埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1999|回复: 2

[菜谱] 【韭菜豆渣饼】:简单粗犷的营养美味

[复制链接]
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
  X' E( C/ d* @' q

- C* M* s% O' u' h! U3 M# [! K玉米面是北方特别普通的粗粮,南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕,很多南方的博友都说买不到玉米面。
; j& A8 \# D4 k$ t豆渣也是现在很普通的了,经常自己做豆浆的话,总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。
( J3 v1 ]' M; |; V: Q! o ' }# w6 \1 s. I% h7 d
自己也有很多不认识的南方的食物,大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物,却是以粗粮居多。南北不同,仅从食物就分出粗细了~~~~0 c# D6 N' ^; w4 X
要不说自己不细腻不温柔呢,谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵:)& B: B  ]5 W. X5 N
* G  i* L* b/ J8 X
真是很喜欢玉米面的味道,虽然现在已经是玉米大量上市的季节了,玉米面仍是时不时会上了餐桌。
8 w( U; f& Q8 q$ l# [+ Z" n玉米和韭菜,也堪称绝配,随着小饼在锅中慢慢加热,香气毫不客气地四溢,不细腻不含蓄,放肆又张扬。0 m8 d9 x4 `8 ~% e# G, V. d# [

6 n2 r8 f  B; y0 {我爱这种粗犷豪放,爱这简单又营养的美味。
0 J# v" b# G+ F 9 f( f' O' k, \7 k$ l6 p
8 s/ ?, r% [* T! \! h% G
/ B) S, n3 A' E
, ?2 {' G* W' |
******** 韭菜豆渣饼 ********
4 q3 |1 W3 \( U/ G' K9 I' P 9 d, W4 |0 m; _1 Q7 M6 ^
材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个
9 {& y9 o) d4 k6 C  X调料:盐,香油5 q- A( B  s, ^$ Z0 d

- V/ u/ n+ t( L+ H* E0 r做法:
" |1 }9 T* _5 }; n1、豆渣放入玉米面中,混合均匀
' I! K2 ^4 X; \3 w: \; u. k+ [2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀' P, r. A( o0 V0 T1 e3 Q
3、韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油
& a- s, q7 V# k$ E" J4、材料混合均匀,能够成团即可
0 x" \6 F" ^3 G' z$ r5、取一些面团,团成圆形,略压成小饼状
9 b* v4 F" ]7 W6、平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎0 w6 c6 i+ S+ E$ g- r) c
7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可* E  }1 a1 |/ k' r! j$ ~; H7 a5 v- Q

" {& r/ m# z2 ^' g6 h备注:
# |1 c0 p0 u4 t, Q# }. d! P4 x1、因为豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
8 J+ C/ G5 z# H3 i9 p3 ^$ X2、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透
$ _, i9 O% |# @. H, _   r# ]8 U% e1 G* n# W: _+ p  Q( R
" s4 B; K' B! X8 R5 w9 F2 d
8 Z& w* H1 m  O2 X
0 f! O# }0 A1 x/ j% |

5 G( j2 E: b2 U; ~& ]* E0 U
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 09:35 | 显示全部楼层
试试看
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 14:34 | 显示全部楼层
试试看: ^- l' C. r2 q+ c" M
frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35
3 N3 t0 }! l% _6 ]4 ^# C, E
豆渣从哪来?
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2025-9-13 02:13 , Processed in 0.398139 second(s), 14 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表