 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
% K; [; S/ o3 W$ _# i
) S5 ]+ G' V/ S! ^- z3 j小长假显然是太“小”了些,感觉很不过瘾。( w7 y. Q: w9 H0 m: L5 \7 j
( g7 H Z- ~1 {1 ]
为了打起精神,吃点巧克力吧,再加上些超级健康的燕麦,8 x9 [: K, }+ O" v
6 m; }; {) ^! w1 `3 Z让甜食也真正健康起来。
; R0 u% k5 P) @$ [8 R8 A# `! b) L. n! j- _0 E
+ _/ D/ m" a( U- }5 h: _
0 L2 T2 A2 @0 j8 S+ v) H/ A9 ~. `巧克力能缓解情绪低落,使人快乐兴奋,% L0 d# P' X7 ^: \2 z
3 T% w% y5 E# [+ u. m嚼着满口的焦香甜蜜,让不忍离去又不得不去的假期,快快乐乐地结束。0 d ~; a! e4 ^
' W# u o' N0 u2 x& a 3 I! y' ~& i3 r/ _' G; Q$ \5 V
, p, C5 o9 [ v$ y2 Z- G
而且而且,巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用
9 b) y, f# b! H' A/ ~- R: U% B9 t
假日后的精神低落,看来很是需要它来帮忙振奋了~
' W( w# L( W5 N: g1 v% a* J; W
4 ]$ u2 B" G/ J; d ' @' u) S! Y/ [/ p
# }1 k# g* y+ e4 N* u/ u7 d+ `" d% z. I" ?
吃点巧克力,快乐起来!% L+ E; {3 [; J7 |1 V" T
+ ?1 f# `1 Z$ d' S9 B- [
# E( z: r) F% @' T( c9 B! ~( S
" s: p0 b! T/ G
! T) a$ m; Z( W0 e( x
& q/ l3 [" a: W**************** 燕麦条 ****************
2 A1 g, C8 m! g" n3 L, T8 D8 T X) W
, V' W" S5 U. c* y1 \4 ?& v; y
% G( X' J/ l' Q! Z' v黄油150克/ o- T) p' u1 \& `
! I: E8 e% x6 V0 ]" V
燕麦片300克* J- A! n |4 M& I& n
F. ]8 k. F8 r% k麦芽糖110克
4 n( X- {$ X- Y" N7 t. [/ Y9 M% ]
巧克力豆50克6 N+ M) M# y! M2 G$ Y
$ [- Q: n5 m' a- Y3 ?
白糖30克9 F7 Z9 s$ ~. ^- \: A# x. t
& v" ?8 {: M5 Q4 b8 J1 ]
盐2克
/ M3 P! ]( s) w. L* ~8 x6 I( o6 k8 K; x9 X% [ V
4 M. w: J! H6 w) q! h2 _
/ a E2 _8 B, i& K2 |; Y: c做法:
) Y* }3 `0 a0 h/ i% e9 h# K# @
+ m: s1 |0 l. g3 s1、黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化; q5 k" D$ G8 f6 q& J6 z
/ N4 p' Z9 c3 Z, @) M/ R0 N' q. H0 z
2、倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火; X* o: g, T8 E$ g. B& `
4 [1 U8 o: S+ J9 b( i5 O3 {6 `3、倒入燕麦片,搅拌均匀
* k$ a! C& J( c0 W+ c4 J# w/ I$ p7 b' t$ J* E9 J& Z
4、最后倒入巧克力豆,搅拌均匀
6 y- v' @' h/ M2 C: s8 `) z* Y+ p7 E
( A8 y5 x* f& G$ ?$ b5、烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧
2 H% [ q8 \: J7 q$ V
3 a! z; t2 r. F s) w4 Y6、180度烤30-35分钟) T$ G' h6 ?! e- W$ E; q+ i) O' X
1 V4 g# s4 i' Y$ l- u( Q9 p7 H
7、晾凉后切成小条4 j5 x! X, A, P7 J& ?8 G
8 [+ @. _" m" S/ W
1 ]3 N. y5 a$ u5 u: S* s0 f: Z( q$ k1 n {7 ^8 b
成品有一些焦焦的口味,很香。% S% \! }$ S$ Q# z& O
* u& C% Q4 G$ {+ i9 J+ J+ W) l7 |- ` T6 v
2 I) h$ D$ _: ?, c/ \* I, b
& a+ z5 s2 {- W# _$ Y! f" W |
|