ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

" T7 ?1 m8 {7 c* X1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
7 i% y; u- H, i/ j: r( e
" k8 d4 \; {3 ]$ v0 {# j3.只吃七分饱
2 g% B1 h0 ]8 D: E
4.常运动
1 R$ W# a& `6 B9 A+ A' {9 h
6 ]% j5 L( u5 l# V% A5.音乐愉快身心，读书增加聪明
) f! ]6 \) ^* C" w
; z1 ], v, i+ J4 A3 Y6.常吃豆，可长寿
" Y$ _4 s2 x2 f& t/ q! t. z2 G
) v+ ~: c3 Z( |. T+ ^  a. y! F7.跟烟、酒说再见

" u! Y5 N: a$ p8.爱和性完美和谐
7 b; Z+ L) C5 ~$ x; N% T! o
; A- h* Y- b4 y4 b* S" M9.摆脱孤独寂寞

! o9 Z/ s( g- L7 M1 @8 V10.勤用脑，防衰老
" Q1 h' K7 ^9 A2 G7 A. t8 u' O9 h
' s8 @0 T5 c0 z# W11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
9 t: e6 a: h9 f+ u% G( E( l
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
: m3 I. W7 o0 e" z" E' e哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

# _- l$ S: @5 R) r. b6 l0 M不客气哈


贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
$ T' e& f7 @5 `# K9 n6 l好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
; E3 y  [2 o: S7 Z! K4 @

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

  f! o3 U4 q0 W# Z5 @6 ]9 [我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
: f0 N( e. w, r1 q  U1 j3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
2 X5 Y/ z- N8 k* R  H4 B" w所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

# }" E* [* U0 \$ i
! H' v/ ?2 p* S( m: `
好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

/ Z7 R1 A7 M" e3 f我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

, m" y  q. t. c我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
$ R7 K8 B" ]7 R0 T
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
' i" C9 }/ p% h  ^* D) O我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

& [7 z; e7 T% ~% x' D, i# x不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
* p$ @; A7 q* y1 n/ l, M! V' E; S5 f好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

9 K; ^% C4 J+ |4 H4 @( v嗯嗯，早点休息吧
% o* S# F7 i  C9 Y# W  I# S4 G
抱抱~~~
- \5 f/ f# ]6 \' g3 D. i7 O* [" S4 q5 M
晚安