埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1676|回复: 4

裸睡益处多 不知不觉变白嫩性感

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 06:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.裸睡能美容
' T0 w6 A5 }! b. z. }! t" D7 {' l4 Z! I
没有了衣服的隔绝,裸露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节,增强适应和免疫能力。0 d5 f9 s7 S2 f: j/ b5 Q: S$ }! b6 ]

; t5 m- d0 e" z: W3 E2 c
* p% C2 J1 \& i. ]1 \
+ P0 P/ C- t  Q& q( |  S6 U0 X/ i# {: {" M2.裸睡能减肥
; y+ t, B! p  u1 u+ c  A$ s" m! U7 L" D$ X4 H2 N
由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质,若和衣而眠,无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发,衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感,让血液得到很好的循环,皮肤充分呼吸,油脂消耗加快,有助于减肥。, S, a) `3 V7 p* \
) s0 u3 _1 J+ F0 B# W

- i( S, g; ?! [9 x4 _, _; }: V6 K9 P+ u. B+ V
3.裸睡护私处  N1 t- }; [+ I  [. S
* [7 D% e9 r; D' r5 Z
裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境,避免精子因为过热而活动力欠佳。
/ o3 m' S# Z3 h! X! E2 ~' v& M% g9 _+ b
' j* n2 G: P4 Z  ^, b9 ~6 h" Q
! _  t+ A6 P$ v  H1 C
4.裸睡治失眠
  b+ A# {( B2 s: P6 a/ m- D" ]! b: G  C4 q3 t' }" Q* A& v. C$ {6 ?
裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。
: y. E  X0 [% ^# \$ {* I. \' H. X" z! X# {1 e, v5 J
' B, G: n5 l* T+ F! }
8 U2 d; D) r9 n% t& [3 s
5.裸睡能祛痛
( L3 g" y8 L0 H( ]/ k& K: l7 ~5 U0 }% Y0 I  e
裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有效放松,对治疗紧张性疾病的疗效极高,特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除,还能促进血液循环,使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。( s1 |+ K3 L& C; e  y" _) t

% X5 B1 ?4 w9 {- p8 C/ e
' l4 g. n5 H0 ^1 E2 r1 B% H9 \2 j4 `# X3 F, ?" E4 x, U
6.裸睡注意事项
6 _8 x+ c  _, a/ {# s$ m0 }! o+ ^  i1 X$ |
裸睡,并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,同时还要注意睡眠的环境。- A1 r4 s2 `% Z! _1 k/ H  ^3 Z6 S( A2 y

6 r; C; @9 [; g0 i7 y首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
8 r6 L; B; z3 F/ \( h  y
" z7 c  U1 c8 [. U; y) R; h8 M( l
- o# Q; G- e3 S# `# h其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
2 j2 d8 K2 t5 B! `' r# Y+ q3 ]* F$ d9 S8 G4 ]6 H" h  ^3 S
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。8 g- K, k8 r8 Q! q. w1 U2 t4 S
9 w7 ^2 p& n; j2 z% k# B
最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。$ e# |  [% K2 `, Z0 d

! |$ |6 ]1 X, d1 p' o+ q, N. P需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。" Y) k6 n: J9 R; ]& s/ J, m
4 G6 A& r# e( ^) j; [  I9 B
鲜花(475) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 09:01 | 显示全部楼层
当年去朋友的宿舍住了一晚上,一个mm真就白花花的裸睡啊,大夏天啊,就挂个蚊帐,若隐若现的。
鲜花(45) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-28 10:06 | 显示全部楼层
鲜花(14) 鸡蛋(3)
发表于 2011-12-31 17:57 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
今晚就试试
理袁律师事务所
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 10:53 | 显示全部楼层

1 m! D- {7 w) e$ C' l
% Z+ i# {- G- H1 o
  v' z( c6 Y, b
7 _- u( k3 q  l; M
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-2-18 06:22 , Processed in 0.088063 second(s), 19 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表