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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。2 s7 J1 K& u$ ]2 a' E5 d
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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. t; c4 r$ @( b5 N无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************: f4 V" g7 K. ~& W3 o
6 R# J7 m; L. P- C; [做法参考:《贝太厨房》3 I' b$ v( J% t2 u' {. y9 L$ y
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材料:
' y# E9 [; s; L) b1 z% K干红枣150克' ?2 g4 o9 W2 l$ X M
冰糖50克(或黄片糖)! z+ i$ l# d. c1 [+ O7 Z+ ^
蜂蜜200ML4 N& G2 S2 X0 H! g
水350ML' o6 \& q/ g" e! I
8 m9 H& x' s8 k9 v, ^; D注:' |- Y# M! f' a5 ?' `
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
. [% Z: o0 |6 X9 O: q2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:) e, V6 H! ?" V' }
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核6 G( [ T$ c; T; B
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水3 d7 E) h3 o9 V4 o5 t% w
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干9 C% I$ S1 [( S
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状4 w/ J+ B' S" Q! M& Q1 \8 N
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存0 ~3 o8 s$ C( a; }/ O
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可. ?; I1 y) u- ~& A ^
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧# O+ D- R. p$ T- c
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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