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% P+ z9 E ^8 }能让男人长寿的13个怪招！
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$ n, x0 W2 J( g! S据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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% E4 M$ I! b {0 H1 i* E( }6 ?3 C 1、钱包别放屁股后0 g6 y2 q u3 ^" y
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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2、常过性生活
( I; V8 x P% G: ]3 { 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 3 z9 ]6 u5 _# ]) D* u- F$ l
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3、少用止痛药
$ V3 V* t/ g$ x' t" Q$ T4 i& M7 s 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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: z) _' I* m: E* m$ A 4、护牙能防秃头症( f+ `* _2 \& D# W# e# C
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆; u* R* H# U/ ~
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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; e+ K" U& y( y* F' n* e9 b5 p& n 6、加强盆底肌肉训练! n: n. R& i) l* e
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 8 r* r5 l% k* U
7、争取升职
3 S" h! h8 T- }9 t 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 * \8 ^$ ?8 v3 q2 L6 q: k8 M
8、每天吃苹果' i4 | i; h, N+ M
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 / b( j/ w% N. ?, \' u" v& W
2 i+ ]7 F8 |! ]* e9 [ 9、少吃肉
7 j |. B8 D9 j0 ~ 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
& f8 q: H; g4 [ 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 % K( V" f3 S6 ]/ Q2 Z
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11、反手刷牙
* q. ~* ?. p6 `1 }; N, E/ l$ z 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com% P7 e: @$ m7 S$ E
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12、降低胆固醇+ _) B/ g7 o+ |+ n
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com# s. @2 @8 T7 A7 H
) B+ @# }+ ]" H+ Y 13、每天晒太阳10分钟
- C) h( [! m: U. @# T, ? 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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