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$ c# F% q' j7 j! w很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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7 x! b D- B. v7 v2 V* ~" A红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。7 \; Z$ D9 ^. _+ X4 S1 G1 |
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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& ~ R8 ]2 c5 j9 }& Z `3 F我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。. m# w% F- m# }" j' r, j
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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$ L& Z$ d1 f0 k1 g7 r: h把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。4 ?/ B; f: q7 f& a) U. ]1 {
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3 ]- i2 E5 Z- G5 m8 t7 `*************** 蜂蜜大枣茶 ******************) N! D2 u" p4 J. p
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做法参考:《贝太厨房》3 L; [: [+ r$ c0 J- S
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材料:' G, n" N8 ?: H+ ^3 Q, h/ ]# h
干红枣150克
! x" P. F m" y& ~! Y" |冰糖50克(或黄片糖)
; J' {7 _/ }) z" E+ N" D蜂蜜200ML4 ^' J/ B5 I( r! a. ~. q _
水350ML
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6 ]; l& s' y6 G D3 E% R注:8 R7 {( W3 ]4 g) |/ ]
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
: [+ L) _; _. `. `; |6 i2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:2 p& A+ J5 ]' S
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核, Z: e5 p% i& [2 L% _$ F( J
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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0 V6 q9 W2 A2 {/ t2 X! L3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4 E3 ^* f, D+ H+ H5 G) ]2 _' w4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状; m+ t, p+ U, b) W2 }$ a
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2 H9 u3 Z) L0 O2 K' m# x8 j5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
& X9 l+ K( G' l" G f7 ]6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
; g# K9 ?4 C7 S- N7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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