ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
( E0 i8 r/ e7 B
" i9 Q1 u$ m3 |1 X1.晨起一杯水，身体水平衡

/ B9 w0 ^/ Y2 l: z5 J1 |) X2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

+ e, [  n7 P+ }3.只吃七分饱
3 G$ M' R, J. h% E( b: e! |& ~' Q
+ I' k& v8 h7 b4 O- t+ E: r" b4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
  T+ `- e8 N" q( |# U
* f" [+ H9 R) R7 X" Q9.摆脱孤独寂寞
  u9 J2 F% r# V
10.勤用脑，防衰老

' k( v3 H1 K; O# w& a- |11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
% y- k) G1 K6 u4 i
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

) Z5 \2 V# c  {8 f8 y- V不客气哈
. J( U. H6 n) e# h1 ]
6 _# A9 _6 {% W: l7 l" K8 t( k
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
* B: p0 Z+ M  F% P) W8 H

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

1 b, c0 g1 `8 [2 T- Y1 E3是经典啊！！！！！！
1 C) H  I. T$ W5 @, S% Q
; o1 i: s* Y8 D
: m7 y% U6 B6 b( a( K1 V养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

% Y% J: D- Q2 q/ M我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
. _& |5 }" D: g8 q3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
- X5 `( t7 |4 E4 ]$ O: A4 |% X3 k所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 Z) `: i7 J* R& y
# `( e1 t, Y1 I  ]好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

) M# L, A5 j) h7 h: I9 y- x我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

! M* u& C9 n" j4 H: L4 r) N我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
; [1 Y' \9 E% a1 D" s/ T. @
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
- J& F$ k2 b/ m我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
- Q& q8 \1 ], t9 j. Y& L1 x
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
( W, L. E5 h0 x( m7 \
0 K: x1 v4 U. ~/ W1 q, ]抱抱~~~

晚安