 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
|
烤雞胸肉(雞腿) & b! p5 I' b8 J4 z( c: Z) i
前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) - z4 Z' w0 v& J1 K" y$ ]- y a
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
. Y4 X+ {- K! o7 M
6 V; q# P" ^0 V, @$ ^5 q# a8 q烤鮭魚
+ O/ g! y9 [3 {! d1 c0 S: W0 I解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 3 r+ G& i2 Z, U) t6 j# u% T% F" w9 ~
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
S% s/ R [& R' p% |
% ?- `7 B0 q/ K6 A: v7 y什錦海鮮蒸飯 " I& z( w7 B- h* G
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 % z& p) n% g/ g' |7 W, S2 m l
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
" Y1 W! K( A. L# Z- M2 P1 I% B. i
- t) {' M9 w# Y2 X; Q) ?1 S! e/ X* I沙茶豆腐鍋
1 H2 h. A' C! |先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 7 E6 T1 v: ?) S! W: y
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 ' `0 n" H8 X; N6 X* d' S
u8 M2 T3 C* r% [, y電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
5 l. D6 E5 Y9 N r+ N8 ]邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 2 |1 L/ x) y+ R, a" w, V: w6 z
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
* V0 W* u: b0 u7 @$ s, W+ _' h" q! D& I4 I6 b' u
我都是懶人作法
3 J" G3 W) H3 p& v" X其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 6 y2 F) M: [" z- u4 Y: c
還有 & U. I. J% d3 c7 o5 Y
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
3 D! v" B* n3 J0 q( s" C% `0 _, n" f30分鐘一定可以的 |
|
狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!