 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
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1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做1 u9 V, d$ c, J/ A
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2、推下推下推下,每小时推松手筋!
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3、不想变硬颈,得转转转,两边转! b2 @0 D( u- V7 Z+ B( B- z
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1 G6 g# }. r. @4、千万千万千万,每小时转转胳膊!
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5、办公坐姿有讲究!
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4 Y7 O/ X5 B( Y, {! u6 k) j# ]/ I6、拿鼠标有正确姿势哦!!!
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% U+ M; O1 M$ a8 y1 Z7、记住每小时转转脚松松筋1 H3 _. k" j) @' q3 H* V, z3 x
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8、记住每小时松松手拉拉筋
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9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋
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