ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
" r' H3 i" H8 u0 H+ B, Y
1.晨起一杯水，身体水平衡
! s  I, Z6 Z, o# M
0 z  p; F/ R5 J! k" e5 T2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
4 ?) D  Q% w  \! S" ^
3.只吃七分饱

4.常运动
( ^/ r4 `( I& g8 {# v2 l1 W
6 {7 {' A: i% x+ Q1 e5.音乐愉快身心，读书增加聪明
- c5 P$ `5 m$ H2 ^
1 w& R2 }6 [5 M5 z- w6.常吃豆，可长寿
7 S: [# a2 n! T
* }! o- O1 Z) B. p* a7.跟烟、酒说再见
- R5 f; n  ?+ B# x: k
; ]' O& u$ N/ g* n7 U8.爱和性完美和谐

6 D2 q  [4 Q7 ^7 Z1 s" L9.摆脱孤独寂寞
: L; v' y3 V7 R; l: Z2 A* Q
10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

# O1 \' ~* w! l  S' H# R12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
4 O% E  E/ z8 u$ L. r' Q5 \, [8 ~哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

, D( {6 o  o0 O1 z3 w不客气哈
- [9 m' l9 x/ s  f( \1 n8 h5 J

; U! `) q4 T+ G5 I- H/ Q贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

% R! Y; o- g/ _3是经典啊！！！！！！
0 ^( F! P" G$ k2 ]6 N9 R

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
' U) t; C( Z0 n3 [4 [所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

8 g( T1 g7 v  \" W
3 _$ ]# A/ T* n6 ^3 ^" p
# L& _5 X0 s9 V# q2 R
, T/ y* P* h+ s- g+ ^4 m* i% W好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
7 f  T5 @- o3 e楼上同学都只吃7分？

- M1 z* h) T4 L- D我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

) y% }- d( j4 ^4 n我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

( o; @( r& G; ^; B: G好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
2 Q) ]' v9 O3 G
晚安