 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!7 Q' j* o" v, t4 F
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- r$ L/ K2 {: b6 j3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
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' C8 P2 Q" _* n4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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8 s8 q! t, T. n7 {1 } Y5、办公坐姿有讲究!# p! w- J' k- t! W) {
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2 M9 t2 B4 A6 {5 h/ @0 ]6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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7、记住每小时转转脚松松筋2 Z4 r3 D. F0 C3 Q- j; R
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1 F: l1 E' L) V# g: ~! n# v8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋1 a$ M# V' L X" m7 n; h* j$ v8 U: }
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