【番茄冻豆腐】：清心..净身

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+ x/ u! g) a  ]- C- M) H, J" y那天发的鱼香豆角，归到了素菜里。有博友留言：又是葱又是蒜的，怎能算素菜？

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; ^3 D- k5 _  w他说的没错，严格意义的纯素，蛋奶葱蒜韭都是不能有的。
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0 ~" p. G$ c/ V' T不是素食者，只是希望自己能在将来慢慢转而食素，或至少能做到阶段性或规律性的素。而现阶段，达到纯素是不可能的。
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, K9 w% w7 g- r  }' c9 O但从广义来说，是不会把葱蒜韭菜当成荤的。不是佛教徒，不必遵守其五荤的界定。而且从营养的角度来说，蛋奶葱蒜韭是非常有利于健康的。
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觉得能做到蛋奶素，已是相当难得了，所以如果我的饮食中包括了这些材料，仍是把它们算作素菜的。这也是绝大多数人对素食的理解吧, 不必太苛求自己做到什么样。



6 y: r% B; ]4 W! F5 o1 e6 w而这个菜，的确是纯素的哦。蛋奶素五辛素主要是为了身体更健康。而完全的纯素、佛教素，更多的是为了心灵的洁净和清纯以及对于生命的尊重吧。偶尔纯素，净一下身，净一下心，对于身处纷乱俗世中的你我，未尝不是一件好事。
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! R* o; d3 n. H+ W0 Z9 F  \*************** 蕃茄冻豆腐 *****************


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3 J7 a. k2 ~7 [2 M$ M材料:

冻豆腐................1块
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番茄..................1个

" Z# p3 h& u1 n; h# O干香菇................8朵
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姜....................1小块

盐....................适量
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4 v+ X7 {, h; W* U: R; r/ ^做法:

$ ?' a5 h8 \+ \2 h9 O* q$ b: k1、鲜豆腐整个放入冰箱冷冻室一天，用时提前取出化冻，然后挤干水份，撕成小块
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. z( Y3 {! p; f2 A. h6 u2、干香菇洗净泡发切丝，番茄洗净去皮切块，姜切末

( X* {5 y+ F' g! a3、热锅凉油，先下姜末，然后倒入香菇，炒一会出香味，倒入番茄

8 @6 V; e, b* r4 G: Z4、不停翻炒，尽量将番茄炒软烂，出汤，泡香菇的水也可倒入

5、倒入冻豆腐，炒至熟，撒盐即可出锅。
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雅馨

还真没这么做过，不过我很爱吃豆制品的，曾经做过鲜豆腐番茄。谢谢

小糊涂仙

谢谢！！圣诞快乐