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0 n7 g9 {* V- c2 u& i) g能让男人长寿的13个怪招！
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$ l3 X/ F4 y3 _3 z3 _; j3 a' ?据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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1、钱包别放屁股后
$ I) t8 s: U9 G6 W# ]! [7 o' O9 a 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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7 b3 n/ v" Q1 C5 j 2、常过性生活8 m' h% e2 E9 e1 ~
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 1 U3 T, p C+ z
4 u5 m, i% J! b# p9 B* z% N, S 3、少用止痛药
" k% v& _" s) _7 {( H 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症$ l$ z0 H" m$ Y* Q" N2 O
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆- d/ @# ` M8 K5 M
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
" ?9 N- ^& c1 | 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 6 j8 ?- k7 _% n4 y4 B5 U) a
7、争取升职. {2 a3 m6 t$ r: d4 _
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 % E- X8 j9 |6 s* Y
8、每天吃苹果
; y9 n* O5 `7 S5 e1 T7 f! q 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
! H! M2 }& D- y 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作$ K% b: E! u* T) I+ x G
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙
0 I/ h3 M$ k- G 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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$ r# a, ^9 p9 i6 ^- Y2 W( c 12、降低胆固醇. n: x7 e% @- {: L& K% }: r
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com: Z! U2 f9 Q$ ^+ W4 u) T
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13、每天晒太阳10分钟2 k/ ?2 e: P4 J" q8 \, W
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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