ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

: W& l  l6 ^' ^& U2 r0 M
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
/ G5 o) h& Q1 z4 ^' C, R8 {
2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
9 B+ q* w* o! b$ {
: O. F( ^! e; O% W2 D; K3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
4 {7 t: R3 A* R" R: t8 E
  o* ?: B. _% L' q4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

/ g/ z7 u  x. d5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
" S& K6 ]  e+ D: Z' [
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
4 {$ Y; G5 |" w% ]3 T对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
6 ~, r, u6 p% g对于我来说有点贵也

/ u9 n8 W" q4 |2 [. S' Z+ l' k9 y4 L6 g100g？2两？
4 E# X# d! D' Q
! {& x% w9 h( v8 Z7 k* M: t3 {2 V这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
, S& H# Q5 v, ?0 a, m* g; q+ C6 }100g？2两？
/ J% ]( V' G0 B2 X$ [; K
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

8 q8 E: @& T4 D* p2 k2 ?
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

) ^2 P! J, ?3 ?关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
% A; Y, K) n# {' @* Y7 P% v: }关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
- l; r& i5 \$ E) k9 h- T% z+ [; z, q. H核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
9 ]) O  V' k1 z# X核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
+ y, s+ Z: x. h% j3 U5 `# z4 msuperstore核桃好贵哦

5 _5 S2 {* v1 L, A6 z: d8 Y# n我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
; }2 c2 d% I* @8 A你很喜欢吃？

# g$ |7 u' C$ D% V7 e* }我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

' O4 x5 Z2 b1 x' _ 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
. ^- i2 o- K% E9 B: S所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

6 k- D% \0 {. H! A/ O2 q3 TCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
9 b- b& r4 t& M3 |你很喜欢吃？
6 W* u* S2 ~& V& ~" Q* }
" R* ?, T7 R7 M( u* m我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
% i- S  [4 h& m# L" m" L' O' ?花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

' p9 H( ^4 @3 p# ^哈哈哈，至少还有个花生