ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

/ e7 S3 B3 E' f/ F& S1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
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3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

" i/ }* l8 h/ w! {7 T( ^. C4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

9 O1 s! \; g: e5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
8 R7 Y+ ]% \" G0 O- T2 C3 z
7 S" r% p/ r* X2 q4 |9 M7 c  T. b我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
对于我来说有点贵也

% O. [) W$ S& P# k; g- n! [100g？2两？
8 v( N- A8 H, k
2 J3 I' c  }' O( ~+ v2 W6 d1 i这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

0 s8 j( ]9 Y) p% B这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

. g, y: l+ r% ^( ^' ~5 l  M6 b其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
* S  t* X# |0 R& {! J" E0 I! E关键是一旦买了，就不是几两的问题了

你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
- s# @" V% U; M$ w核桃很贵吗？

7 ^' U$ c# ^- `3 x! j2 i! N$ L7 r3 S我超爱吃核桃、花生一类的

" K" C4 U7 H* D7 `" @; x, o花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
( c" M9 P7 O" x核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
2 f3 C6 [0 |; D3 D8 m, u9 a, D: z! K2 m你很喜欢吃？
& |4 |# \" V. I/ g
) s& {! q) J6 f2 n1 E% ]我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
' s, f" h7 e) p6 X) l所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

1 Q7 \- K  P$ a9 [哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
; Z8 I$ z6 e2 f) P8 W# y- J. r所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

) J/ O$ j( c7 y. j8 ]# {COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生