 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。/ o5 o8 }: [- g
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。0 N Z, u3 J# q6 b4 Z0 Z
/ `4 u1 u& a& a7 ]# C飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。% _( g3 R2 ^# n
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然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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5 d3 k& J! h7 N4 W6 a一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。) N; R6 z& e+ L1 U9 V
# C+ ~" A( _9 ?3 f怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔7 i3 g I' [! c# a
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。9 E/ y8 F! T* c) H
0 x# F$ m. L" k7 W4 P) ~! d+ w6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧," w0 O" @) @2 T- g+ G x
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只是这剧,将演绎至永远。# { v$ s" U' V- U- w
! e- I2 |) v* K2 R我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。9 {& g U6 N' i: f, Y% ?
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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* ]& t6 K5 \8 Q4 S$ g1 Y: T2 _4 I怀念他,不仅仅在这一个特定的日子# k* Y! z5 X9 ]7 g8 `/ {2 h6 r
" T, z1 n& Y2 d0 @: v而我们,要健康快乐地活着!
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************** 纳豆蕨根粉 *******************
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材料:
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5 Z/ n- m* \8 H& @, g, S蕨根粉200克5 J( S- A7 @& Y) M$ |
) C2 l8 W. [' Q4 ^* J/ s2 W纳豆一小盒. z1 h7 N7 H; }
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朝天椒3根, b$ W* ?$ U/ g% W# c9 y
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香葱1根* b7 }. `' g# \7 T% q
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! @+ i1 s& v! U5 W q- g调料:% b: @6 A; r: T
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生抽30ML
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盐3克
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& X1 Q9 z* P+ P. j. e& P' N香油5ML% J. d4 B q0 m, t! O
5 w: z G5 H/ x; y Z米醋50ML
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辣椒面3克
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* Q1 t6 I3 l1 T0 e白糖5克
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胡椒粉5克
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* k/ w! _ G/ S0 ~6 s熟白芝麻10克,
+ p. Q8 [ e) e* H9 c& g* j' {& t, u$ H! g! j7 I" E# ^
熟花生碎10克
}/ P9 f. E; y8 ^) L+ l5 f" g; d: M5 C; K2 |9 T
凉开水20克$ e; `! z9 C: s; z
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做法:
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# @4 U* m7 }+ m) y5 g9 V0 k+ a) x1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯) i8 v: t+ n: d+ e
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
$ t$ M2 q3 p/ V# b& i; y3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
- s p6 N8 K* ]% f% `4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
% t/ L, }4 E% Q; V g5 n3 t( h5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
/ @ {( e9 f0 M5 b6、吃的时候,搅拌均匀即可* x5 l4 X" q7 T3 }% z
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备注:7 e: g# E+ }" \; @" }
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1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻; s" W, w5 q$ p5 [* U4 k7 ~
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦8 h/ ?# ?9 ?; }
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了* L3 b2 ?$ S4 l4 i4 Z; _1 f
4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整+ ]1 e' z( e% W) c
5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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