 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
8 z% ^5 ]. l- S2 K% L5 g; b前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水)
" ]$ Q+ }! \# D7 {' A/ N( @) P m開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok % H r" L f, e. k& x) e0 m
; @$ d' x+ ^8 _; h' k- S1 y烤鮭魚 3 s; h( u/ j, L. e9 U
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲 b. `; `$ Z6 {# l
放入烤箱375度 20分鐘就 ok
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$ L" E% Q9 t* ?% L4 C( T/ h什錦海鮮蒸飯 $ Z( f: R3 B- S" g
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
+ N/ \# Q7 G" t* k7 n再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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沙茶豆腐鍋 + n" p2 k4 X& W7 r W; A; a. E
先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬
, f! l2 u( w% t( P" X粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入 1 |* D4 K# X U- u" Y
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子) 9 @* R' b4 s' h) F% [- D
邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
# D3 `6 [! _9 G# m& G( S這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子...
( ]& b: ]" [ O; `$ F6 U- R7 H3 `. o: o* M1 q
我都是懶人作法 : O5 U6 _7 p3 m3 x
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋
+ f! ^6 s4 e! w* Z還有 # g: B& y G3 y, k# U. M
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好 % M: \# A( g1 Z3 z
30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!!