 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
2 N8 q; a( U, |( y5 R前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) : O# y! ]* j* |* q' [& b
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok 1 l |3 Y; o6 I4 z4 u% y t
4 \1 g1 e4 t; ?5 \( w烤鮭魚
& _* X4 j* x! D1 w3 h d解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 1 O3 y v+ r0 L4 \: v6 D3 a$ N
放入烤箱375度 20分鐘就 ok * P6 [5 A8 S7 E% v% l6 k
1 B l( d7 i( M( r
什錦海鮮蒸飯
6 J/ L/ F! P' f8 N0 f7 ~, o蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
* c: o! [6 U; z& b( \, T再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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, d/ B/ m" n% J9 N沙茶豆腐鍋
- l4 x, w0 t. d9 [先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 2 s9 S- B- J! T. s' w; d! ^
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) / \5 j- l/ `1 X
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜 ( r* |* M6 y2 B! b" B
這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... % L0 Z; X' r2 }; \) p4 e: P J
' G5 ~1 j9 B, k我都是懶人作法
0 p1 S4 T% v/ F" u4 E3 e其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
: ^% a- w9 |. t+ F8 \" h. L, D還有 0 f& U4 e. L+ H5 X
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 ! r1 I1 i' F' i, ]( C
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!/ H# X! R* q& R& ]1 \& c