 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子
* l/ A$ [1 s' e y
1 D, c i/ t% B& a; t+ }" {7 h* g喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。7 Z( z- |+ P9 {. j
# q& E# E2 c) U! k3 j5 b; o
喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。7 p3 N6 l' l3 {/ m0 e2 q
- \' t' z4 x( S* b3 _
; \& u q2 ]5 @2 s/ F" C: L, g& s- x/ w2 S+ v, f3 o
, ~, G2 \% o$ G4 ]6 C2、果汁 Y2 u- I$ v( o; v+ [
3 H$ f/ g% J2 m* d1 B+ M
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。 @1 k- ~- i3 y) S
* ? l6 A# e1 N7 e3 K1 }
4 Y3 U5 l' a7 s4 e/ u( c3 g
, Q x( ^: w1 ?& q: f) x |* q6 f" a" Y) p. X- [# l
3、糖
" }3 Z! v3 Q& s; y# y5 @
8 T7 E9 j1 ^( P喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。
7 D4 K1 I) d2 C3 s4 ~) _: }) i7 \/ e: T/ W {
0 Y: j; E' T9 q5 M! p9 X% N9 L! X
6 w0 `: T1 Q: e& w- b2 C
p# n. U2 j; b; ^0 Q
3 i1 i3 q1 e* }4、巧克力
1 a4 h) B v5 l4 H$ o+ @- s/ X9 O) C+ \
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。0 C8 [5 Z5 V3 V# D% g. o
$ E6 D d0 G. P" f9 J( \* O: H" Z
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
