ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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6 b0 R& h0 ~! P1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
4 [8 P4 ?  ~+ ~4 q1 B1 ]
* u, U% x- u- z4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
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5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
- V8 a! S& d# L9 k; K( @
我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
% g; O6 o/ n; z) E1 N对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
9 R8 F$ _) X: W4 L对于我来说有点贵也

5 N" p2 y6 b& l5 m. J2 ^100g？2两？

9 d) \* G; m: X4 a$ N这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
, V! L' J+ B8 K  H4 \; h100g？2两？
" b) o$ g% {* J( _! k0 Q( g' {8 m
/ G' S/ o3 L/ d  W这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

7 p7 G# {- y# ]6 f7 `关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
; Y( _1 _' r- n1 ^$ m3 N5 K# ?4 d关键是一旦买了，就不是几两的问题了

6 e3 |7 w! ]3 k你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
! ?' f9 D' U$ ]$ i3 g1 U3 Y
我超爱吃核桃、花生一类的

: Y% h' H# Q; e5 ^4 U6 N花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
: V0 q8 ^$ k4 ^) j核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

# U$ X. d) a3 j1 k% Y9 m 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
) ?( V6 I  o4 L% C" C$ Q买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

! i) T  V! \! R- X2 |& E+ PCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生