 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。5 a$ p4 K* }/ ?% u
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。* g0 A. a0 g$ j! G; }
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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) D. E" i1 H" d5 \9 Q: d我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。" z$ u. A/ B7 ?2 }; r4 A; R1 T3 I
$ b$ G2 I3 F- l$ X! D$ {无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。% y6 O; ~" e: C9 W
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************9 Y2 g% R5 ^% O! ^ n# h7 j. g6 E/ J, r
) W3 r* x5 v- l+ \做法参考:《贝太厨房》" l8 _) i8 g; h, M% b. U0 _
5 o+ [5 y v' }4 W7 C材料:$ Z2 K# [ i8 N% I
干红枣150克6 T" m1 S- C% z, O
冰糖50克(或黄片糖): U; {# }/ W3 a- T$ y
蜂蜜200ML
- V! s6 J/ r( ~. H3 f! W& Z水350ML
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# M8 U" B7 Z/ b, m" @注:+ [6 w9 X6 k' a4 L( f
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
) c$ `: [7 a1 D* E2、糖尿病人不宜多吃枣+ p6 P- q- P' O2 }4 v+ ] o' }
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做法:
m$ B) c5 O+ \$ H' g1、干红糖洗净,将枣切开挖去核$ \" h3 n/ p5 h/ l3 h) c j
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
7 m- `% d- w$ i$ o( U4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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( T% Y# @2 k6 c5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存% |+ y" @5 R- L1 X- E: ~. S" z2 P
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
. \6 O5 ~. X6 Q% E. J4 N$ S7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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