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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶# ^3 ]- f( F* h
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。( Z( h O9 m4 v$ {# [3 C2 c, P1 e# c
$ |$ W7 q% X0 }, W+ U" f- S红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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f3 U# O; o6 t0 d u+ {3 @5 a Q, @9 Q黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。
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0 i0 C( L2 I& V# E- n冬季办公室里的最佳滋润饮品# p$ n" t% u% x3 T3 P
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：: H' T' @- x6 a& \8 u; n% ` j
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' b3 V' K* k+ ]! O一、牛奶红茶5 W- x" P m: v% ]$ J
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材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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. x4 B8 D- W3 z% T. [* V/ P调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。( }# r' t- x- v5 @1 ?
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
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7 e. O0 x" ?6 b [- r3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。( U) x, _! K; k* ^* {. u# y$ v
( @# I! _6 O8 M, V8 C: [: l二、黄芪红茶- c; I$ ] T7 O3 X' `
2 b& X" z" ?' J5 q9 C: w7 Q' u材料：黄芪15克，红茶3克。* w% ~, U: L0 s& m2 j, ^+ b. R6 |
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。. {( _! k# G2 n0 C
4 }7 w5 [0 V' D2 p$ m2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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0 j f$ q+ X& g0 A. M. h6 o特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。. z. }" K8 h) |# @# {. z
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三、甘蔗红茶
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。7 t/ B3 {. l9 e( t3 J9 j. W
$ G( f7 J; s/ _" b a" ?" f9 m7 l; t功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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/ p8 C+ | z. T四、糯米红茶
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材料：糯米50克，红茶5克。! _6 G8 @+ O- d! k7 ]
& S/ f2 f. ]% \1 ?) ?6 F/ s, y8 `调制：1、将糯米洗净，放入锅中。6 t' o# [, I5 b( z% c. ]. s2 `
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2、加入适量清水煮。
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8 w6 e: O" C3 P% G, O4 ?3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。" v* d# l8 O% n1 Y, E/ u4 K
/ o8 Q# @* V, B c功效：益气养血，改善身体虚弱症状。: M }. Q7 t& h1 A' ]' h0 Q
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
提升卡
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显身卡
发表于 2011-12-20 09:38
