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! h& r. K+ u: a2 l能让男人长寿的13个怪招！
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& `, l- z$ b" @) | ~据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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2 u; z+ ?' q2 Z/ c 1、钱包别放屁股后
! q }4 u4 M4 \! A) T 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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& J: }' c; N9 n6 V" ^$ K* L0 N 2、常过性生活* T- ]+ M/ k- M/ L8 p
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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$ h) @. N5 n, f4 F7 l2 l# ~ 3、少用止痛药$ u3 @3 o9 S0 s7 ?* R7 K0 }
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 : V, B, Z/ A$ E
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4、护牙能防秃头症
; J/ o* s( N1 D9 e. Z 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆
& Y {+ q; b; o) s6 i 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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3 Q u; U& M3 \ @0 O6 z. R 6、加强盆底肌肉训练: _ r9 h1 M, u* v; r" r
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
2 E4 V8 B7 i! V6 e [; H* @ 7、争取升职& [; W% e! {. K- [1 S3 G
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 0 d/ Y% x0 ^2 F( H; N
8、每天吃苹果: B8 W: }' e; ^$ d6 R& k# e4 q, d: x' i
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 0 V3 ^5 U* e/ I1 T( B: M5 [% b
) W, s' b# T- } 9、少吃肉
4 ~/ B2 W/ H# g! W 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作' c& N+ g5 F! n0 C! L! d" W6 ?4 }8 P
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
+ Y+ z* V: a& s7 i8 } E% ^ I5 Y 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com2 @0 `4 d* r9 G
7 c. J; F: l/ W+ R7 C 12、降低胆固醇
( f. O2 h& j3 L( M9 P, | 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com m6 v4 Z9 @: K
/ {+ {2 n6 x0 s' r 13、每天晒太阳10分钟0 t: R5 D, _$ t0 j" K, S6 w
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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