 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子
! X. i# \9 \( a# h! d9 b% a& L& S, s& w4 ^: O" X- {
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。1 ?! i% ^* y# P9 Q; D
) |! w! \% x$ D4 b3 `喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。0 i$ K3 U; _, ~* D! i
7 `5 I% f4 D3 c8 \$ w
% v/ W2 u: [( g* A+ E; W4 N4 l
. {) j0 p8 ^4 [' W3 R7 A
& l8 ~! I/ {! G& Z1 K" X" T- |2、果汁
/ A0 p7 z I9 [+ \+ r. C6 n' @6 p1 Y6 {
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
; Y8 D9 L* z8 V, E& u! ?$ G6 H% ^ I+ r! B" f% N
; r2 Y# a3 A8 ^" k \+ j1 y; h" h. Q8 i- Z4 t
i2 o) r+ I* Y& b3、糖0 J/ r% G* W+ D4 j$ c. r
" w' ~2 C2 Q! V$ r9 |4 @$ s
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。4 i/ D0 L! I) A; |1 D7 Z
6 X. s3 q3 k0 V' O; K# a1 ^
+ c5 Q5 A& l% A5 U, }8 G( x5 e8 C3 | d9 A: j9 o; V. P5 w2 y
+ m: T- d& c% k/ Y; ~ q8 G
1 i. g. E3 _5 A5 [# U, c
4、巧克力1 x( A4 r3 o* Y s% u j
2 U$ u6 \, l8 C" n+ c- t) T巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 V$ X! s- S, }9 B* n
?7 w+ E( K" |* q
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
