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蒜瓣黄鱼 $ p! z: H# m$ Z1 R1 k
材料:
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% g8 Y* k& }" C+ \( h 黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
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0 D8 U- T |5 B, N5 j 调味料:
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& j) f0 I4 ~2 R6 e+ b, Z. Y 料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。 , X1 V8 Z- ]6 F! X. E# p2 c' Q
0 o# V H3 O" B/ ~5 R 做法:
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1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分; ' s+ f# q+ K: p0 P" I! l# D
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2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出;
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3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。 ! X0 k5 V6 b* n4 C2 m9 p- b
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重点Tips提示:
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+ E( [- m2 \4 W' l/ Q 1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。 7 Z2 L- X$ Z7 b1 A- Q/ p
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2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂.
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