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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑 : m3 c: ?; M4 c4 y
5 }8 y# h B( W+ C. N. tGood for me ........." l4 t' E; N) W7 k
Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?
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答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但* ~+ v$ z: v, J: j/ U
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8 R* e+ a" C# o舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮! D' f6 Q; Y8 j: y
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' d+ n# K8 e9 c1 s, L* w3 c云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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) w! F, z5 F1 G7 }" N* _2 a) q言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。( e5 o; D+ D, [/ T ^
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Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
% F1 f6 I5 I% V& A 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,' C$ ^, N9 L+ U$ ~/ i$ a
我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极
7 |) C& T. z. T# C7 A+ d1 }! H拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张
, d+ o/ o% h$ F; u! w; H用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
0 X* V1 }+ ^2 ]% B, q太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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