j) v; c) }) ]- c
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

$ W) U5 b7 G% M" S( x$ n婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
. }1 ]4 P. C0 U) ?1 t" x9 Y3 m婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
/ R$ C# I% i- R- m- x7 Y; M
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
9 T$ k0 x% [1 V" a( O! S( m( R
0 O2 j6 m0 |+ m2 W! B1 U: ^我是有个大酒窝~!
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