 鲜花( 10)  鸡蛋( 0)
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烤雞胸肉(雞腿)
' y* V V/ m2 r% c前一天或早上把肉調味醃上放冰箱(醬油 蒜 糖 或汽水) " Z& V7 y, r3 v7 y4 T( b J# a
開飯前30分鐘 放入烤箱375度 30分鐘就 ok
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烤鮭魚 : |9 F% M5 j: \) P6 J- R
解凍後 塗上Ranch醬 在灑上胡椒粉 和冷凍青豆 洋葱絲
2 {5 s& w$ B, \ V4 y3 E放入烤箱375度 20分鐘就 ok " h2 l0 T) M) E- `3 ]
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什錦海鮮蒸飯 $ ~2 x- ?% M7 i" p7 u5 y/ w/ U
蝦仁 冷凍蔬菜 豬肉絲(或雞 豬) 洋葱絲一同入大鍋 先拌炒
' [3 A, k, H! ~( s再加入生米兩杯 水兩杯 鍋蓋蓋上 20分鐘後 就上桌
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, {! {% N/ o( @% z' i/ O( l; S Y沙茶豆腐鍋
* @0 R% k/ E7 @* X+ C先炒豬肉絲(或雞 豬) 加入豆腐 青菜 沙茶醬 * y3 _7 f0 F6 E6 j( m
粉絲一旁泡水 等豆腐鍋湯滾後 加入
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電鍋也可幫忙喔 (有的電鍋 裡還有一個可以讓你蒸東西的架子)
- B i1 {' Y6 s0 ?邊煮飯 邊蒸茄子 蘿蔔 苦瓜
! d/ k4 T3 a% E4 m6 Q這些需久煮的食物 電鍋蒸20分鐘 再放入鍋子裡調味拌炒也很快入味 像魚香茄子... % Y9 R+ n J& O, q( w X' I
8 Q K4 A( n8 ?% W我都是懶人作法 1 r2 X2 @# a' E+ g& s
其實想要30分鐘 三菜上桌 不難 要善用烤箱和電鍋 4 O8 V! Q+ P* ]( M" c' ?$ P
還有 ' o+ B% e# V1 s$ q( G
前一天先把 菜色想好 肉品解凍 青菜類洗好 切好
! E* f2 `- ~, B6 q# L30分鐘一定可以的 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-10 23:23
提升卡
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沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
相当正确!! n8 P3 X5 l, R- P |