 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
3 ^" E L1 l3 K/ N# j4 S- ]前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) 0 e7 x* _8 [% F9 J
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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4 `$ d& r8 T9 Q* @. v H烤鮭魚
/ R% V! r8 P0 P) I% \解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 9 Z: G6 b/ g1 ?; n8 z
放入烤箱375度 20分鐘就 ok / d6 }3 F+ @9 ^8 g
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什錦海鮮蒸飯
h0 Y: A& N% [蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒 1 T: W9 K" v1 m; f
再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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9 O; y; c( K* }. O& ~沙茶豆腐鍋 ' D8 Z: B# S% w; x6 u5 G7 M8 S" p
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 4 t. K) e% c+ k* x5 S6 K8 R
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 , ]$ r9 H' o/ m; r& s
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 6 m! @4 c/ I8 x" P- ^- k, R
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
6 ]- R5 U8 v* J0 s( E) h6 N; \這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
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2 g% A2 s7 w& M* W$ l我都是懶人作法
0 n. e; h' \7 y9 z1 X3 m, I其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
0 |. x; p* a L* _* L; c g7 ]還有
4 ]: I1 h7 {6 ?; d4 a5 q6 |前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 - } l' G! J4 {$ q6 K( h9 _8 l
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!; \: ^9 r+ L9 E