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" ~ R) ~7 d5 a2 Y/ i) |7 ~4 b能让男人长寿的13个怪招！+ ?& z, s& r Y6 s( O" o
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 & b" ?' o F F" e4 C
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1、钱包别放屁股后. s! R) U: x4 V8 k u/ W/ Z; e
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。+ L7 p3 G8 W1 J; D8 I
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2、常过性生活# h. v. ]; x" ]- {0 ?8 V
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药# ?9 T. ]! r1 j4 l8 M! X" K% O$ }
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症
+ u7 R7 j) Z- V( [ 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 4 |2 o! Y! c( M
# j3 y, P4 g, @( l. O 5、娶个年轻老婆- e1 Q6 F( N+ q- q7 Q2 q- }
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
+ _9 v0 f2 R# Y5 u3 p 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 0 j- h2 F, x+ ?0 S5 T5 G; {
7、争取升职% f. U9 j5 _9 Z/ W4 f
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
$ y9 u5 o; O- z; ]' O 8、每天吃苹果
0 u6 E5 M# i+ u3 V( P: o 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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" g5 r. B4 E0 j. r 9、少吃肉6 n: X4 _$ W4 Q& G* p) M
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 1 n) D( e7 v6 x' W" T
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10、别让妻子工作% A- i4 L- u. u! X5 M T
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 " |* U$ o" p4 d/ k7 z* B& r
- q8 }* t. S/ S. y 11、反手刷牙
& V) X4 q- A- y0 A 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com4 g) J; J+ `2 M2 Q8 k
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12、降低胆固醇' |4 c3 D( ~% c" T
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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$ a! m/ c0 T- S) p% f6 N5 b 13、每天晒太阳10分钟
/ s3 |1 V0 r. n1 z& L 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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