 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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0 B( c7 }$ c( h很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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0 L. ]# G. m: l1 b7 ]( ^红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。7 H% V9 I1 `# t: p9 }% s! [ q
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( Y3 A2 O! G* R& Y红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。, C8 x+ K6 @0 E4 R; Y6 E/ M4 @/ m
1 H. K4 J. V7 Y2 { X/ a0 Q" h我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。& N% h5 I5 z/ P1 T( b! o3 H) R; C
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无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》
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材料:
. k: ?4 K( P% F" t! H0 n干红枣150克; d) J, c, B$ U) t) Y1 c( G
冰糖50克(或黄片糖)
3 n% }( y: i5 P8 _蜂蜜200ML
; p: K* E" ]0 m# ^6 F水350ML
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注:& b+ N7 @+ L2 a1 q' b t
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮" W1 s# ^# E0 o! R# i
2、糖尿病人不宜多吃枣
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0 _1 `: u' u' S* N, ~做法:
5 ?; W* u o5 m! @9 F1、干红糖洗净,将枣切开挖去核3 Y a# f& y6 W& n
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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) r* l; f* q" O% a) ^; m3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干5 D- {) Y |, @! J& A
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存0 ]3 h" z) L$ m* p2 C1 Y
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可- k4 G8 Q* [* Q
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧7 m1 {4 e+ T, S/ g6 C7 T2 F
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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