 鲜花( 1)  鸡蛋( 0)
|
一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 6 s3 r9 L: k) L
% D- x: f* s" Z9 V+ u
Good for me .........! x! d; |; Z' F( g
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
* Q6 e6 x r- x( w Z; h! d: \ 4 J2 v- x5 N% e" o t5 N1 s0 e. i
j/ O# @. X0 i9 r6 {* ^答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
J1 q" B8 J# r
, ]) }7 `$ P$ H, z7 k4 J0 J3 \/ Q% ?6 @" Y3 e0 [8 e! s/ W
舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现, ~, J8 P/ y' g; \
- d" d/ i" ?* f) B/ `% _3 f
- @2 O. M: I) o" ^+ v, d% Q3 G如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
4 u, X* ]& Y8 L6 F( Y
# I! F2 v5 Y' w9 U% h' j+ N# x
$ k- J; p8 I- t2 s; n+ o云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
, l4 G' g G2 T3 U9 a# ~- T$ F( h+ z! c+ r
7 n4 R! X% G6 _2 j0 Q
言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
' N- Z9 P. e3 b3 C m$ O% m" x: M1 d f7 P S( F
Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
: D, Q$ f% U* K 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,% ^$ F/ o e; m, a! L% L7 ~3 u
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极+ [' L, @+ o2 \) @' Y3 F
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
& p, } n" C" V N; T$ _用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,9 K: G6 Q* s; s) H) S
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
|