 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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天然的不一定安全。3 z; k5 P) P$ l9 F. U$ r6 w
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我们平时吃的不少动植物中都有一些天然有毒物质。这本是正常现象。无论动物还是植物，都要不断地繁衍生息，所以在进化过程中为了防止昆虫、微生物、甚至人类的危害，而在体内产生积累了一定的有毒物质，这是生物自我保护的一种手段。没有哪种动、植物生来就为了提供给我们当食物的。( T5 `, Q: d" A* d! X ^
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比如我们都知道发芽的土豆不能吃，因为其含有的龙葵素（茄碱）有毒性，其实它就是一种天然的杀虫剂，可以防止影响土豆生长的几种害虫，有利于保护自己的生长。
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很多植物在正常代谢过程中产生的这些代谢产物，对植物本身有利，但对哺乳动物有害。对我们来说，就是有毒物质。所以天然食物并不是完全无毒的，天然的，不一定安全。 z5 o# |8 v$ s0 [$ ]$ M- ^! K; V
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1 e# J- X$ g, d0 x/ p植物的这些有毒物质主要包括抗营养因子、有毒生物碱、有毒蛋白质、过敏源等。4 X: Y+ U) O; Z) }; i: S
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抗营养因子主要有胰蛋白质抑制剂、草酸、植酸、单宁等等：5 J2 U8 g0 q1 r2 {* S2 w6 i! L
" k: C* s9 D% ~! j' \胰蛋白质抑制剂，就是我们都知道豆浆要煮熟透才能喝，其实就是为了破坏大豆中的胰蛋白酶抑制剂的活性。0 F u1 v1 {7 ]5 q
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植酸和草酸等会干扰食物中一些营养物质的吸收，过多的草酸可能还会引起肾脏功能障碍。
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有毒生物碱则包括土豆产生的龙葵素、鲜黄花含有的秋水仙碱，甚至咖啡、茶叶中的咖啡碱也属于这一类。今天要说的，是新鲜黄花菜。
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5 c! K/ o, l: M% H- V新鲜黄花菜里含有秋水仙碱。因为最早是从秋水仙的球茎里提取出来的，所以被命名为秋水仙碱。; c+ t2 s( \' S" X; a
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秋水仙碱在人体内可以被氧化为有毒的二秋水仙碱，对胃肠道的黏膜和呼吸道黏膜都有强烈的刺激作用，大量食用就会引起中毒。8 q# F" t5 c+ J o2 d. Y
# ^$ H; g5 a1 M0 {$ b- H比如，成年人食用50－100克鲜黄花菜（其中含0.1－0.2mg的秋水仙碱后），就会出现急性中毒，症状是口渴、咽干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，严重的还会出现血便、血尿。$ p+ u/ l4 t, A; L- W6 q! a
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# F* K" j" c; t# L, g7 ?新鲜黄花菜虽然有毒，却也不是不能吃的。把它好好处理一下，去掉大部分秋水仙碱，就能放心地享受这鲜嫩的美味了。8 v* h1 v: \' y0 M/ d3 i# I; ?; v0 Z
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秋水仙碱的特性是易溶于水，所以将鲜黄花菜在开水中焯一下后，再用清水充分浸泡、冲洗，就可以秋水仙碱溶于水中，而保证食用的安全性了。而如果是没有经过加工处理的新鲜花花菜，则一定注意不能吃哦。, J7 ?/ Y+ q8 [5 y2 y3 D7 s
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当然，为了安全，处理好的鲜黄花也别一下吃太多哦，虽然它的确是非常柔嫩可口。
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6 n6 T' F: J2 K! e( i新鲜的黄花菜，娇嫩的颜色，带着含苞待放的羞涩，却将毒性深深藏起，不露声色。 " @) ?& ]+ \. h2 g, G+ N# N# n- ~
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处理鲜黄花菜：% G: b7 F: I$ `
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1、将鲜黄花菜洗净，烧一锅开水( f. L& p- }+ a5 c' n8 i2 u
4 O: b& ?0 i- G3 E8 h" k2、水开后，将鲜黄花菜在开水中焯一下后捞出，水会变成淡淡的黄色4 v W1 i( S1 X* c0 U
- |3 @& o; j9 R0 }/ Y7 v" n3、再用清水充分浸泡（20－30分钟）、流动水冲洗1－2次，再控去多余水分即可继续烹调。$ @4 y \. e: H3 A1 L( a* W
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******** 黄花豌豆蛋汤 ********
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材料：处理好的黄花菜，鲜豌豆，鸡蛋，鸡汤或清水
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做法：6 A$ H8 K6 b: [3 f2 s
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1、将鲜黄花菜处理好挤去水分，豌豆洗净，鸡蛋打散成蛋液
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2、将鸡汤或清水倒入锅中，煮至沸腾. w& a0 ?) @% b$ [5 Z9 \
+ |4 g$ [6 G8 `, f3、倒入豌豆，煮至水再次沸腾后，倒入黄花菜, D) S# \) M# D/ J1 R
5 \& m+ ]0 a( y1 @4 r. _) K2 E4、再待锅中汤水沸腾后，淋入蛋液，待蛋液凝固即可关火 }7 g s: |, R, ~
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5、调入少许盐和香油调味即可
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狗仔卡
发表于 2011-7-29 07:46
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