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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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Z1 }* Q3 }1 v* S' a0 QGood for me .........
?3 n+ N- T) \$ u: BQ: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?# b3 T# w5 f5 n+ w- z# d
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, G- ?+ o1 @5 | @' I, b% e% I答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,# y' _5 x6 L; Q
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换2 o5 u: t, Y" _9 I. Q/ [4 L
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# G( R; e! E. Y5 m1 ]) I+ ?言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
, h! N4 _1 g/ t0 q3 b 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,! m& O4 L/ H9 d' A4 f8 l+ f
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极; Z( L* w2 Z" Z" h1 b& i, `
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张6 b: J" G2 c0 @+ Q2 _* t
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,- n( F% r5 Q1 @! C
太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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