ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

- h7 @; g6 H8 X6 e* h$ V1.晨起一杯水，身体水平衡
; o6 }+ c7 m  w' ]9 t
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明
7 O% }& K  P, A; Y
7 ~2 v5 ~; X: |) _* G6.常吃豆，可长寿
- K+ o* l$ q$ J% O
: G$ ~: {; A  ~: d7.跟烟、酒说再见

8.爱和性完美和谐
+ b& a4 K6 j% N; n  x9 S
9.摆脱孤独寂寞

$ A, n5 @7 _) ?* e10.勤用脑，防衰老
  g$ `4 h+ N& L% s
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
$ v& \8 [2 W4 t) k  v7 l5 k
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
% q9 _+ `, v8 K+ h: Y哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈
& @( a' x9 g' {& b7 f7 }& P  p

贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
# @1 C: n$ ^! g7 V

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
2 x/ W; u& ]7 T" Y6 O好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
/ z" y0 B* z2 w( F" B  |
: X, k% q8 V) h  i0 g! h. |7 ?
养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
) |. }6 P5 ]7 d/ b$ b
% n+ |0 ]1 _; I( L+ W( I- O我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

* Y' H1 L; U$ p& c2 P  n- o

2 S2 z4 F# C  k好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？

) Y0 d/ c8 A( E我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

3 D3 b0 Q! `2 g2 A% i7 D% }我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

7 {  x% C# O. k' Q1 s不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
0 Y6 C( p# j) S8 h我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
) g# _3 ~8 X! s  E& W& W
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

2 q8 r6 z" k$ T9 ?6 e晚安